Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?
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Bonjour! Personnellement, je préfère prendre un petit déjeuner que de ne pas le prendre du tout. Je me lève tous les jours vers 7h00 et j'aurais beaucoup de mal à tenir jusqu'au déjeuner vers midi. De plus, pour le peu d'activité physique que je dois faire en matinée, si mon estomac devait rester vide, il crierait vite famine en peu de temps et j'aurais un manque d'énergie pour y faire face. Mon petit déjeuner est composé d'une tartine de pain (fait maison) ave beurre + carré de chocolat noir + jus d'orange + café décaféiné. Je trouve que ce 1er repas de la journée doit être un moment apprécié, convivial et familial. Et puis, le petit plaisir une fois de temps en temps, est de déguster de bonnes viennoiseries. Un bon petit déjeuner et on part du bon pied pour attaquer la journée!
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@Soralene75 Bonjour, je pense la même chose que toi, pour notre bien être quotidiennement, passe une bonne journée 
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xavier666
Candice.S
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Candice.S
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Dernière activité le 13/05/2025 à 16:56
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Qui n’a pas, à de nombreuses reprises, entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Cette idée selon laquelle ce premier repas serait garant d’une bonne énergie pour toute la journée est bien ancrée dans nos mœurs.
Et vous, êtes-vous un adepte du petit-déjeuner ? Quels sont, selon vous, les bienfaits de ce repas ? Que prenez-vous au petit-déjeuner ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity