Discopathie dégénérative et renforcement musculaire pour soulager

@Daisy1 j'ai une discophatie l5 et s1 avec problème au jambes ischio genou arrière tendinite renforcer muscles avec kinésithérapie et balnéothérapie et marche et tense eco

@Daisy1

Bonjour,

je dois commencer le neurontin,

après après des essais médicamenteux non concluants.

Comment cela s’est passé pour vous ?

@Carola je suis actuellement sous neurontin pas concluant pour discopathie l5 et S1 et lombalgie mécanique problème de jambes

@Mini423

Aucune amélioration ?

des effets secondaires ?

@Carola oui aucun améliorer

Des effets secondaires constipation

Bonjour à tous,

Je m'appelle Hanane j'ai 29 ans, durant ma grossesse en 2018 j'ai eu énormément de sciatique on m'a dit qu'après l'accouchement ( août 2018) ça ira beaucoup mieux, deux mois après les douleurs sont revenus. J'ai effectué une radio en avril 2019, on m'a dit que j'avais une discopathie. après cela j'ai fais des irm et des rdv rhumato et ils me disent que si sur l'irm il n'y a rien c'est que je n'ai rien mais je souffre en permanence 24h/24 7J/7 c'est insupportable, je ne peux plus rien faire, faire du shopping, de la marche, etc. Même le ménage j'ai beaucoup de mal, je souffre énormément. Je suis sous ixprim pour soulager mes douleurs mais j'aimerais énormément ne plus avoir de douleur ;(

Y-aurait il quelqu'un dans le même cas que moi mais qui a pu "guérir"?

ça me déprime énormément, je souffre beaucoup et je n'ai plus aucune vie :(

merci beaucoup pour votre aide <3

Bonsoir,

Je souffre également de discopathies dégénératives étagées avec hernies et protusions C5-C6 mais surtout L3-L4, L4-L5, L5-S1. J'ai eu une infiltration au niveau de la C6 mais rien d'autre

J'ai une névralgie cervico-brachiale et je souffre affreusement de brûlures dans les jambes, les pieds, les côtes, j'ai de grosses douleurs sur le devant des cuisses et j'ai du mal à monter plus de 2 étages...

J'ai eu une infiltration sur la C6. Mon médecin et un rhumatologue que j'avais consulté précédemment pensaient que c'était lié à mon syndrome de fibromyalgie mais ce n'est pas l'avis du neuro

J'ai consulté un neurochirurgien récemment qui m'a demandé une IRM pan rachidienne dans son ensemble pour voir s'il y avait une compression médullaire.

J'ai fait celle des lombaires, on y retrouve les protusions et les hernies mais à cet étage pas de compression de moelle. Je dois passer l'IRM cervicale fin Janvier.

En parallèle, il m'a adressé vers une neurologue qui, après un examen clinique, pense que je souffre d'une maladie neuropathique périphérique mais laquelle ?! Donc elle m'adresse à son tour vers un autre neurologue pour un EMG. Elle a noté que j'avais des difficultés à la marche avec faiblesse musculaire et pas vraiment de réflexe au niveau de la jambe gauche.

Je vous avoue que je m'inquiète car je ne sais pas si c'est lié à mes problèmes de dos ou un problème neuropathique ou ce que cela peut être.

Quelqu'un a t-il eu ce genre de symptômes et comment peut-on les soulager svp ? Merci

Bonjour, je suis nouveau également, je souffre de lombalgies de manière chronique, aussi je me renseigne beaucoup sur le sujet. À force de lire sur le sujet je me rends compte qu’on ne parle pas assez du contexte de ces maux de dos, à savoir des informations sur le cadre de vie de la personne.

Combien d’heures dormez-vous en moyenne par nuit ? Quelle quantité d’eau buvez-vous par jour ? Quelle est votre travail ? Vos activités physiques ?

Car même si vous avez un terrain fragile, les habitudes jouent un rôle, notamment l’hydratation qui se voit parfaitement à l’IRM ( un disque bien hydraté est blanc, sinon gris )

concernant le sport, personnellement cela m’a beaucoup aidé, mais il faut être malin. Y a des moments ou le dos ne voudra pas , dans ce cas le sport sera délétère. Quantité de medecins me conseillent de faire très attention à la course à pied, c’est vrai que des fois c’est compliqué mais je cours sur route, je fais du trail avec parfois des descentes pentues et cela se passe sans problème. Je croise avec d’autres sports pour laisser le dos se reposer. Il faut se trouver une stratégie à mettre en place.

j’ai personnellement arrêté mckenzie ( tout ce qui est extension, mon dos n’aime pas du tout ). Les étirements , j’allais voir souvent m’ostéopathe et je me suis rendu compte que mon dos appréciaient de moins en moins. Depuis mon dernier lumbago en juillet, j’ai changé de stratégie. Plus d’ostéopathie ( mais couplage anti inflammatoire ( kétoprofène ) + un anti douleur ( doliprane codéiné ) association très efficace en cas de crise ). Très curieusement, en fin de crise tout mon dos retrouver sa mobilité.

en gros je laisse mon dos plus tranquille mais je fais du sport régulièrement sans le cibler lui. Il semble apprécier

je me couche avant minuit ( je n’arrive pas encore à dormir correctement, je me réveille toutes les nuits et mon dos est bien maché le matin, j’ai quelque chose à creuser ici : problème de literie ? Autre ? )

je bois au moins 1.5 litres d’eau par jour.

je suis développeur logiciel, je me lève régulièrement de ma chaise et je vais marcher 5/10 minutes . Je fais également cela à la maison dès que je peux. Dépasser les 10 000 pas par jour c’est un bon moyen de combattre l’ankylose / l’arthrose , le rouillage des articulations, faut tout garder mobile rengulièrement

je ne fais pas de natation mais il parait que le dos crawlé est très bon pour le dos.

j’essaie en ce moment une sorte de tapis fakir ( marque champs de fleur, au moins 30 minutes) ça a l’air plutôt pas mal

je fais des crises d’angoisse en ce moment car j’ai peur de me rebloquer. J’ai donc commencé de la méditation ( cohérence cardiaque, méditation, respiration ) ça aide beaucoup : car le psychologique joue beaucoup plus qu’on ne le croit sur le mal de dos.

• une vertèbre déplacée cela n’existe pas sauf accident grave
• ce qui fait mal ce sont les muscles. Un lumbago, c’est un mouvement non toléré, c’est musculaire. Cela ne veut pas forcément dire qu’un disque est touché qu’il y a une lésion
• un hernie discale peut être bénine si elle est médiane et qu’elle ne touche pas de racine nerveuse ( mais vous il semble que cela touche des nerfs si vous avez des irradiations dans les fesses / jambes )

je vous conseille aussi de trouver un spécialiste dans un centre spécialisé dans le dos. Un neuro-chirurgien par exemple spécialisé dans le rachis. Parfois la lecture de l’I.R.M. peut être différente.

je ne connais pas les problèmes de sciatique, cela m’est arrivé une fois il y a longtemps, c’est un ostéopathe qui a résolu le problème, encore faut-il trouver le bon …