Réveils nocturnes

depuis quelques jours j'ai la chance de mieux dormir (les doses d'antalgique du soir on été multiplier par 4 tramadol200LP + un somnifère + un anxiolytique). j'ai du mal à m'endormir pas avant 1 heure du mat et même si je me réveille 2 à 3 fois par nuit je me remet dans ma position antalgique et c'est reparti. Et puis je suis en phase décompression, j'ai décidé de lacher prise sur tout ce qui me dérange, je vis au jour le jour,je ne fais plus de plan sur la comète pour être décue de ne pas y être arrivée. Le fait d'être détendue je pense m'aide à avoir une meilleure qualité de sommeil.

Par contre désolée mais les réveils nocturnes par la douleur font malheureusement partis des nombreux symptômes de notre chère SPA.

je vous prête Morphée , je vais chercher le marchand de sable!

Et bien moi,je suis tellement crevee que je dors comme une masse de 23h a 5 h ..et ca ne me suffit pas...je n ai vraiment pas besoin de berceuse ! Meme si ,parfois,je me reveille parce que j ai mal,et bien,en ce moment,je me rendors vite !

Ne pas tomber dans le piege de la sieste (meme si c est si bon,parfois..),et surtout pas dans celui des somniferes.Attention,je precise,que je ne juge pas.Chaque douleur est differente .

Mon secret : bouger encore et encore pour mieux dormir.

Pour l'instant je préfère 1/2 à 1 cp de stilnox en fonction des besoins (mais là trop fatiguée) juste le temps de récupérer et hop aurevoir comme d'hab quand je n'en ai plus besoin. Toujours est-il que contrairement au pote et au sage je préfère le somnifère à la biture au moins quand je me lève j'ai la tête sur les épaules

Fanny , comment ça , tu bouges ???  

Par ailleurs , si après tu dors tout le temps ... Mister Fanny31  

ps : Bonne fête à toutes les mamans !

Je t ai un peu aide sur ce coup la ...!

Bonne fête à toutes les maman

Fanny ... sur quel coup ? 

merci des conseils, j'ai pris note. zen attitude de christine: tout moi ça.   selon fanny, hyperactivité et pas de sieste, pas de somnifère: mode de vie adopté depuis longtemps, ton secret  adopté aussi mais n'a pas cet effet-là sur moi. (cas désespéré?) .  il me reste donc le remède des mecs: bonne biture?!  je vous tiens au courant .

hips!!