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Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social

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Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social

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Claudia.L

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04/08/2025 à 16:11

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?

Les personnes souffrant de maladies digestives (Crohn, RCH, SII, intolérances…) doivent souvent suivre des régimes stricts pour éviter douleurs, ballonnements ou poussées. Ces contraintes alimentaires peuvent vite peser sur la vie sociale : repas entre amis compliqués, regards incompris, sentiment d’isolement ou d’exclusion. Entre l’agacement de devoir tout expliquer et la peur d’être « la personne compliquée », le quotidien peut devenir pesant.

Comment vivez-vous les contraintes alimentaires dans vos relations sociales ou familiales ? Avez-vous déjà renoncé à des sorties ou événements à cause de votre régime ? Quelles astuces ou attitudes vous aident à mieux faire accepter vos besoins alimentaires autour de vous ?

Merci de vos retours,
Claudia de l'équipe Carenity

@romi @GIGI @aquarella @veronique53 @sokath56 @kelily @Cacalou @kenny6 @bobbylechat @indy edji @dinouille @Mini423 @angemarie @Geneviève974 @roseavril20 @Snoopy78114 @Cloclo65 @Anna13 @SoisFranc @LouisMarie @Titimaur @Micra60 @MichelCazu @BIG-L-266 @virginiapereira766gmail.com @tourny @Kiki67400 @Frangine @JeffFongui @Sabrille42 @AlexeF @patrickg01 @julien287875 @Melian @Fany54 @FREDERIQUE1125 @Philippef @Ananina @Lucette17 @Pat974 @Wafiwafou @Lilouz @Mamiemiele @samege @benny83 @Noelisa @nathalieCU @YZABELLE @dogeorge @MaxLunik @HAFIYA @Anabelle18 @Jean-Yves39 @lucchio4429 @Azulis @Fafanou6 @Couettecouette26 @LoloSPArosace @Pepima @Philippe67 @Simeon33000 @Magcroc @Caitlyn02

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Ananina

Édité le 04/08/2025 à 19:23

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Ananina

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Bonjour à tou(te)s.

Merci @Claudia.L Ce sujet vient à point.

Au début de cet été, une pizza-party entre voisins a été organisée. Bien sûr, c’est un moment sympathique de convivialité, auquel nous avons voulu participer, mon mari et moi.
Juste avant, j’ai fait une bonne séance de sophrologie, en ancrant que tout va aller bien.
Mais d’abord, je ne veux pas de glaçons dans l’apéro. Avec la canicule de 30°C à 19h ! On m’a regardée en rigolant.
Et après trois portions de pizza pleines de fromage (alors que j’ai supprimé les laitages depuis longtemps à cause du SII), évidemment ça m’a déclenché une crise de coliques.
Heureusement que j’habite à côté, donc j’ai expliqué que je dois prendre un médicament, et je suis rentrée chez moi : j’ai pris un Spasfon et j’ai fait une forte visualisation, m’accordant 1/4h dans le canapé pour relaxer pleinement. Je me répétais, à voix basse “Ça va passer. Je vais retourner.”
En effet, j’ai rejoint la fête, mais je n’ai plus rien mangé. Même pas le dessert.
Personne ne m’a fait de remarque. Je ne sais pas ce qu’ils ont pensé, ou pas.
Cependant, malgré ces soucis, j’étais contente d’avoir pris part à l’ambiance agréable de cette soirée.
J’étais aussi, en moi-même, un peu fière d’être parvenue à maîtriser mes problèmes. Résilience, persévérance : j’y arrive !

Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social https://www.carenity.com/forum/appareil-digestif/maladies-de-lappareil-digestif/maladies-digestives-et-regimes-alimentaires-qu-64584 2025-08-04 19:19:42

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Anabelle18

04/08/2025 à 17:05

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Anabelle18

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Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 1 autre maladie

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Bonjour Claudia, la RCH provoque des fausses envies d'aller souvent aux toilettes, des flatulences en veux tu en voilà. J'ai honte car je "petarade" énormément. Douleurs abdominales.

Au fur et à mesure de mes poussées rectocolite hémorragique, j'ai commencé à refuser de temps en temps les sorties copines et celle ci au fil du temps, on cessé de m'inviter. Sans chercher a comprendre ce que je vivais.

L'amitié, c'est dans les deux sens, merci a ma RCH de m'avoir montré que dans la vie, ce n'est pas toujours vrai.

pour mon alimentation, avec ma diététicienne, je fais attention aux aliments déclencheur de crises.

Le week-end, je me fais plaisir et mange ce que je souhaite.

Je n'ai aucune astuce, je dis simplement la vérité comme au cour des repas de travail.

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Annabelle18

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Nadyaa

07/08/2025 à 20:55

Nadyaa

Dernière activité le 07/08/2025 à 21:41

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Patient, Névralgie pudendale depuis 2025
Autres maladies : Cruralgie, Fibromyalgie

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@Anabelle18

Bonjour,

Es qu’il serait possible de savoir quels sont les aliments que vous éviter?

Merci.

Anabelle18

07/08/2025 à 21:24

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Anabelle18

Dernière activité le 20/08/2025 à 08:03

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Bonsoir@Nadyaa les aliments à éviter en recto Colique hémorragique, je suis conseillé par un médecin nutritionniste, sont ceux riches en fibres :

Légumes et fruits crus comme les crudités.... pour une digestion fluide dans notre organisme, il faut privilégier les légumes et fruits cuits.

Les céréales sont a limités le plus possible : le pain et céréales complets, les lentilles, haricots secs...

Les personnes RCH peuvent développer une intolérance au lactose, donc éviter le laitage, les yaourts, perso, j'adore donc j'en mange que le week-end. Les fromages a proscrire aussi, sauf ceux a pâte cuite, mon médecin l'y autorisent.

Les aliments gras comme la friture, la charcuterie et la viande rouge.

Et évidemment, le sucré et les boissons et la caféine gazeuses qui irritent grandement le côlon.

Je fais des exceptions les week-ends et repas familiaux en quantité raisonnable.

Ca a mis du temps mais j'ai senti un net apaisement des symptômes.

Il faut faire progressivement, il y a des aliments qui nous conviennent quand même malgré notre RCH. C'est a chacun d'entre nous de trouver les aliments qui apaisent le plus nos poussées et leur symptômes.

J'espère vous avoir aiguiller au mieux. Amicalement.

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Annabelle18

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Couettecouette26

04/08/2025 à 18:14

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Couettecouette26

Dernière activité le 17/08/2025 à 17:16

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Bonjour Claudia et les autres 😁

Pour ma part, atteinte d'une colite lymphocytaire .

Je choisis les restaurants ou je peux manger un steak grille et pommes de terre ou riz par exemple .

Pour les repas entre amis, fêtes etc...je viens avec mon tupprtware 😁

Belle fin de journée à tout le monde

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Magali

Ananina

Édité le 04/08/2025 à 19:23

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Ananina

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Bonjour à tou(te)s.

Merci @Claudia.L Ce sujet vient à point.

AlexeF

04/08/2025 à 22:58

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AlexeF

Dernière activité le 19/08/2025 à 16:25

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Bonjour, je rejoins complètement le constat évoqué ! Manger en société est compliqué mais je m'adapte composant mes repas que je ramène et avec le regard souvent pesant des personnes moins tolérantes... Ce n'est ni simple ni facile à vivre parfois mais je souhaite rester connectée au monde malgré mes différences !

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Alexe

aquarella

05/08/2025 à 13:54

Bon conseiller

aquarella

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oui, c'est comme ça, mais quelle fierté d'avoir réussi à aller mieux en suivant un régime que les autres considèrent comme strict, en we dans la belle famille il a fallut que je me prépare en avance tout les repas, le principal c'est de passer du temps avec les gens, pas de regarder ce qu'ils ont dans leurs assiettes et ce que j'ai dans la mienne, au bout de 10 ans j'ai pris l'habitude et tout va bien

Mini423

05/08/2025 à 15:36

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Mini423

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@Claudia.L je fais un régime alimentaire pour perdre du poids et j'ai une constipation chronique et diarrhée et ulcère estomac et colopathie fonctionnelle galier pour les gastro enterologue médecin généraliste et urologue

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Jdavid

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