Gestion de la douleur sans traitement

Je souffre d'arthrose et j'ai décidé de ne rien prendre contre la douleur. J'aimerai bien avoir des témoignages d'autres personnes. Pour l'instant, j'ai essayé des exercices de respiration (ça marche plutôt bien d'ailleurs, j'espère que ce n'est pas l'effet de la nouveauté).

Si vous avez envie d'en parler avec moi :)