épuisement après douche cheveux

Bonjour à tous,

en ce qui me concerne, je ne supporte pas la douche et je prends des bains bien chauds qui arrivent à calmer momentanément les douleurs en me décontractant !

@Angelina, ça ne répond pas à ta question !

Bel après-midi à tous

Bonjour à tous,

@Angelina, pour répondre à ta question, je suis toujours plus ou moins épuisée par les douleurs mais ce qui me fatigue le plus c'est de nettoyer la salle de bains !!

Bon courage à tous !

C'est vrai ANGELINA, je suis d'accord le nettoyage de la salle d'eau c'est dur dur ... J'ai la grande chance ma fille vient m'aider dans mon ménage 2 heures tous les 15 jours. Bisous à toi et à toutes mes amies en peine ...

Merci NANOULUISA pour ta superbe pivoine.  

Oh oui, Soizic, le plus crevant c'est le ménage ! Perso, j'ai la chance d'avoir un mari en OR, qui s'occupe de tout ! Mais des fois, je profite d'être ds la douche pour frotter un peu ce qui est à ma hauteur  !! C'est à dire pas trop haut

C'est vrai le bain que c’était bien. mais j'ai u la super idée de vouloir refaire la salle de bain et j'ai mis une douche . Maintenant j'attend l'été pour pouvoir faire trempette dans la piscine quand l'eau est a 30°.

Nadine

Merci bcp pour ts vos posts. 

Je vois que malheureusement je ne suis pas la seule ds ce cas. 

Côté ménage : le moins possible qd quelqu'un des HLM doit venir chez moi sinon rien du tout. 

C est sale chez moi mais tant pis. Je suis trop épuisée et pleine de douleurs tt le temps pour le faire. 

Je ne reçois personne chez moi sauf les personnes des HLM qd c est obligatoire. 

Quant je vous lis je me reconnait... Hélas on est fatigué dés que l'on bouge notre corps et qu'il n'en a pas envie.

Il faut surtout l'écouter et vivre à notre rythme, c'est vrai ce n'est pas toujours facile mais c'est une nouvelle philosophie qu'il nous faut adopter pour pouvoir supporter cette maladie qui peut nous bouffer la vie.

Apprendre aussi à notre entourage qu'il doit aussi être à l'écoute de notre corps, si on dit qu'on ne peut pas.... l'entourage doit l'entendre

Bises à vous toutes et tous et bon courage pour vivre autrement et avec...

Bonjour tipouf06,

 Tu sais nous sommes habituées à vivre avec la fibro elle est avec nous tout les jours, je crois qu'il ne faut pas écouter notre corps, mais plus notre mental, car autrement on ne ferait rien avec ces douleurs qui sont là tout le temps.

 Le fait de faire autre chose nous aide justement à ne pas penser à nos douleurs, pour ma part ma famille à compris et d'ailleurs je leurs demande de ne pas m'en parler faire plutôt comme si dame fibro n'était pas la, après ils connaissent bien mes limites et ne m'en demande jamais trop ils savent que je suis vite épuisée.

Je te souhaite beaucoup de courage tipouf06

Et d'ailleurs du courage à tout le monde, car il en faut

Au travail ils ne comprennent pas. 

La famille et les amis ont du mal à comprendre. 

Pas facile. 

Bonjour @pseudo-masqué  juste quant je dit être à l'écoute de son corps c'est seulement ne pas faire plus moralement que ce que lui veut ou peut faire... Je fait une thérapie depuis 5 ans et me suis sevrée de tous médicaments avec un sevrage très difficile, prise de morphine ect... Comme une toxico ou alcoolique, donc maintenant j'ai une autre philosophie de voir la vie et d'ailleurs je suis reconnue en RQTH depuis 2013 ce n'est donc pas pour rien...

Mais nous les "fibro"!!! ne sommes nous pas les infirmières des autres?? n'en faisons pas trop pour les autres??? ne sommes nous pas entrain de nous plier en 4 pour les autres?? (les autres c'est tous le monde, famille, enfants, travail, voisins et voir +++++) voilà pourquoi je dit être à l'écoute de son corps.

Maintenant en ce qui concerne le moral, bien sur que c'est le plus important, car sans lui je serai encore sous l'emprise de 2 anti dépresseurs, de la benzodiazépine, gababintine ainsi que tout opiacés qui puisse exister efferalgan codéiné et j'en passe, car depuis 1987 j'ai tous essayé.

Bises à vous tous et bon courage pour le traitement contre les douleurs de la fibro et de n'importe qu'elle façon que cela vous convienne, le principal c'est d'y croire.