Arthrose cervicale

En ce moment oui c est la mauvaise periode mais ca va passer avec un peu de patience je vais tenir le choc @maritima !! 

 Je t'envoie un peu de douceur dans ce monde de brutes....

Merci @maritima!! Je crois que je suis malgre tout une dure a cuire mais de la douceur ne fait pas de mal!!

Bonsoir,

Depuis que j'ai un oreiller ergonomique, j'ai beaucoup moins de douleurs aux cervicales.

Bonne soirée.

les élastique pour les bras c.est pour quelle douleur exactement @grillad ?

@titims j'ai lu votre post sur les douleurs cervicales.. étant donné que ce sont des contractures musculaires, l'anti-inflammatoire est inefficace, il est préférable de se masser avec un gel de massage type Phytessentiel ou Baume St Bernard.. vous pouvez également acheter en pharmacie un "cataplasme" réutilisable (Actipoche chaud/froid), de même type qu'utilisent les kinés, à chauffer au micro-ondes, ou alors chauffer la partie douloureuse avec un sèche-cheveux (truc de kiné)..

Merci @manosuave j ai pris note! Le seche cheveux je connaissais !0ui ca marche en plus!!!

tiens, la discussion s'est endormie depuis 20 mois !!!

J'ai fait une mauvaise expérience l'été 2015: en location, j'ai subi pendant 4 semaines un matelas de dureté maximum. Cela m'a valu des contractures terribles dans les muscles du haut du dos, de la nuque. Massages, bof. Au retour je suis allé voir mon chiropraticien qui m'a bien traité en quelques séances d'étirement de la tête (On est couché sur un lit et un moteur tire sur une jugulaire).

Ensuite quelques mois après, j'a changé de matelas pour prendre un "non-dur" (je ne sais pas si c'est moyen ou soft).  Et je conclurais qu'il faut tout optimiser: matelas, oreiller, petits exercices, les élastiques de grillad, le repos, dormir.

@Kytana‍ bonjour, pour éviter les doublons, je reposte ici votre message :

"Quelqu'un vit-il avec de l'arthrose cervicale ? Après des petites maladies imaginaires type mal de ventre, mal de côtes et sécheresse des yeux, je dois vivre avec une arthrose cervicale avec discopathie C5-C6 et pour couronner le tout 2 hernies cervicales non invalidantes (pour le moment).

Que dois-je faire...Je n'ai que 36 ans et je me trouve bien jeune pour déjà avoir de l'arthrose notamment aux cervicales que je n'ai pas du assez épargner dans ma jeunesse..."

Ainsi que la réponse de @Bénédicte‍ :

"pour ma part la kine m’a bien soulagée pour mon arthrose cervicale et en cas de douleurs je sors mon coussin en noyaux de cerises, le chaud fait du bien et naturel en plus . Pas de recours aux médicaments ! Et toi que t’as prescrit ton médecin ? Bonne journée"

Bons échanges !

Bonsoir @Kytana‍ ‍ !

J'ai de l'arthtose cervical il y a déjà plus de 20 ans (j'ai 43 ans). J'étais des "céphalées de tension" depuis mon enfance. J'ai commencé maitenant avec un principe d'arthrose de hanche et des pincements discaux par la colonne (cervicale, dorsale et lombaire).

L'arthrose peut avancer tres vite quelques années et aprés s'arreter pour commencer une autre fois ou pas (ou moins pour moi).

J'utilise le cou orthopedique quand je suis à l'ordi ou des que j'ai un peu de douleur. J'utilise aussi un gel antinflamatoire que je tolere (On m'a diagnostiqué alergique aux Antinflamatoires non steroids).

J'utilise un coussin chauffant pour relaxer la musculature. Je fais aussi des massages avec de boules kine achetés online si je me sens très contractée.

Je fais des excersices donnés par un medecin rehabilitateur en Espagne (pas tres differents aux recommendes pour cette probleme normalement).

Je fais des test de vitamine D parcequ'on m'a detectée deficit grave chaque fois que je l'ai fait.

On ma fait des semelles parcequ'on m'a trouvé un difference d'hauter des jambes (peut etre c'est ça qui a me fait evoluer tout le probleme d'arthrose et colonne). Au debut ça m'a donné des douleurs mais apres je peux noter la difference.

J'ai aussi des problemes digestifs. Au debut on me dissait "c'est l'estress, c'est anxiete" mais je ne me sentait avec stress ou anxieté. Aprés des annés de douleurs, hopitalisations, on m'a diagnostiquée calcul biliar et "duodenitis cronique non specifique". A ce jour je n'ai pas traitement pour ça mais j'ai d'autres problemes invalidants. C'est sur ma liste de taches à faire... :)

En tout cas, j'ai travaillé pendants des années avec des problemes de dos et cervicale, et sauf quelques jours de forte douleur, trois ou quatre fois á l'année, j'ai reussi mon metier sans probléme.

C'est la fibromyalgie qui m'a rendue handicapée.

Je pense que c'est tres important de controler vite la douleur des qu'il apparaittre pour eviter l'avancement de la maladie, et prendre des mesures preventives comme les cités avant.

Bon, j'éspere que ça t'aide un peu!