4 choses à ne pas faire si vous êtes de mauvaise humeur

@Maritima On dévie peut être un peu , mais cela chasse la mauvaise humeur et apporte la bonne humeur .  Merci pour tes encouragements pour mes affamés . Le plus dur que même durant le weekend , j'aurai la même bande avec ma Maman en plus . 
Le plus dure dans l'histoire est de continuer à se nourrir correctement sans abus . 

Bonjour tout le monde. @Eauclair, lis jusqu'au bout. La méditation est un "combat" de tout les jours. Il ne faut pas baisser les bras. Si tu ne parviens pas à méditer dans le silence, il existe, sur youtube, des musiques, mais aussi, des personnes qui te guident. Il faut juste taper sur la recherche du site "méditation".

Belle journée à tous.

David

Bonjour @angelina je ne vais moi aussi que deux ou trois fois au cimetière à la tombe de mes parents, et toujours avec ma soeur mais c'est uniquement pour l'entretien du caveau, car comme pour beaucoup d'entre nous, le souvenir reste dans le coeur et l'esprit. Bon courage à toi, et ménage toi le plus possible. douce bise

Merci bcp @erwannono.

Comme tu le dis et comme bcp l'on dit jusqu'ici, le souvenir reste dans nos cœurs et dans notre esprit.
Les caveaux sont à vie et sont nettoyés par des personnes de la Société ; ma mère et moi cotisons tous les ans pour avoir une place de conservée dans ces caveaux.

Chez ma mère comme chez moi, nous avons des photos des disparus (mon père, notre petite chienne, mes grand-parents) ; certaines seulement dans les albums photos et d'autres sur des meubles.

Chez moi, comme je suis seule, je parle souvent à la photo de mon père et cela me fait du bien.

Douce bise aussi.

@Angelina Parler à nos Chers Disparus est une bonne Thérapie .

Concernant les 4 choses à faire lorsqu'on est de mauvaise humeur, pour ma part les voilà :

Ne pas vouloir me surpasser en cuisine, car, ce jour-là,  ce sera absolument raté. Et d'un !

La nouvelle coiffure improvisée à contre cœur ne sera pas non plus des plus réussies, et risquera de ne pas faire beaucoup d'adeptes. Et de deux!

En couture, ce sera pareil, les "bricolages" risquent fort de ne pas donner toute la satisfaction attendue. Et de trois !

Quand au "tirage des cartes" surtout pas quand l'humeur est en berne, comme on attire justement ce qui nous correspond,  automatiquement toutes les plus mauvaises hypothèses vont s'en donner à cœur joie. Et de quatre !

 : Si le moral tourne au gris, imaginez, visualisez , dessinez dans votre tête un immense, un beau, un éclatant soleil qui ne brûlerait pas, et, en imagination, jetez-vous en son cœur. Plouf !Plongez sans risque, et installez-vous confortablement  dans la lumière, sentez-la, goutez-la, respirez-la  de toutes les pores de votre peau. Ressentez cette perfection, cette générosité,  cet amour de la luminosité vous entourer, vous consoler, vous sublimer et faire voler d'une "pichenette" tous vos soucis, toutes vos interrogations. Jouez le jeu jusqu'au bout : soyez enfin vous-même, la Fée radieuse que vous aimeriez tant incarner dans la réalité. Ici, pas de note à payer avant de partir, tout est gratuit et en abondance : on respire ,  on se fortifie tout le temps nécessaire, et quand on est "regonflé" à bloc, sur une autre respiration, on se retrouve gracieusement à son point de départ, avec en prime,  le cœur et les idées en fête . "O Soleil  (de notre imagination), Toi sans qui les choses ne seraient que ce qu'elles sont !

Bon courage à tous.

Bien amicalement.

Rachel 45

LILASBLANC. 

Merci bcp. 

RACHEL.

C'est une bonne idée. 

Bonjour ,je vous ai lu chacun et chacune ;merci pour les différents moyens d`essayer d`évacuer sa rage et son stress ,ce n`est pas facile .....

Bonjour, Avec l'automne les jours qui raccourcissent moins de soleil cela me rend morose ! moi qui aime être dehors souvent, les fraîcheurs m'obligent à vivre plus à l'intérieur sinon les douleurs reviennent au galop. Cette année j'ai plus de difficultés à reprendre mes activités d'intérieur soit loisirs créatifs regarder la télé ou lire etc ... En plus j'ai un mari très souvent absent car fait de nombreuses activités sportives ou fait du modélisme avions avec des associations auxquelles je ne peux pas suivre. J'allais aussi dans des associations mais les personnes étaient toutes valides et ne comprennent pas notre maladie car cela ne se voit pas la fibromyalgie et me faisaient des réflexions plus que désagréables donc j'ai abandonné et je préfère aller voir quelques amies qui ont ennuis de santé bien plus compréhensives. La période de transition est entre l'été et l'automne va se faire mais plus difficilement pour moi cette année après la période super ensoleillée que nous avons vécu qui a été un grand bonheur pour moi. bon dimanche a tous.

Si la mauvaise Humeur vous prend dites-vous  que vous ne devez pas faire souffrir les autres pour vos maladies surtout dites-vous que certaines personnes ne peuvent même pas s'exprimer sur ce site et que nous avons la chance de voir encore un jour le soleil