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Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme
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- 63 commentaires
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Caméline
Bonjour moi aussi je serai intéressée par ce livre
Delpierre
Bon conseiller
Lorsque vous avez une gonarthrose sévère avec des difficultés à marcher et rester debout avec en plus la maladie de Parkinson avec vertiges et déséquilibres au moindre déplacement il n'est plus possible de faire des exercices quels qu'ils soient Comment dans ces conditions suivre tous ces conseils
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Utilisateur désinscrit
@Delpierre votre kine peut vous conseiller des exercices physiques à faire assis. Cela vous permettrait de bouger en sécurité.
Romeneau
Bon conseiller
@Delpierre j ai découvert le yoga ou la gym chaise cela fait du bien
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13700Magali
Bon conseiller
C'est super si vous courez 20 km S je peux connaître votre traitement merci
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Pat
Eric01
Bon conseiller
Je ne sais pas si c’est pour moi la question, moi j’ai sifrol LP0,76 et 3 modopar 125, + 3 de 62,5
13700Magali
Bon conseiller
@Delpierre j'ai aussi les mêmes choses que vous ce matin par exemple : je me coince dans une chaise et je prends dans chaque main une petite bouteille en plastique de 25 cl d'eau pleine et je fais travailler mes bras et mes bras font travailler mes épaules tous nos muscles sont utiles ....
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Pat
13700Magali
Bon conseiller
@Eric01 oui merci je courais avant...
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Pat
13700Magali
Bon conseiller
@ominou Bien dans Votre Corps Nicolas Tikhomiroff le kine et Osteopathe
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Pat
13700Magali
Bon conseiller
@ominou Bien dans votre corps Nicolas Tikhomiroff
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Pat
13700Magali
Bon conseiller
Bien dans votre corps Nicolas Tikhomiroff
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Pat
Eric01
Bon conseiller
@13700Magali
vous ne courez plus ?
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philou33
Bon conseiller
Je vous propose d échanger sur les exercices qui vous maintiennent en forme. Moi c est 20 à 30minutes d exercices par jour. Renfo ( pompes abdo squat, etc), cardio ( corde à sauter, tabata sur youtube) , endurance (jogging 30minn), jonglage et équilibre. J essaie de varier pour pas me lasser. Après 10ans de parkinson je m'en sors pas trop mal. Et vous quels sont vos "trucs"?