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Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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dan26576
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dan26576
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Bonjour jouffroy
Mon petit déjeuné dans un grand bol, je met deux yaourts soja nature, avec de dans, des graines de sésame, graine de quinoa, avec un grand verre de jus d'orange, une banane,, une clémentine, des amandes, et je part marcher,
porte toi bien
Xavier
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xavier666
dan26576
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dan26576
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jouffroy bonjour
mon peins est sans gluten, mes yaourts sont aux soja , oui une alimentation équilibré, pour bien vivre, courage
Xavier
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xavier666
dan26576
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dan26576
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Bonjour jouffroy
j'ai la sep depuis 25 ans, la forme récurrente rémittente, comme traitement je prends la cure Tysabri, qui stop la progression de la sep, je ne prends plus de produis, mes yaourts sont aux soja, mon pain est sans gluten, comme ça je me porte bien ; oui, la musique, le sport, oui j'ai 48 ans, et j'ai un super moral !
je te souhaite de bien vivre 😁
Xavier
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xavier666
Doucemaria
Doucemaria
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Bonjour, j'ai cru voir ,lire quelques part qu'il ne fallait plus de gluten, car potentiellement inflammatoire, ainsi que le lait de vache. Qu'en est til?
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maritima
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maritima
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@SepSepien . .....Je conçois parfaitement certaines évictions dans certains cas et ... la SEP fait partie de ces pathologies où le lait est à éviter de même que tu disais plus haut que pour toi " pas de gluten"
Mais l'ennui serait d'en faire une généralité . Ayant toujours pensé que chacun était unique , je teste et déduis ce qui me convient ou pas d'autant que , sur un plan plus général ,ce qui va être prescrit un temps pour telle ou telle pathologie risque fort d'être contredit ou fortement modulé des années après ( en tant que diabétique j'ai vu des volte-face surprenantes , le concept de micronutrition ayant bouleversé bien des dogmes ..... dans la mesure ou cette dernière suppose une prise en charge personnalisée du patient .
https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/gluten-faut-il-eviter-gluten-si-vous-ny-etes-pas-intolerant-22284/
Faut-il éviter le gluten si vous n'y êtes pas intolérant ?
Le régime sans gluten, vedette des tendances alimentaires depuis une décennie, continue sa progression fulgurante avec un marché mondial estimé à 14 milliards de dollars d'ici 2032. Mais cette...
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
SepSepien
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@maritima @aquarella @Heather , à tous,
Je cherchais de nouveau sur le gluten :
https://www.bio-infos-sante.fr/le-lien-entre-lhyperpermeabilite-intestinale-et-la-sensibilite-au-gluten/
https://www.lanutrition.fr/les-news/seignalet-avait-raison-le-gluten-augmente-la-permeabilite-intestinale-chez-tout-le-monde
Cela peut intéresser d'autres personnes cependant.
Quant au lait, encore :
SCLÉROSE en PLAQUES : Pourquoi il faudrait éviter les produits laitiers - Santé blog (ton site bien-aimé) :
https://blog.santelog.com/2022/03/24/sclerose-en-plaques-pourquoi-il-faudrait-eviter-les-produits-laitiers/
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀!!!!!!!
Le lien entre l’hyperperméabilité intestinale et la sensibilité au gluten
La maladie cœliaque est une maladie auto-immune au cours de laquelle le système immunitaire attaque par erreur la muqueuse de l'intestin grêle, en réponse à l'ingestion de gluten. Cette réponse
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
maritima
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Ami
@SepSepien ..... en réponse à ton article issu de "la nutrition.fr " , cet article réalisé avec le soutien de Mathilde Touvier, directrice de recherche Inserm et directrice de l’équipe Recherche en Epidémiologie Nutritionnelle EREN (Inserm/Inrae /Cnam /Université Sorbonne Paris Nord)
" Avant de s’astreindre à un régime sans gluten draconien, qui finalement n’est adapté que pour une partie très restreinte de la population, mieux vaut se tourner vers un médecin, diététicien.ne, ou autre professionnel de santé qualifié. En effet, on risquerait de se priver de sources intéressantes de glucides complexes et notamment de fibres, qui elles, sont importantes pour l’équilibre alimentaire, le transit, et la prévention des maladies chroniques comme le cancer colorectal ou les maladies cardiovasculaires "
https://presse.inserm.fr/canal-detox/eliminer-le-gluten-pour-un-intestin-plus-zen-vraiment/
Éliminer le gluten pour un intestin plus zen, vraiment ? - Salle de presse de l'Inserm
Depuis plusieurs années, les rayonnages regorgent de produits estampillés « sans gluten », offrant aux consommateurs la promesse d’une digestion facile et d’un regain d’énergie. Ce marché connaîtrait une croissance constante de l’ordre de 20 % depuis cinq ans et toucherait près de 12 millions de consommateurs réguliers en France, alors que de plus en plus de […]
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
aquarella
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@SepSepien eh bé ! je vous laisse vous battre Sepsepien avec maritima, avec des articles sur internet, surtout si aucun des deux ne le fait, à ce stade ça ne me concerne plus, plus la peine de me taguer je ne compterais pas les points, je m'en moque à ce stade, c'est pour votre santé que vous le fassiez ou non, moi je le fais, je vois des progrès sur ma santé, si vous ne voulez pas le faire, ou si vous voulez le faire, ça ne concerne que vous , ne me mêlez plus à cette querelle merci
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Tennis13
Tennis13
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Bonjour, je n’opte pas pour un régime alimentaire,,, je préfère les légumes variés aux repas ,,, en salades, crudités ou potage avec légumineuses ,, et j’ai commencé aussi le jeun intermittent ,,, j’ai senti les bienfaits 😊‼️
dan26576
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dan26576
Dernière activité le 16/04/2026 à 17:51
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Bonjour , le rire vaut de l'or, en regardant des comédies à la télévision 😀
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xavier666
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Bonjour,
Ok, j'ai noté ...
Parfois, je mange du pain au sarrasin, et souvent :
- Jardin BiO étic® – Tartines craquantes à la Châtaigne
- Jardin BiO étic - Tartines craquantes Sarrasin sans gluten
🍀!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
Candice.S
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Candice.S
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Bonsoir à toutes et à tous,
avec la SEP, le quotidien peut parfois être lourd à gérer, et les petits bonheurs ont alors toute leur importance. Parmi eux, l’alimentation peut aussi avoir une place particulière : un plat réconfortant, une habitude qui fait du bien, un moment gourmand ou simplement un repas que l’on apprécie.
- Quels sont vos petits bonheurs côté alimentation ?
- Y a-t-il des aliments, des plats ou des moments de la journée qui vous font particulièrement plaisir ?
- Et avez-vous des habitudes alimentaires qui vous aident à vous sentir mieux au quotidien ?
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N’hésitez pas à partager vos idées, vos envies et vos petits plaisirs avec les autres membres. 🌿
Bien à vous,
Candice de l’équipe Carenity
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Sourire2
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Sourire2
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Ami
@Candice.S
J'apprecie de manger une part de gateau en Boulangerie environ tous les 15 jours, Je mange des pains differents a chaque froid, La je commence a faire attention au fromage, plutot du brebis ou mozarella par exemple,
Pour le plat, je soupoudre toujours d'huile d'olive, pas de beurre sauf quand je maigris parceque le beurre fera grossir, En ce moment ca va cote poids,
J'apprecie de manger des poireaux, beaucoup de fruits de toutes sortes, des yaourts bifidus ainsi que des kiwis pour le transit
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Sourire2
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jouffroy
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jouffroy
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps