Compléments alimentaires : leurs effets sont parfois indésirables

Pour moi c'est seulement de la glucosamine sous forme de chlorhydrate de glucosamine. Chaque gélule contient 413 mg de glucosamine... Il est donc très difficile de comparer, comme souvent... Chaque gélule contient néanmoins le double de glucosamine comparée aux tiennes... Il y a un peu de vitamine C également dont de la vitamine c acérola mais c'est en quantité négligeable...
Je vais néanmoins refaire un essai sur plusieurs mois dans les mois à venir. Pour l'instant je prends un complexe de vitamines B et comme je le disais, faute de savoir bien utiliser ces produits, je n'en prends qu'un à la fois...

je pense que la glutamine  doit être plus efficace que la  glucosamine , j'ai pas encore essayé. on en trouve dans les magasins  pour faire du muscle. (fitness)

Voilà ce que j'ai trouvé sur un site spécialisé pour différencier glutamine et glocosamine.
La seule fonction de la glucosamine est de booster la production naturelle de cartilage qui s'affaiblit avec l'âge, à mon avis.

"Envisager la glutamine, la glucosamine et le glutathion. Ces trois suppléments ont des noms à consonance semblables mais complètement différentes fonctions et des buts.

Glutamine (COLLE-ta-Méen) est un acide aminé supplément qui est utilisé pour une très large gamme d'applications. Il soutient la croissance musculaire, la fonction immunitaire et la santé intestinale entre autres choses.

Mais ne confondez pas la glutamine avec glucosamine (colle-COSE-un-Méen). La glucosamine est principalement un supplément de soutien interarmées. Il ne fera pas les choses de la glutamine qui fonctionne et vice-versa. Mais il ya une relation entre eux depuis la glutamine est impliquée dans la synthèse de la glucosamine.

Le glutathion est pas un acide aminé, techniquement, mais il est souvent commercialisé et Les items aux côtés des suppléments d'acides aminés. Le glutathion (colle-ta-CUISSE-même) est un peptide (petite protéine). Le glutathion fait partie de l'une des plus importantes enzymes antioxydantes et de détoxification du foie, il est donc utilisé uniquement comme un nutriment foie de soutien aux côtés des choses comme l'extrait de chardon-Marie et l'acide alpha-lipoïque ."

Je ne suis pas certaine que cela éclaire parfaitement le sujet. Pour ma part c'est bien de la glucosamine que je vais reprendre durant un plus long terme encore que l'an passé, pour voir...

bonjour

c'est quoi les locutions entre les parenthèses?

Je pense que ce sont des traductions chimio-mnémotechniques de la signification des mots. 

waouh! je ne connaissais pas

C'est en tout cas comme ça que je les comprends quand je les décompose rickurz (colle = glue et dans ce cas glu et le reste à l'avenant). 

Bonjour

existe t il des compléments alimentaires pour l'arthrose ne provoquant pas d'effets indésirables intestinaux ?

Merci Rickurz, c'est cela qui guérit( un peu...) : l'humour!

Prendre en synergie glucosamine, chondroitine, MSM ( souffre organique) et vitamine C pour l'arthose.

Pris sur le long terme, avec les bons dosages et les synergies corrects, ces compléments font des miracles.

Et pour le dosage faites quelques recherches, mais en gros, par jour, 1gr à 1,5gr pour gluco et chondro ; MSM entre 1,5 gr et 6 gr.

On les trouve en poudre pour pas trop cher, avec les poudres on évite les additifs pas très sains utilisés pour la fabrication des gélules (éviter les oxydes de titanes et autres).

Alors, n'hésitez pas a faire des recherches approfondies sur ces produits pour bien comprendre le fonctionnement, les synergies et tout ça, car les douleurs de l'arthrose et autres maladie musculo tendino squelettiques sont vraiment pénible.

Sur mon vieux chien (il est grand et fait 48kg, donc les crises d'arthoses il a connu), ces compléments font des miracles. Il peut de nouveau gambader.

Car oui, ça marche aussi pour les animaux.

Prenez soin de vous.i