La fibromyalgie et la psychologie, qu'en pensez-vous ?

Beaucoup de témoignages différents pour une même maladie. La fibromyalgie a plusieurs visages, elles a des degrés différents pour chacun, les médicaments n'ont pas les mêmes effets, les régimes alimentaires aussi. De mon coté j'ai essayé pas mal de choses, j'ai rencontré des spécialistes de toutes sortes, des rhumatologues, des neurologues, et bien autres. Je suis passé chez des kinés, dans des centres de rééducation, j'ai dut faire tous les hôpitaux de ma région, chacun avait un avis mais jamais le même. J'ai testé des régimes alimentaires qui n'ont rien donné, des médocs qui m'ont plus rendu plus malade que soigné, j'ai fait de la sophrologie sans succès, rencontré un psy, je me suis battu avec la sécu pour être reconnu invalide et avec la MDPH pour avoir des aides. Tout ça pour quoi? Pour finir par vivre avec la maladie, pas par l'accepter mais m'adapter. même si c'est pas facile tous les jours, j'essaie de ne pas lâcher prise, et je pense que c'est cela le plus important, ne pas s'avouer vaincu.

Bonsoir!

Je pense que tout douleur a un composant phisique et psychique. Déjà avoir des douleurs partout croniques et tout les autres problèmes produissent de l'angoisse.

Par ma part j'ai l'impretion que la fibro donne une hipertonicite de la musculation chronique qui produit des problemes posturels et articulaires. 

L'hipertonus peut avoir comme base une hipervigilance dû a quelques traumas (TEPT dans mon cas) ou bien par une situation de stress équivalent a une trauma (peut être stress psychique ou phisique, comme une operation, une situation de stress maintenu pendant le temps) qui produit une desequilibre au niveau du cerveaux (fonctionelle, comme n'avoir plus des freines a la douleur, problèmes a niveau simpatique mais aussi parasimpatique -nerf vague et relaxation)

Par ma part j'ai cette hipervigilance et je pense que les troubles d'os que j'ai, sont a cause des contractures chroniques partout. Je ne sais pas si le probleme comence dans le cerveau ou dans la musculature, mais je pense que les deux se produisent au meme temps (emotions= reaction fisiologique).

Mais bon, je ne suis pas médecin. Je vous demande si vous avez ce probleme d'hipertonicité musculaire. Le reeducateur fonctionelle m'a parlé de ça, et il m'a parle aussi d'un effet d'inflamation musculaire par des hormones liberes par la contraction constante de la musculation qui n'arrivent pas a disparaitre en provocant un effet toxique.

A cause de ces contractions j'ai aussi des problemes posturels qui ont produit de l'arthrose et deformation de l'os partout trop jeune.

J'ai commence essayer l'estimulation du nerf vague avec le tens, et j'ai rendez vous en juillet au centre de rehabilitation (en fin! C'est la premiere fois j'ai l'oportunité d'être admise).

Les relaxant musculaires ont disminué la douleur mais je ne les tolere pas bien. Donc, je dois apprendre a bien relaxer la musculation, je suis dans un cours de relaxation.

Vous notez cet hipertonus musculaire? 

 

 

 

bonjour je suis fibromyalgie et ai été suivit pour quelque séance chez un psy , je ne le referai pas tout ce qui arrive et de ma faute selon cette psy du coup j'ai décider de me gérer moi-même ,je reste chez moi et vais au centre antidouleur je fais du sport doux et je me sens bien depuis que j'évite tout ce qui me fait du mal

@véro6339 Bonjour! Et bien dîtes-moi...vous êtes tombée sur une sacrée "psy"!!! Une professionnelle qui ose juger votre état actuel ainsi est sans doute de très loin une bonne professionnelle. Vous avez bien fait de cesser de la voir. C'est incroyable! Mais comment peut-on agir de cette manière envers une patiente qui vit aussi mal sa santé??? J'espère sincèrement que vous saurez trouver ailleurs de bons médecins qui vous écouterons sans jugement. Courage à vous! Belle journée!

Bonjour,

Je termine une cure thermale. En juillet, on m'a trouvé une apnée du sommeil sévère maintenant je suis appareillée et la semaine dernière on m'a dit que j'avais une insulinorésistance. Le médecin m'a dit qu'en plus de ma fibromyalgie, j'ai dû faire un burn-out il y a quelques années et que je traîne depuis. Je suis toujours fatiguée et que cela viendrait de mon burn-out. Je me demande si je vais m'en sortir un jour car depuis quelques années mon corps se dégrade. tout les ans on me trouve quelque chose de nouveau. ça a commencé par une hypothyroïdie. L'année d'après un hyper cholestérol ensuite une glycémie élevée que j'ai réussie à baisser en faisant attention à mon alimentation. Elle m'a dit que mon corps est très fatiguée et que mes organes commence eux aussi à fatiguer et du coup ne fonctionnent plus comme il faut. Je voudrais savoir si quelqu'un à des propositions à me faire pour me sortir de là.

Je voudrais savoir si quelqu'un va faire une cure thermale l'année prochaine du 13/09 au 3/10 à Jonzac en Charente-Maritime seule comme moi et comme cela on pourrait se contacter et s'aider pour supporter cette cure. 

Bonne soirée.

 

 

 

 

je suis désolée ...que faire pour vous je ne sais pas si je vous serai bien utile car je ne vous connais pas mais je sais que ce  que vous traversez et très difficile avez vous essayé la sophrologie ?  je sais que physiquement  ça détend et que mentalement ça nous éloigne pour un temps de notre quotidien , en tout cas bon courage

Bonjour Oui le psychique interagit avec le physique et vice-versa. Il faut trouver le bon équilibre. Ça peut être long. Très long ... S'entourer de bonnes personnes et essayer d'eloigner les mauvaises. Y compris medecins. Oui c'est difficile de changer, la pénurie est partout. J'ai réussi à passer en me faisant conseillée par une kiné. Toutes les techniques sont à tester.Cela fait presque 50 ans que je souffre. J'ai été aidé par plusieurs psychiatres et psychologues depuis environ 15 ans. Je suis suivie au centre antidouleur depuis 3 ans. Aujourd'hui j'ai un kiné formidable qui me suit depuis presque 2 ans. Il m'a réappris à marcher. A corriger ma posture petit a petit.J'ai diminué les médicaments mais toujours un traitement de fond. Physique et psychique. Je ne lache rien et m'accroche à chaque petit progrès. Aujourd'hui je ne peux plus travailler financièrement c'est difficile. Mais je continue d'avancer. Je fais du sport tous les jours. Et je me suis même inscrite dans une salle pour les jours de pluie et ppur les machine qui font travailler des parties bien spécifiques. Trouver les bons praticiens. Ceux avec qui on est écouté Faire une activité physique régulière. C'est ce qui m'aide à vivre avec mes maladies. Fibromyalgie, neuropathie, apnée du sommeil, anxiété généralisée, depression, arthrose très en avance, Pour conclure, c'est évident que se détendre est la solution qui permet un équilibre. Il faut savoir aussi se ''tendre'' pour ressentir la détente. 1 à 2 h de sport tous les jours minimum. Dosé en fonction de mon état. Me permet aujourd'hui d'être détendue. ( enfin en cas de crise d'angoisse j'ai toujours besoin de médicaments) et mon traitement de fond 2 antidépresseurs, 2 anxiolytiques et du Tramadol. Bon courage et ne lachez rien.

@Marie08000 bonjour je ne savais pas pour la naturopathie moi je vais chez une kiné qui fait des massages cervicales machoire j'ai aussi très ma laux oreilles , habitez-vous en belgique ?

Bonjour mes douleurs sont apparues effectivement chez moi après un gros choc émotionnel mais énorme pour moi. J ai fait une dépression de qq mois suivie d une opération qui s est mal passée et mes douleurs ne m ont plus quittée. J ai perdu mon mari dans des conditions de trahison affreuse et apprendre des choses horribles sur lui que je ne connaissais pas. Puis harcèlement et vie stressante pendant 5 ans . Donc pour moi c est un choc psy qui a déréglé tout mon système nerveux sympathique et parasympathique.

Suivie en centre douleur depuis 2 ans. Rien ne m est proposé sauf le tens qui ne fonctionne pas. La balnéothérapie me ferai du bien pourtant

Bonjour,

moi, c’est Lili. Je souffre depuis toujours avec des hauts et des bas en m’oubliant toujours pour ne penser qu’au bien être de ma famille. J’ai eu beaucoup de soucis de santé suivis d’opérations, pas graves en soit mais très douloureuses. La dernière date de janvier 2021 une hemorroidectomie avec fistules et fissures anales …..je suis toujours en activité, mais le fait que le diagnostic soit tombé il y a 4 ans m’a beaucoup aidé, car je pensais devenir folle et personne ne me comprenais car cela ne se voit pas et qu’en plus je suis hyperactive , donc c’était du bla bla …. Et puis toujours disponible ! Suite à ce diagnostic je suis suivie pas une psychologue qui m’a beaucoup écouté, qui m’a guidé sur le bon chemin pour m’écouter !!!

j’ai acheté, suite à ces conseils ,Morphée , c’est un compagnon qui m’aide à me détendre. Il se trouve chez Nature et Découverte, vraiment c’est super. Il faut absolument l’adopter 😉

je prends des antidouleurs, j’ai aussi le syndrome des jambes sans repos depuis toujours, et une neuropathie des petites fibres, j’ai aussi le tens .

Je travaille, mais je suis épuisée 😥 les médecins me disent que cela va être compliqué de tenir jusqu’à la retraite, je suis factrice.

A très vite ,

Lili