Remède contre la fatigue que cause Crohn

bonjour  doudoune 94

alors si j'avais un remède miracle crois moi je le partagerais mais là je suis comme toi aucun truc miracle

c'est une horreur d'être comme mais hélas c'est comme ça

attendons nos amis crohn peut être que l'un d'entre eux nous donnera une astuce! faut être positif!

à+

Céline 51

Bonjour Céline 51,

Oui je reste positive, je vais essayer tout un tas de choses naturel et on verra bien si ça marche ou pas, attendons patiemment nos amis crohn et leurs astuces 

à bientôt

coucou,

perso je n ai pas d astuce, je continue a prendre mon ascofer,

je fais 2 heures de marche rapide par semaine et 1h a 1h30 de piscine par semaine egalement ,

depuis environs 15 jours je suis moins fatigués, j essaye d etre a l ecoute de mon corps, chose que je

ne faisait pas il y a encore quelques semaines !

quand je suis fatigué, je me pose une petite demi heure et la machine repart, mais desfois c est dur :( par contre je fais de longue nuit de sommeil ;)

a bientot ;)

bonjour,

moi aussi je suis très fatiguée, j'ai été diagnostiquée en 2009 , je me suis écoutée longtemps concernant ma fatigue

ms depuis cette année, je reprends les choses en main: 40 min de marche ts les jours, le Week-end aussi je vais marcher et je vais nager ts les samedis 1,5km.... et ça c'est de la bonne fatigue!

non sérieusement dpeuis que je fais tous ça je le sens mieux ds ma tête et ds mon corps!

par contre en effet je fais de très longues nuits de sommeil... finies les sorties pour moi, à part un resto de temps en temps

A+

bonjour,

la fatigue fait parti de mon quotidien, depuis le diagnostic de la RCH en 1996, j'ai eu plusieurs traitement qui sont prescris le plus souvent et que vous devez tous les connaitre.

je fais régulièrement de la marche c'est sur que c'est de la bonne fatigue, aussi beaucoup de repos, des seances de kiné pour les terribles douleurs dorsales et articulaires disont que cela aide à mieux dormir. 

J'ai même testé l'homéopathie, mais rien a faire, sur le long terme je crois c'est épuisant moralement et il faut s'y faire car il n'existe pas de remède miracle.

Je positive et je profite au maximum du temps présent.

a bientôt

moi le souci c'est que les nuits sont courtes ( 3 voir 4 heures) malgré des antidépresseurs donc forcément ça m'aide pas niveau fatigue mais si c'est pas des insomnies c'est les douleurs articulaires qui me réveillent alors c'est pas facile

je vais reprendre dès que possible une activité physique telle que la marche ça ne me fera que le plus grand bien

merci pour les infos de chacun chacune

Céline 51

Merci à tous pour vos réponses, j'essai de me forcer aussi à sortir. Je repousse mes limites mais parfois c'est vraiment difficile d'autant que je ne dors pas toujours bien la nuit... Mais c'est vrai qu'une bonne heure de marche me fait du bien en général... Courage à tous! 

bonjour doudoune,

c'est sur qu'il faut se forcer à sortir pour se changer les idées, mais je peux te garantir qu'une bonne marche  permet d'évacuer un moment et surtout de bien dormir la nuit (sauf quand les douleurs sont présentes). Tous les soirs, mon mari me motive pour m'accompagner à faire une marche pendant une bonne heure, cela détend vraiment.

Bien sur les douleurs articulaires, dorsales et les coliques sont toujours présentes, mais une fois sortie  à l'extérieur ça fait du bien au moral.

Alors courage à toi!

Kayambe

Bonjour Kayambe, merci pour tes conseils, il est vrai que l'on dors mieux après une bonne marche... Mais c'est pas toujours facile de se motiver à marcher lorsqu'on est épuisée... Mais bon je relativise et je me motive. Merci en  tout cas pour ton soutient.

Courage à toi aussi, à bientôt

comme vous tous atteint de cette fatigue si difficile à supporter je me bats ...

Je ne m'écoute pas et m'oblige à avoir de nombreuses occupations ;ce n'est pas toujours très faciles

mais les douleurs sont moindres lorsque je me mobilise .

Lorsque je reste assise un long moment ,je ressent de grandes douleurs.La marche est une bonne alternative aux douleurs physiques mais également psychologiques.

BON COURAGE ET A BIENTÔT

Marcoche