Je perds mon élan de vie, est-ce la dépression ?

@pseudo-masqué Bonjour, je suis au boulot et la c un peu calme.

J espère que le lyrica et le sport vont vous aidez à mieux vivre et que vos angoisses finiront par se dissiper. 

Bonne journée. 

@pseudo-masqué Bonjour, je pense que mon vécu m a fragilisé et abouti à un manque de confiance. 

Cette nuit je bosse en cardiologie, là j ecris car j ai un moment d accalmie. 

J espère que vous avez passé une bonne nuit. 

Bonne journée. 

@Ragroil355 bonjour, eh bien, pourquoi pas la psychothérapie ? Il y a sûrement dans son contenu des éléments pour vous aider. En évoluant sur votre comportement pour aborder les choses autrement, vous pourrez appréhender autrement aussi. Avez-vous essayé?

@pseudo-masqué Kous verrons bien comment les choses évoluent, si besoin  , pourquoi pas ?

Rt vous, vous en êtes où actuellement ? 

Je vous laisse un instant pour me coucher en espérant me reposer. 

Bonne continuation. 

@Ragroil355 l'exemple de Naty59 est une solution aussi: le sport permet de faire le vide et de se concentrer sur l'effort pour le réaliser au mieux et l'accomplir jusqu'au plus profond du corps et de l'être. Il procure une forme d'euphorie aussi, une satisfaction de l'effort fourni et un bien-être consécutif. Tous les sports sont bons. Pratiqué régulièrement, et à dose progressive, il permet d'y trouver une évasion et un repos de l'esprit. Un effort physique procure aussi le repos mérité et sûrement de meilleures nuits, car la fatigue physique aidant, apaise le corps et l'esprit. Sûrement je ne vous apprends rien: quel sport faites-vous ou lequel feriez-vous ? Moi, je fais du trail dans les collines autour de Salon, au milieu des vignes, des oliveraies, de la garrigue, et des forêts de pins et de chênes verts. Je m'y baigne de senteurs, d'air, de paysages, d'animaux sauvages, du soleil et de son ciel d'azur: je me réjouis de la nature! ... Et j'ai envie de recommencer! J'aime beaucoup nager en mer aussi, loin de la plage et de son tumulte: l'eau est un élément formidable pour apaiser et fatiguer le corps dans le bon sens, et il rappelle aussi l'état foetal, où nous avons pu être si bien. Je fais un peu d'apnée libre, tout en nageant, pour profiter de l'espace en trois dimension qui s'offre ainsi, et comme illimité. J'y puise de la sérénité comme dans les collines, seul avec moi-même et la nature immense: un peu comme une méditation. Avez-vous ressenti cela ? Avez-vous envie de le percevoir ?

@pseudo-masqué Quand je peux je fais du vélo de route.

C vrai que le sport a ses vertus et aussi ces limites.

Souvent c danscla tête que ça se passe, mais s aérer ne peut faire que du bien.

A plus, là faut sue je dorme , cette nuit boulot. 

 @Ragroil355‍ 

Je vous remercie pour vos encouragements  . Il y a une chose qui m'interpelle vous travaillez toujours de nuit ?  Je me permets de vous dire  qu'un bipolaire doit avoir une vie réglée! et dormir la nuit autrement  ça risque d'avoir des conséquences  sur votre anxiété !

Je vous souhaite un bon repos et une bonne journée  je vais aller marcher avant qu'il ne pleuve pour m'encourager  je prends le chien de ma voisine qui est tout heureux .

@Ragroil355 bonne nuit! J'avance doucement, mes rendez-vous kinésiologie sont très espacés. Mais mon besoin, n'a pas de comparaison avec le vôtre. Je sais me prendre en mains aussi pour rebondir et je garde mon naturel optimiste contre vents et marées. Echanger avec vous autres sur le forum m'aide aussi à relativiser, en évoquant mon expérience de vie et en prenant ce que vous m'apportez aussi des vôtres: je suis plus riche et j'en grandis. Je suis bien entouré d'amis aussi qui savent se préoccuper de moi avec bienveillance et plein de gentillesse. C'est peut-être là qu'on reconnaît les vrais. Car en divorçant, j'en ai beaucoup qui se sont éloignés! Hélas, ils ont pu me décevoir, et je peux comprendre leur ignorance ou leur maladresse, alors leur pardonner m'aide encore! Oui, c'est moi qui fait cet effort, qui n'en ai plus un quand il paie et me procure une sérénité, encore renforçante.

Je cherche aussi l'âme soeur pour me replonger dans une relation et espérer oublier encore plus vite cette passion dévorante. Je ne supporte pas de ne pouvoir donner de mon amour, ni de ne pas en recevoir! ... Comme tout le monde!

Bonjour @pseudo-masqué‍  

Vous savez quand on est bipolaire et atteint de troubles anxieux généralisés ce n'est pas  facile de faire tout ce qu'on voudrait faire car le traitement nous anesthésie  beaucoup 

 Je vous souhaite une bonne journée 

@pseudo-masqué bonjour, je n'en doute pas. Je ne suis pas pro-médicaments et je suis horrifié par les besoins de cette maladie. C'est pour ça que je redouble d'encouragements, parce que je pense que d'aller chercher au plus profond de soi, la volonté la plus forte, seule peut aider, effectivement tellement les médicaments épuisent, en plus des cogitations permanentes. A priori, la bipolarité est aussi un accélérateur de réflexions, qui occupent tellement l'esprit, que pour trouver le repos cérébral, c'est dur pour chaque individu concerné, et peut-être autant pour l'entourage. Je peux comprendre leur lassitude à se prendre la tête, d'ailleurs mon ex-compagne, ne cessait de me le dire, quand j'essayais de lui expliquer une situation ou un acte, et parfois même, me demander d'arrêter car fatiguée de penser au sujet évoqué, quand pourtant il aurait fallu! Alors aucune projection possible, sauf quand ça venait d'elle, et qu'elle se voyait en avoir la maîtrise: ses signes d'autonomie étant si importants pour elle. 

Je crois aussi en l'amour tout puissant pour aider. D'un naturel empathique, je me dis que les petites gouttes font les grandes rivières, et si je peux apporter, même pas grand chose: j'apporte. Qui ne tente rien...

J'ai tellement vu mon ex-compagne dans ses certitudes, se perdre, que j'ai cru pouvoir la bousculer un peu en douceur, rien n'y a fait, en final de la rupture, non plus a priori, mais peut-être le temps qui passe produira ses effets et me verra observer chez elle une évolution à laquelle je crois toujours: tant qu'il y a de la vie... L'espoir est permis!