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Sel et Sucre: deux poisons à éviter?!

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

Édité le 19/10/2016 à 09:11

Aujourdhui, la nourriture  et la façon de manger ne sont plus se qu'elles etaint avant, les gens mangent n'importe quoi, n'importe comment, le taux des maladies a augmenté, grace auprogrés de la médecine qui a donné des noms aux maladies autrefois inconnues, cependant le taux des personnes malades a augmenté d'autant plus que certaines personnes ne font pas attention à ce qu'elles mangent, n'essaient meme pas de protéger leurs enfants du danger de ces plats vites faits vides de critères de la cuisine équilibrée! Beaucoup d'encre a coulé autour de ce sujet, et il n'est pas encore clos! J'aimerais bien qu'on interagisse sur le sujet!!

http://www.globalsystema.fr/

LES 3 POISONS BLANCS À ÉVITER

 

Il est important faire attention à ce que l’on mange, car une bonne alimentation contribue à l’entretien d’une bonne santé. Voici quatre aliments à éviter en raison de leur caractère nuisible pour votre santé.

LE SEL : s’attaque à votre cœur
Un adulte a besoin au maximum de 3 g de sel par jour. Or, la consommation moyenne de sel en France est environ de 10g / jour.
La consommation excessive de sel est néfaste pour la santé. Elle entraine :
– Hypertension artérielle
– Risques cardiovasculaires
– Rétention d’eau
– Digestion difficile
– Insomnie
– Fatigue nerveuse.
Conseils :
N’ajoutez pas de sel dans ce que vous consommez
Evitez plats préparés, chips, charcuterie, fromage

LE SUCRE RAFFINE : favorise surpoids et diabète
Le sucre blanc n’a aucun intérêt pour notre santé. Sa consommation épuise votre pancréas en le faisant travailler de façon excessive. Pourtant, il est omniprésent dans nos assiettes malgré son indice glycémique élevé et son intérêt nutritionnel nul.
Le sucre est à l’origine de nombreux problèmes de santé :
– Crises d’hypoglycémie
– Irritation de l’intestin
– Fatigue
– Irritation, nervosité, agressivité
– Diabète
– Surpoids
Conseils :
Evitez sucres et produits à fort indexe glycémique : bonbons, gâteaux, viennoiseries, corn flakes, sodas, bière, baguette, pommes de terre, farine blanche ..
Remplacez-les par des sucres naturels fruits, légumes et céréales complètes, sources de vitamines, de minéraux et de nutriments.
Sucrez vos boissons par des sucres de substitution à l’index glycémique faible : stevia (IG=0), xylitol (IG=7), sirop d’agave (IG=15), fructose (IG=20), éventuellement du miel d’acacia (IG=30)
Posez-vous la question : « Qu’ai je besoin de satisfaire lorsque j’ai envie de prendre du sucre ? »

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

12/05/2016 à 22:08

Merci bcp. 


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-12 22:08:09

avatar Anne06

Anne06

13/05/2016 à 10:33

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le sucre il en a de partout  , quand aux féculent le corps a a besoin de sucre lent  pour fonctionné . 

le sel  devrait être réduit le plus possible   mais pas retirais  totalement se sont les sucres raffinée et  en trop grande quantité ,qui est mauvais 

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A .m


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-13 10:33:40

avatar mariouchka

mariouchka

17/05/2016 à 07:59

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mariouchka

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Bonjour, tres longtemps que je ne me suis pas manifestée. je voudrais dire concernant le sucre que moi je suis complètement accro au coca rouge et je sais que cela me cre des soucis d intestins, d estomac et cholesterol. Je n arrive pas à m en passer. Auriez vous un truc ou une methode pr pouvoir arreter. J ai essaye diminuer les quantites, ne plus en boire du tout, prendre du zero, mais non. Merci si ,quelqu un a une astuce pr ne pas que cela devienne un enfer.Merci.

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Mariouchka


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-17 07:59:02
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Utilisateur désinscrit

17/05/2016 à 13:48

Tu souffres d'addiction mariouchka, décidément, rien n'est facile pour nous!! je ne vois vraiment pas d'astuce: la volonté est exigé dans ce genre de situation!

A LIRE:

LA FACE CACHÉE DE COCA-COLA : OUVREZ-VOUS DU BONHEUR ?

 

Coca-Cola est une marque mais également le soda le plus vendu au monde. Chaque jour, la multinationale vend près de deux milliards de bouteilles dans le monde. La recette du Coca Cola est un secret industriel, quasi militaire, jalousement gardé. D’après la marque rouge et blanche, deux personnes seulement dans le monde connaîtraient la liste des ingrédients. Pourquoi tant de mystère autour d’une simple boisson sucrée ? Que cache-t-il ? Doit-on se méfier de la boisson la plus consommée sur la planète ?

La création. Coca-Cola a pris naissance en 1886 à Atlanta grâce à un pharmacien, John Pemberton et son fils Charles. Dans ces années-là aux Etats-Unis, les sodas font leur apparition. Pour créer sa boisson qui se vend aujourd’hui à travers le monde entier, Pemberton va s’inspirer d’une boisson française très connue, le vin Mariani qui contenait de la cocaïne. Le pharmacien passait son temps à fabriquer des boissons et des mixtures et à l’époque les gens pensaient que les sodas soignaient toutes sortes de maladies et on les trouvait uniquement dans les pharmacies. Et donc à la base, Coca-Cola était un médicament qui contenait de la cocaïne pour soigner de nombreuses douleurs et notamment gastriques. Si la boisson Coca-Cola contenait de la cocaïne, c’était avant tout parce que Pemberton était accro aux drogues dures, ce que la firme ne met pas forcément en avant aujourd’hui.

La recette secrète. Le 11 février 2011, une radio américaine annonce que la recette originale de Coca-Cola aurait été découverte par le journaliste Charles Salter en 1979. Journaliste dans un quotidien local, un ami l’appelle en lui disant qu’il a mis la main sur quelque chose qui pouvait l’intéresser. Il prend une photo d’une page d’un vieux livre avec en en-tête, « l’authentique Coca-Cola ». La recette fait apparaître une liste d’ingrédients : alcool, citron, orange, coriandre, extrait de  feuille de Coca (d’où le nom de la firme aujourd’hui), de la cannelle, de la noix de muscade, de l’acide citrique, de la caféine, du sucre, le colorant caramel E150D et enfin de l’eau. Coca-Cola n’a bien sûr jamais confirmé cette recette comme étant l’originale, ce qui en fait toujours aujourd’hui un mystère

La feuille de Coca. La question est de savoir si aujourd’hui, Coca-Cola utilise toujours de la feuille de Coca dans sa recette. Aux Etats-Unis, un collectif nommé « Killer Coke » s’est formé pour dénoncer la face cachée de la marque et représenter toutes les personnes qui s’en disent victime. Parmi certains témoignages d’anciens salariés de la multinationale, on découvre une personne entre autres qui parle de la production. « Le sirop arrive dans de gros barils, il y a une grille tout autour et un autocollant indiquant que c’est corrosif. Un jour, j’ai vu l’un de ces barils s’ouvrir et le produit a littéralement bouffé la peinture au sol, ça l’a enlevé. En fait, c’est de l’acide très puissant. Les gens chargés de nettoyer ne pouvaient même pas toucher ce truc avec les mains. Ce n’est pas que de l’eau, du sucre et des arômes naturels, j’aimerais que ça le soit mais non. Ils ne veulent pas que l’on sache ce qu’il y a dedans. Je ne comprends pas comment un gouvernement peut autoriser une boisson dont la recette est secrète, nos enfants en boivent ».

Ray Rogers, habitant New-York et fervent anti-Coca révèle une information embarrassante pour Coca-Cola. Sur l’un des ports du New Jersey à New York, l’ingrédient préféré du pharmacien Pemberton serait importé en toute légalité. Les feuilles de coca arriveraient directement du Pérou et de Bolivie. Aux Etats-Unis, il n’y a que deux entités ayant le droit d’importer de la feuille de coca : les sociétés qui s’en servent pour les préparations médicales et Coca-Cola qui l’utiliserait dans sa recette s’en vouloir l’admettre. Que font-ils avec ? Pourquoi est-ce si important dans leur boisson ? Les preuves s’accumulent pour affirmer qu’il y aurait donc de la feuille de coca dans la recette, mais est-ce pour cela que certaines personnes y seraient accros ? Impossible, la cocaïne fut interdite en 1906 dans le Coca-Cola. D’après Ray Rogers, les feuilles seraient aujourd’hui utilisées uniquement  pour leur arôme et leur goût amer. Pour se débarrasser de la cocaïne contenue dans les feuilles, la firme d’Atlanta ferait appel à une société spécialisée, la « Stepan Company » qui fabrique de la cocaïne pour les laboratoires pharmaceutique et un précieux liquide pour Coca-Cola.

Le sucre. Autre ingrédient qui fait polémique et qui est pourtant connu de tous, le sucre. Les anti-soda ont face à eux des machines de guerre comme Coca-Cola qui dépenses des milliards de dollars en publicité. Le seul objectif de Coca est de gagner de l’argent, sauf qu’aux Etats-Unis, on estime que la nouvelle génération « Coca » est la seule qui risque de vivre moins longtemps que leurs parents.

Il y a 50 ans, nous buvions en moyenne 4 verres de Coca-Cola par an. Aujourd’hui, le Coca est la seule boisson qui fait concurrence à l’eau ou encore au lait. Les sodas étant la première source de sucre et de calories dans la vie des américains. Selon le docteur Lustig (professeur en pédiatrie à l’université californienne), le sucre contenu dans le Coca est un poison. La dépendance au Coca est totalement due à ce taux de sucre important (une canette = 10 cuillères à café de sucre), le sucre ayant un impact sur une partie du cerveau en affectant le mécanisme de la récompense et provoque le même effet : le besoin augmente en permanence. Plus on en prend, plus le neurotransmetteur appelé la dopamine se met en marche. Et plus le système a besoin d’une dose plus importante pour provoquer le même effet la fois d’après. C’est par la combinaison de tout cela que l’on devient dépendant. On sait aujourd’hui que le sucre fait le même effet que toutes les autres drogues (en plus faible bien évidemment). Tout un tas de maladies d’adultes liées à la vieillesse apparaissent chez des enfants de 8 à 10 ans qui consomment abondamment du Coca (comme le diabète de type 2 par exemple). Les enfants perdent de 20 à 30 ans d’espérance de vie et coûtent très cher à tous les systèmes maladies des Etats. Le problème en ouvrant un Coca, est que le geste parait inoffensif. Selon des études américaines, boire 2 canettes de Coca par jour est l’équivalent de 2 paquets de cigarette par jour ce qui entrainerait une chute de 20 ans de l’espérance de vie. Selon le docteur Lustig, « boire un coca le monde s’en fou. Boire 10 000 cocas : vous allez mourir. Attaques cardiaques, AVC, cancer, démence, diabète ».Pour éliminer tout le sucre contenu dans une canette, il faut une heure de jogging.

Les édulcorants. La solution, le Coca-Cola light ? Selon le docteur Lustig, « le problème est que nous ne savons rien sur les édulcorants qui remplacent le sucre dans le Coca. On ne sait pas comment l’aspartame agit sur le système énergétique ou sur le métabolisme. Aucune donnée disponible à ce jour. Et pour l’instant, cela reste donc un mystère ».

Le colorant caramel E150D. Mike Jacobson, scientifique reconnu aux Etats-Unis nous dit « qu’il y a moins de  10 ans, il a été prouvé que le colorant E150D contenant un élément cancérigène. Pour le confectionner, les fabricants comme Coca mélangent du sucre, de l’ammoniaque et des acides pour mélanger le tout sous haute pression afin de créer la couleur caramel, ce qui génère également de nouvelles molécules. L’une de ses molécules est connue sous le nom de Mi 4. Des études ont démontré que cette molécule provoque des cancers sur les animaux et très probablement chez l’homme. La Californie est le seul Etat au monde à limiter l’utilisation de ce colorant dans le Coca (qui adapte sa recette à chaque pays). Le seuil admis par la Californie est de 29 micro grammes pour une cannette contre 79 pour la France par exemple, les Autorités Européennes ne s’en inquiétant pas.

L’eau. Pour fabriquer 1 litre de Coca, il faudrait 3 litres d’eau. A San Cristobal au Mexique, l’eau, ce n’est pas ce qui manque puisque la région est le réservoir du pays et un paradis pour la firme Coca qui a choisi d’y installer l’une de ses usines dans les années 80. Coca s’est installé à San Cristobal pour puiser directement dans la nappe phréatique, réceptacle de 2 volcans. L’usine est implantée exactement sur le manteau phréatique. La firme extrait donc environ 750 000 litres d’eau par jour qui permettrait d’alimenter les besoins en eau de 10 000 habitants tous les jours. Et Coca ne cesse de creuser de nouveaux puits pour augmenter le pompage. Coca ne dédommage presque rien en contrepartie, ils n’ont payé que 25 000 euros en 2003 pour puiser des centaines de millions de litres. On comprend donc que le principal ingrédient de Coca ne coûterait rien à la compagnie. D’après certaines personnalités mexicaines opposées à Coca, si la firme est si bien traitée au Mexique, c’est en partie grâce Vicente Fox président du pays jusqu’en 2006. Et devinez ce qu’il faisait avant de devenir président ? Il était PDG de Coca-Cola Mexique…

Depuis que l’usine s’est implantée à San Cristobal, les habitants souffrent du manque d’eau. Ils n’ont plus d’eau courante dès que les nappes sont basses, et elles tendent à être basses en permanence. Ils utilisent donc de l’eau de pluie ou de l’eau provenant des puits qui est impropre pour se laver, laver le linge, faire à manger et boire. Cette est bien entendu non potable et cela pose de sérieux problèmes auprès des enfants qui tombent malades. Coca-Cola affirme qu’il n’y aurait pas de lien entre les pompages intensifs et la pénurie d’eau. Comble de l’ironie, quand il n’y a plus d’eau dans les villages, les enfants boivent du Coca. Une histoire sans fin qui a amené les Mexicains à devenir les plus gros consommateurs de Coca au monde. Certains médecins dénoncent l’omniprésence de Coca par la multitude de ses points de vente au Mexique, à tel point que la boisson est moins chère que l’eau en bouteille. C’est presque la seule boisson fraiche à la vente dans les petits revendeurs isolés en montagne, la firme mettant en location des réfrigérateurs pour n’entreposer que sa boisson bien évidemment. Sur tout le territoire Mexicain, même retranché, il y aura toujours du Coca. Rien d’aussi facile à trouver que du Coca.

La Coca-colonisation. Le rapporteur spécial des Etats-Unis a parlé de Coca-colonisation au Mexique. Des enfants de moins de 2 ans boivent tous les jours du Coca et en deviennent dépendant. La marque a même réussi à s’imposer dans la religion et la culture en remplaçant la boisson traditionnelle (un alcool local) par du Coca dans les cérémonies sacrées. Pour satisfaire les Dieux, des bouteilles de Coca sont offertes en offrande pour chasser le mal. L’explication des mexicains eux-mêmes semblent étonnante, puisque le fait de boire du Coca provoque des rots qui correspond au mal qui est chassé du corps. Au Mexique, 70 % de la population est déjà en surpoids ou obèse. Selon l’observatoire de la santé, en 2020, ce sera 100 % de la population…

 

La face cachée de Coca-Cola, celle que l’on ne voit jamais dans les publicités, celle que le Marketing cherche à effacer. Alors Coca-Cola, ouvrez-vous du bonheur ? A vous de voir… Let’s Know !

 

Les principales informations ont été tirées du documentaire « Coca-Cola, la formule secrète ». Nous vous invitons à le regarder pour en savoir encore plus sur la face cachée de la firme.

F.G

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Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-17 13:48:52
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Utilisateur désinscrit

17/05/2016 à 13:49
Bunouf dit :
29 décembre 2015 à 17 h 54 min

LE SEUL MOYEN EST DE NE PLUS BOIRE DE COCA JUSQU’À CE QU’ON NOUS DISE LA RECETTE EXACTE DU COCA COLA…DE TOUTE FAÇON L’INGRÉDIENT SECRET PERSONNES LE SAIT MAIS TOUT LE MONDE LE PENSSE OU S’EN FOU…C’EST LA COCAÏNE OBLIGATOIREMENT.MOI DEPUIS QUE J’EN BOIS 4 OU 5 VERRES PAR JOUR J’AI DE PLUS EN PLUS DE MAL À RESPIRER,J’AI DEPUIS MES 10 ANS (J’EN AI 16 AUJOURD’HUI) PRIS ENVIRON 25 KILOS OUI SOIT ENVIRON 2 KILOS ET DEMI EN 6 MOIS ….C’EST ÉNORME MAIS VOUS ALLEZ SÛREMENT VOUS MOQUEZ DE MOI……MAIS LE COCA EST DEVENU MA DROGUE QUAND MA MÈRE M’EN ACHÈTE PAS JE ME SENS EN MANQUE….SA M’ÉNERVE PARCE QUE JE SAIS QUE AU FOND DE MOI JE VEUX L’ARRÊTER JE CROIS QUE J’AI BESOIN AU JOUR D’AUJOURD’HUI….
Enfin de toute façon aux États-Unis ou en France,tant que personne ne feras rien se sera toute la population qu’il sera en surpoids d’ici 2025 !!!!


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-17 13:49:39
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Utilisateur désinscrit

17/05/2016 à 13:53

Je pense qu'il faudrait remplacer coca par d'autres boissons, (hté, café, tisane...) qu'il ne faut plus l'acheter pour cela ne vas pas faire tes courses dans une grande surface, sinon évite le rayon boisons gaseuses, lis tous les articles qui parlent mal de cette boison, fais du sport..... mais surtout dis toi , chaque jour: Je ne dois plus boire cette boison nefaste!! volonté!! courage!


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-17 13:53:18
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Utilisateur désinscrit

17/05/2016 à 20:59

As tu essayé l hypnose  ?


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-17 20:59:43

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mariouchka

18/05/2016 à 07:23

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mariouchka

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L hypnose , est ce vraiment valable ?  si je suis certaine que mon addiction au coca disparait, je ferais des seances. Et puis comment savoir si un medecin qui pratique l hypnose est bon. Là aussi il y a des charlatans. Moi je sais que le coca est mauvais tres mauvais pr la sante ms je n arrive pas à m en passer. C est dur. La volonte c est sur ms difficile. Merci pour vos reponses.

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Mariouchka


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-18 07:23:47
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Utilisateur désinscrit

18/05/2016 à 08:01

Bon courage. 

Essaie petit à petit comme je me mets petit à petit au bio et ce n est pas facile car je dois faire des courses alimentaires 2 fois ds la semaine au lieu d une. 

Tcela en plus des médecins et du travail. 


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-18 08:01:09
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Utilisateur désinscrit

18/05/2016 à 09:14

Ce qui fait que l on devient accro au coca c est la cafeine qu il contient !! 


Sel et Sucre: deux poisons à éviter?! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sel-et-sucre-deux-poisons-a-eviter-36564 2016-05-18 09:14:21
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