comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie

1 267 vues
28 soutiens
175 commentaires

Utilisateur désinscrit

Édité le 17/11/2016 à 01:23

bonjour

je suis nouvelle sur se forum ,j ai etait diagnostiqué fibromyalgique en avril 2016 mais souffre depuis 3 ans de douleur chronique

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

copinegateaux

15/02/2018 à 08:32

Bon conseiller

copinegateaux

Dernière activité le 09/11/2024 à 23:44

Inscrit en 2013

6 587 commentaires postés | 3741 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

14 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour @maritima‍ bonne journee as tu bien dormis bisous

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-02-15 08:32:37

GIGI

15/02/2018 à 08:35

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @copinegateaux‍ emoticon Rose je n'avais pas vu, hier soir, le message de notre amie @maritima‍

Belle journée et emoticon Embrassé à vous deux emoticon Coeur

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-02-15 08:35:02

maritima

15/02/2018 à 08:39

Bon conseiller

maritima

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2015

39 677 commentaires postés | 1966 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

11 633 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@copinegateaux‍ emoticon Rose @G I G I‍

La même belle journée pour vous ! emoticon Embrassé

Voir la signature

maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-02-15 08:39:44

GIGI

15/02/2018 à 09:15

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Merci @maritima‍ cette journée sera ce que nous en ferons emoticon Clin d'oeil emoticon Rire emoticon Trèfle emoticon Croise les doigts Peut-être même que nous réussirons à faire venir le emoticon Soleil qui n'a pas du tout l'intention de se pointer emoticon Mort de rire

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-02-15 09:15:58

MariaAix

16/02/2018 à 18:36

MariaAix

Dernière activité le 20/02/2018 à 08:53

Inscrit en 2018

2 commentaires postés | 2 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Etudiante en master 2 de psychologie clinique à Aix en Provence, je réalise mon mémoire sur les relations sociales et la qualité de vie dans la fibromyalgie. Pourriez-vous prendre quelques minutes de votre temps (environ 20-25min) pour compléter ce questionnaire anonyme.
Votre participation me serait d'une grande aide.

Vous pouvez accéder au questionnaire par ce lien :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOZJMutDsOrFfjStPa-JrFigZqokYVm3xYdEGnZPgH7eX4iA/viewform?usp=sf_link

Très sincèrement,
Marianne

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-02-16 18:36:01

GIGI

05/03/2018 à 15:29

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je fais remonter ce sujet pour tous les nouveaux inscrits sous cette pathologie emoticon Rose

N'hésitez pas à nous solliciter si vous avez besoin d'aide, nous nous ferons un plaisir de vous répondre.

Bel après-midi et à bientôt emoticon Trèfle

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-03-05 15:29:01

GIGI

05/03/2018 à 15:29

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@MariaAix‍ avez-vous eu des réponses emoticon Question

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-03-05 15:29:57

GIGI

05/03/2018 à 21:12

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-03-05 21:12:47

GIGI

06/03/2018 à 16:28

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 06/07/2025 à 16:38

Inscrit en 2011

49 171 commentaires postés | 19651 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

3 540 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Pour la dernière fois, je fais remonter ce sujet destiné aux nouveaux inscrits qui demandent des renseignements par mp, ce qui n'est vraiment pas évident à gérer emoticon Sourcils froncés

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-03-06 16:28:25

Hookette

Membre Ambassadeur

11/03/2018 à 18:37

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 06/07/2025 à 15:48

Inscrit en 2014

29 481 commentaires postés | 259 dans le groupe Vivre avec la fibromyalgie

5 574 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Qu'est-ce que la fibromyalgie ?

La fibromyalgie est une maladie grave qui provoque des douleurs, de la fatigue et de l'épuisement. Les scientifiques n'en connaissent pas encore les causes précises, même si l'hérédité semble jouer un rôle. Les symptômes de cette maladie peuvent se développer après une période de stress, un traumatisme physique ou diverses maladies.

Vivre avec la fibromyalgie est très pesant, mais il existe plusieurs voies à suivre pour pouvoir profiter d'une vie meilleure. Il est important de trouver des méthodes efficaces pour soulager les symptômes et de maintenir un style de vie normal.

Découvrez ci-dessous sept astuces qui peuvent vous aider à soulager les douleurs et à vivre avec la fibromyalgie. Le plus important est de prendre soin de soi.

1. Anti-douleurs

Les médicaments peuvent réduire les douleurs dues à la fibromyalgie. Votre médecin peut recommander plusieurs anti-douleurs ne nécessitant pas d'ordonnance. Les pilules peuvent non seulement soulager les douleurs mais aussi réduire les inflammations et améliorer la qualité du sommeil.

2. Yoga

Des études ont prouvé que les personnes souffrant de fibromyalgie ressentaient moins la douleur et la fatigue après des séances de yoga, c'est donc une excellente option. Votre séance de yoga doit inclure de la méditation, des postures simples et des exercices de respiration. Le yoga améliore votre force musculaire. De plus, cette pratique peut vous apprendre plusieurs techniques de relaxation qui pourront vous aider dans votre combat contre la maladie.

3. Thérapie physique

La thérapie physique peut aussi soulager la douleur. L'objectif est d'améliorer l'amplitude des mouvements et de renforcer les muscles. Trouvez un bon thérapeute qui vous proposera un programme pour gérer certains symptômes spécifiques. De plus, la thérapie physique inclut des cours sur la fibromyalgie afin de mieux prendre soin de soi.

4. Massages

Les massages offrent plusieurs bienfaits et des études ont prouvé que c'était un remède efficace pour réduire le stress, les douleurs et les tensions musculaires. Les massages sont utiles pour les personnes souffrant de fibromyalgie car ils peuvent diminuer l'intensité des symptômes les plus désagréables.

5. Régime

Choisissez des aliments riches en nutriments pour avoir plus d'énergie et vous protéger contre d'autres problèmes de santé. Les personnes souffrant de fibromyalgie peuvent connaître une carence en vitamine D. Et cette carence peut empirer la douleur. Évitez la caféine - le café vous rend plus alerte, mais il peut être cause d'anxiété ou de problèmes de sommeil. D'après des études récentes, boire quatre tasses de café ou plus par jour cause davantage de douleur chez les personnes souffrant de fibromyalgie

6. Sommeil

Le sommeil joue un rôle important dans votre bien-être. Vous devez dormir suffisamment pour vous sentir bien. Suivez un horaire de sommeil régulier, essayez de vous coucher et de vous réveillez aux mêmes heures. Si vous souffrez de troubles du sommeil, consultez votre médecin pour recevoir un traitement approprié.

7. Gestion du stress

L'inquiétude et l'anxiété peuvent empirer vos symptômes, essayez donc d'avoir une approche des choses calme plutôt qu'angoissée. Il est normal d'avoir des priorités et de dire "non" quand vous voulez avoir plus de temps pour vous.

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/comment-vivre-au-quotidien-avec-la-fibromyalgi-37712 2018-03-11 18:37:33

14
15
16
17
Aller à

comment vivre au quotidien avec la fibromyalgie

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Que pensez-vous du Forum Carenity et de sa communauté ?

Que pensez-vous de Carenity ?

Articles à découvrir...