Alimentation et spondylarthrite

     Bonjour  @zenabi    pour mon expérience  je ne mange pas de gluten depuis quatre ans , de laitage sauf fromage, tout les pains sauf celui à base de riz ou maïs , d'huile mais pour une autre raison depuis que j'ai été opéré de la vésicule biliaire je ne les digéré plus et les autres contrainte pour mon diabète .

     Mes douleurs ont diminués de moitié , j'ai aussi perdu du poids , mon taux de diabète a baissé aussi . Le problème c'est  le prix car les produits sans gluten çà coûte la peau des fesses  . Mais chacun fait comme il veut pour ma part j'ai pris l'habitude à mon régime alimentaire çà me réussi bien mais peut être pas pour     d'autre personnes .

     J'espère que j'ai pu répondre à ta question . Bonne journée à toi & autres spondy .   

      Alligator  

@kaly64‍ 

Salut et bienvenue dans l'alimentation hypotoxique,

Pour la cuisson basse température ça n'est pas compliqué du tout. Essaye avec un Vapok ou un vitaliseur de marion. Moi je mets mes légumes, ma viande blanche ou mon poisson dedans, j'attends une demi heure et c'est bon. L'avantage c'est que tu n'est pas pressé par le temps, si tu cuits 45mn ou une heure ce n'est pas la mort. Après pour ce mode de cuisson il faut s'y prendre un peu plus tôt pour préparer mais ça ne te prends pas plus de temps que ça en préparation.

@++