Vos astuces pour combattre le stress

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Julien

Édité le 10/03/2016 à 20:11

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Julien

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Bonjour,

Avez-vous des astuces pour combattre le stress ? Si c'est le cas, partagez-les dans ce sujet !

Julien

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zouka09

01/04/2015 à 15:49

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zouka09

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Bonjour quesaquo,

Déjà il faut que tu te détende bien,de trouver la position qui te convient le mieux,et de te concentré chose qui s'apprend à force de faire des exercices réguliers.

Même concentré il y a des moments ou les pensées reviennent et c'est sûrement sa qui doit t'énerver,mais

ces pensées sont tout à fait normal,quand elles arrivent il faut que tu les laisse passer et te recentrer sur ta respiration,ce qui va t'aider à te re-concentrer pour médité.Avec le temps tu finiras par y arriver.

Courage bisou

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Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-04-01 15:49:37

quesaquo

02/04/2015 à 10:57

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quesaquo

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Merci beaucoup, tu as raison, je vais réessayer: merci pour les encouragements!

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zouka09

02/04/2015 à 12:12

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zouka09

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de rien quesaquo la méditation est un super moyen pour bien se détendre,et si il y a des

fois ou tu n'y arrive pas,c'est que tu n'ai pas assez détendu,eh! bé c'est pas grave réessaie

plus tard,on arrive pas toujours à faire les choses du premier coupavec insistance et persévérance

tu finiras par y trouver un bien être.

Prend ton temps,et prend y surtout du plaisir c'est le but,courage bisou

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mon combat de tous les jours

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-04-02 12:12:23

Camellia

19/04/2015 à 15:39

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Camellia

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Relaxation , sophrologie, ne penser qu'au présent !

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Camellia - «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais»

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-04-19 15:39:15

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15/06/2015 à 20:46

Pour l'instant, cela dérape. + de 380 à jun. Je suis redescendu à 228. Je suis certain que le stress prend le dessus. Donc : retour éducateur diabète, ostéopathe (nouveau : Névralgie d'Arnold), +reprise gym en salle et un peu de natation. Une solide 'intention'... à concrétiser. Courage à vous aussi.

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-06-15 20:46:32

Camellia

17/08/2015 à 20:48

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Camellia

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La sophrologie, avoir des projets, m'entourer et cultiver l'amitié m'a permis de retrouver un équilibre pour combattre le stress.

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Camellia - «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais»

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-08-17 20:48:35

acanthe

19/10/2015 à 21:34

acanthe

Dernière activité le 15/06/2025 à 12:47

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Bonsoir,

Le stress, je connais bien... Perso, je fais des exercices de respiration : Je prends une grande inspiration par le nez, je bloque en comptant 4 ou 5, et j'expire par la bouche lentement.

Si cela ne marche pas, je respire des huiles essentielles de lavande quelques secondes, j'en verse une sur mon oreiller...

et si cela ne marche encore pas, je me fais un auto-massage du ventre avec de l'huile de massage parfumée.

voilà mes petits trucs...

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Acanthe, j'aimerai être actrice dans ma maladie et ne plus la subir sans n'y rien comprendre.

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2015-10-19 21:34:58

Utilisateur désinscrit

10/03/2016 à 20:11

Lire Carenity me détend et me détresse.

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2016-03-10 20:11:00

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08/01/2024 à 16:09

[Ce contenu a été modéré par un administrateur]

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2024-01-08 16:09:39

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Utilisateur désinscrit

08/01/2024 à 18:35

@MakaMarauder Bonjour et bienvenue sur Carenity ☺

Si ton problème est la proximité des frelons, peut-être que @Claudia.L saura t'orienter vers le bon article ou forum, je ne sais pas s'il en existe sur ce sujet... ici on discute plutôt de pathologies 🌺

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2024-01-08 18:35:31

Claudia.L

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08/01/2024 à 18:39

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Claudia.L

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@bibimet75 Merci, mais nous avons à faire à un faux-compte de la part d'un spammeur...

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Claudia.L

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2024-01-08 18:39:40

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08/01/2024 à 18:51

@Claudia.L

Ah désolée, je ne savais pas... je vous souhaite une bonne soirée 🌺

Vos astuces pour combattre le stress https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mieux-gerer-son-stress/vos-astuces-pour-combattre-le-stress-29246 2024-01-08 18:51:49

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