Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien

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Cheryl

Édité le 21/08/2020 à 19:58

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Bonjour ,J'ai ouvert cette discussion car je souhaiterais avoir quelques conseils pour soulager mes maux de dos. Je souffre de lombalgies, mais j'ai souvent mal aussi au milieu du dos (j'ai une double scoliose thoraco-lombaire + hyperlordose lombaire), épaules et cou . Bref, j'ai mal au dos, tout le temps, avec deux pics de douleurs après le travail et le matin au réveil, je dois prendre une mauvaise position pendant la nuit. J'ai pris rdv chez le médecin car en ce moment la douleur s'intensifie. Je ne sais pas si vous auriez des conseils ou astuces pour me faire moins mal au dos (quand je dois faire le ménage , conduire , rester assise longtemps) et pour détendre le dos. Je ne suis pas très sportive, mais je fais des exercices de renforcement musculaire. Merci d'avance,

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Cheryl

30/08/2020 à 19:44

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@G I G I bonjour,

Merci beaucoup pour votre témoignage . J'ai pris rdv pour la semaine prochaine ;)

Bon courage !

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mal-de-dos-lombalgies/astuces-pour-se-faire-moins-mal-au-dos-au-quot-46529 2020-08-30 19:44:20

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30/08/2020 à 19:45

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@alexmreau merci beaucoup pour le partage . Belle journée également !

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/mal-de-dos-lombalgies/astuces-pour-se-faire-moins-mal-au-dos-au-quot-46529 2020-08-30 19:45:31

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien

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