Échangeons autour de la dépression !

@prunelle006 merci beaucoup pour tes encouragements mais j avoue ne pas savoir quoi faire pour m en sortir

@sylvaingary Bonjour Sylvain, et bonnes fêtes de Pâques qd même !!! C'est un comble que tu n'arrives pas à avoir un RV avec un psychiatre avant fin juin !!!! Si ce n'est pas indiscret, ds quelle région es-tu ? Il faut que tu insistes et leur faire peur en disant que tu vas passer à l'acte !!! Peux-tu me dire quels anti-dépresseurs tu prends et à quelles doses ? Moi, je les ai presque ts essayés !!! Il y en a qui m'auraient convenu mais des effets indésirables graves m'ont obligé à les arrêter. On dit que ces médocs ne font pas tout certes, mais, pour moi, qd on est au fond du trou, il n'y a que cela pour remonter. En ce moment, vois-tu, j'ai augmenté un peu le dernier, le floxyfral de 25 mg, je suis passée ce matin à 37,5 mg ( dose normale entre 100 et 300 mg, j'en suis loin !!!! ). Résultat, nausées tte la matinée, mais je veux tenir car je ne suis pas bien. Je ne te l'ai pas écrit, mais j'ai eu cette dépression ( réactionnelle ) suite à une petite prise de bec avec mon fils unique, marié, dont sa femme qui écoutait ( je ne le savais pas ) s'est mêlée et ça a dégénéré. Coupure des ponts totale pdt 3 ans. J'ai eu une grave opération, aucune nouvelle, ils ont eu entre temps une petite fille, je n'en ai rien su ( !!!! ). Ils ont repris contact après mes maintes manifestations de ma part, 3 ans après donc et, maintenant, mon fils m'appelle souvent, mais on ne se voit qu'une fois par an ( 2 aprem !!! ). J'étais très fusionnelle avec lui car je l'ai élevé quasiment seule ayant divorcé qd il était très jeune. Même avec ce retour, le mal est fait et je n'arrive pas, moi non plus à m'en sortir. Je vis avec un garçon très gentil, ce qui m'aide bcp mais ne me guérit pas. Il faut dire que j'étais déjà fragilisée car, 20 ans avant, j'avais déjà fait une grosse dépression à la suite d'un harcèlement moral et sexuel de la part de mon chef d'Etablissement ( j'étais prof ds ce lycée ), et cela a duré 20 ans puisqu'il m'a empêchée de demander ma mutation. Il a même déménagé à côté de chez moi !!! J'ai réussi à prendre le dessus tant bien que mal, mais suis restée fragile. Alors, tu vois, l'histoire de mon fils par dessus, je n'ai pu résister et réagir. J'espère que les coups durs vont s'arrêter là !!! Alors, Sylvain, garde courage. Tu t'en sortiras et n'aies pas peur des médocs, quand on en a besoin il ne faut pas s'en passer. As-tu des enfants ? Cela peut, peut-être t'aider ? Je suis contante que, déjà, tu corresponds sur ce site. Moi, cela m'aide vraiment. Prinelle et Griffonia sont très humaines et elles m'aident bcop. Allez, j'ai assez pris de ton temps. Je te souhaite une belle fin de journée et le meilleur pour toi. Accoche toi, cela vaut le coup. Je te dis à bientôt de te lire.

@Griffonia Coucou Griffonia merci pour ton message, je vais lâcher les médicaments sur ordre du médecin pas avant, et puis je ne suis pas encore tout à fait prête à faire le grand saut. Des jours ça va, d'autres jours c'est insupportable, j'espère reprendre ma bonne humeur et surtout la joie de vivre. C'est une satanée maladie la dépression dès que ça va un peu mieux, n'importe quoi peux de nouveau nous faire basculer. Merci encore pour tes encouragements et tes conseils, je vais les suivre. Tu ne me parles pas de Toi j'espère que tu es mieux ?

Je t'embrasse très fort

A bientôt et donnes de tes nouvelles

@sylvaingary Coucou Sylvain, il faut absolument que tu prennes un RDV chez un psychologue, je ne sais pas ou tu habites mais tu dois surement avoir un hôpital à côté, si tu ne trouves pas de psy en ville, l'hôpital doit avoir un service dédié aux dépressifs comme nous. STP fais toi aidez, tu ne peux pas rester dans ce cercle vicieux, nous le connaissons bien avec Vivi et Griffonia. Plus tu attends plus il sera dur de remonter, allez courage tu n'es pas seul 😊

Fais nous savoir si tu as pu trouver un psy je compte sur toi

Amitiés sincères

@sylvaingary il vous faire le deuil de cette séparation et c'est très dur. C'est un vrai deuil, avec ses différentes phases.Il y a qq années je l'ai vécue c'est pour cela que je vous comprends.

Il faut prendre un anti-depresseur qui "cible" les angoisses et des que vous vous sentirez prêt petit à petit à votre rythme essayer de retrouver un nouvel équilibre.

Un bon psychologue peut vous aider également.

Et bien sûr il faut être bien entourée.

Courage rien ne dure vous en sortirez.

@prunelle006 @Griffonia Oh !!!! Je venais de vous écrire un long message à ttes les deux et poffff, j'ai reculé d'une page avant de l'envoyer tt est parti !!! Décidémmemt, je ne suis pas une pro d'informatique, c'est le moins qu'on puisse dire !!! Pour vous faire un peu sourire, il faut qd même, de temps en temps, ds nos galères, plaisanter un peu. Il n'y a pas si longtemps, qd j'enseignais les maths, donc, et aussi l'informatique, que l'on avait gentiment fourgué aux profs de maths, ( le bonheur pour moi !!!! 😫, ), en salle d'informatique, c'était les élèves qui m'aidaient à allumer l'ordi, à trouver les pages qu'il fallait.....et ça les faisait bien rire !!!! Et moi, ça m'aidait bcp, sauf qu'en 2015, juste avant mon départ en retraite, j'ai su que j'allais être inspectée en 2nde, cours de maths bien sûr, mais avec applications en salle d'info !!! J'ai répété au moins 50 fois la leçon avec les élèves ( heureusement l'inspectrice m'avait dit ds quelle classe j'allais être inspectée, en seconde ), et le jour J, tout s'est passé à merveille avec de élèves super !!! De bons souvenirs !!! Sinon, pour te répondre Prunelle, non les infiltrations ne m'ont pas fait grand chose et je souffre bcp. Alors, je prends 2 dolipranes à 1000 par jour, on verra bien. Te concernant, je vois que tu aimerais baisser ta dose de médocs. Alors, si je peux me permettre, je crois que tu n'as pas une dose très élevée, et, comme te dit Griffonia, on ne devient pas dépendant des anti-dépresseurs, des anxiolytiques oui. Dc, je serais toi, je ne baisserais pas ma dose tant que je ne suis pas bien consolidée. Tu sais, qd on a fait une dépression, on reste fragile, j'en sais qqchse !!!! Mais , bien sûr, tu fais ce que tu veux, avec l'accord de ton psychiatre surtout. Pour ma part, j'erssaie de ne plus prendre d'anxiolytiques, sauf la moitié le soir pour dormir, mais l'anti-dépresseur ( ou les anti-dépresseurs ), s'il le faut, cela ne me gêne pas du tout de les garder à vie tant que je suis bien. La vie nous réserve de telles surprises !!!! Je suis trop fragile pour les affronter ttes !!!! Voilà, ma belle, sois bien prudente. Quant à toi, Griffonia, je te plains bcp de te savoir ainsi en souffrance de partout. J'en sais qqchse, puisque, plus haut, j'explique que je prends du doliprane ts les jours pour ces douleurs partout que je connais bien et qui te mènent une vie infernale. En plus, tu dois travailler avec cela !!! Allez, bientôt tes vacances, penses-y, cela t'aidera un peu à patienter. Voilà, les filles, je suis très bavarde, Dc je vous laisse en vous faisant un très gros bisou et en vous disant à très vite de vous lire, car, ce n'est que du bonheur pour moi, comme je vous le dis chaque fois !!!! Bonne soirée à vous deux et à très vite

@prunelle006 bonjour j ai bien un rdv mais c est que fin juin,j habite pres de saint nazaire en loire atlantique je recherche quelques chose en attendant peut etre de l accuponcture , j ai deja essayer pas mal de choses emdr et l hypnose mais sans resultats

@Anna13 merci cela fait trop longtemps que cela dure je dois envissager des demarches pour m aider

@Happy68

coucou

comment vas tu? Tu ne donnes plus de nouvelles ?...

@sylvaingary Ccou, je viens de lire que ton RV est fin juin. En attendant, tu as essayé d'autres thérapies comme moi, mais rien n'y fait et je comprends tt cela. Moi, la RTMS que je fais en ce moment m'aide assez. Regarde sur internet, tu comprendras ce que c'est. Je fais aussi le neurofeedbck, mais j'ai arrêté pour la RTMS, qui, elle, est remboursée. C'est très bien de te tourner vers d'autres alternatives. Je suis certaine que tu vas t'en sortir, tu verras. Après, ce ne sera que de l'entretien car on reste fragile. Je te souhaite du courage et sache que tu n'es pas seul, du moins pour communiquer par écrit, c'est déjà ça. Bonne fin de journée.