🌿 Et si ne rien faire était la clé d’une meilleure santé ? 🌿

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Candice.S

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18/03/2025 à 12:02

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😍

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Dans notre société où l'on valorise la productivité et l'efficacité, prendre le temps de ne rien faire est souvent perçu comme de la paresse. Pourtant, de plus en plus d’études montrent que le repos, la contemplation et le lâcher-prise ont de réels bienfaits sur la santé physique et mentale.

✨ Prendre du temps pour soi, ralentir, ne pas culpabiliser de ne rien faire… Et si c’était finalement une des clés pour mieux vivre avec une maladie chronique ?

💬 Qu’en pensez-vous ?

❓ Avez-vous du mal à vous accorder des moments de "rien" sans culpabiliser ?
❓ Avez-vous remarqué des bienfaits sur votre santé lorsque vous prenez le temps de ralentir ?
❓ Quels sont vos meilleurs conseils pour apprendre à apprécier ces instants de pause ?

👉 Partagez votre expérience et vos réflexions avec la communauté ! 😊

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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AshDeuzoo

23/03/2025 à 12:15

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AshDeuzoo

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La question n'est pas de ne rien faire mais juste de faire les choses qu'on a envie de faire.
Et oui, c'est un luxe mais quand on est à la retraite, c'est parfois le seul luxe qu'on peut s'offrir.
Dans tous les cas, il faut s'offrir au moins 3 kiffs par jour: se lever tard, lire un bon bouquin, discuter avec des amis, voir un film, pratiquer une activité artistique, écouter de la musique, jardiner, préparer un bon repas, ...

Enjoy

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Ash Deuzoo

🌿 Et si ne rien faire était la clé d’une meilleure santé ? 🌿 https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/et-si-ne-rien-faire-etait-la-cle-dune-meilleur-63561 2025-03-23 12:15:08

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Bettyboop01

24/03/2025 à 08:12

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Bettyboop01

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@Hakim1 la vie n est pas un jeu......bien que des fois elle peut y ressembler...

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Hakim1

24/03/2025 à 12:14

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Hakim1

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@Bettyboop01 la vie est personnel, aucun de nous ne peut en juger au mieux on peut parler de sa vie. Et encore même dans ce cas on a pas le recul nécessaire pour la définir ou la catalogué, mais bon. Dans l'idéal autant garder une bonne image de la vie , si on expliquait la vérité à quoi bon vivre alors , il n'y a rien de plus injuste que la vie humaine pour l'instant à défaut de sortir de chez soi il suffit de suivre l'actualité pour être témoin de la cruauté et de l'injustice de tout cela , donc comme pour Noël, autant mentir et faire rêvé, donner un peu d'espoir aux autres à défaut d'en avoir pour soi-même, la vie est un cadeau et un fardeau, les humains sont fait pour espérer et aspirer a une condition meilleure, jouer c'est juste être libre. bon courage.

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Bettyboop01

25/03/2025 à 00:52

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Bettyboop01

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@Hakim1 je ne catalogue personne....je ne suis pas un robot. Je n aime guère ce prénom car il me rappelle une personne que j'ai bien connu hakim et aussi mon ex....du coup désolée 🙏🏼 pour ta demande d amis . Bien cordialement

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Bettyboop 01

Hakim1

25/03/2025 à 09:03

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@Bettyboop01 il n'y a pas de mal , au plaisir.

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titine59

23/03/2025 à 12:51

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Surtout pas ! D'autant plus dans la fibromyalgie

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Hakim1

23/03/2025 à 14:54

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Hakim1

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@titine59 Bon courage

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Paul-Leon

23/03/2025 à 13:05

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Paul-Leon

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Bonjour, j'approuve... Entre bcp d'activités pour ma famille, pour autrui à travers des bénevolats et pour moi (étude, lecture, sport), je m'autorise sans difficultés ni culpabilité des temps de rêverie et d'oisiveté. C'est vrai que je pourrais faire plus pour les autres, mais à 67 ans, je trouve que l'horloge file vite. Et je repars ensuite à mes activités, plus patient et avec plus d'énergie!

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bouchramira

23/03/2025 à 14:26

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bonjour il faut trouver l'équilibre entre le repos et l'activité pour ce sentir mieux et en plus ça dépend de chaque bon homme ou il se retrouve à mon avis

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mekkki

genevieve1212

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23/03/2025 à 19:11

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genevieve1212

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bonjour bien de faire une pause de temps en temps mais j'ai du mal à le faire je me donne souvent trop de chose a faire et ces pas bien

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genevieve

Annye

29/03/2025 à 08:47

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Marcher doucement ds la la nature 'ecouter l'eau. Les oiseaux. Sentir l'odeur des arbres. Ah la retraite on peut

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jean234

06/04/2025 à 11:01

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jean234

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Bonjour,

Je suis hypertendu depuis 2018, sius micardis80. Ma tension arterielle est stable. Mais le temps de ldecouvrir mon hypertension,il y a eu souffrance renale avec atteinte stade2.

Je viens de prendre ma retraite, cela fait 3 ans.

Je me sens mieux ,en cette periode et je peux adapter mon temps et ce qu'il faut pour rester equilibre. Marche,alimentation,lecture,meditation etc..,chose que je ne pouvais pas accomplir en travaillant: mauvaise alimentation irreguliere,stress professionnel, etc..

Oui ne rien faire peut etre source de bien etre et sante equilibree.

Merci a tous et toutes.

Thaissa

13/04/2025 à 16:12

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Thaissa

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Je m'accorde volontiers des moments de ''rien'', sans culpabilité. Je suis à la retraite mais le temps passe si vite quand on est occupé. Le matin je fais mes repas, ensuite je sors vers 10h, le temps de faire mes courses il est déjà 11h30 (j'y vais à pied) , c'est tout de suite l'heure du repas. Ensuite je me pose devant la télévision pour voir les infos de 13h et Arte jusqu'à 15h.30.

3 h de moments de ''rien'' j'en ai besoin pour me recharger. C'est indispensable

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AshDeuzoo

15/04/2025 à 12:00

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AshDeuzoo

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@Thaissa les infos et Arte ne sont pas des moments de rien mais des moments pour nourrir son esprit

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Ash Deuzoo

Thaissa

15/04/2025 à 19:06

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Thaissa

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@AshDeuzoo oui c'est vrai. Mais quand je pense à ''moments de rien '' c'est me laisser porter.

Je ne fais rien, quand je regarde Arte et les informations.

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Clarzoue

14/04/2025 à 10:42

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oui c est important de ne rien faire je me le suis accordé ce matin j avais du sommeil en retard resultat 9h00 de sommeil a peu pres car je me suis recouchee vers 8h00 et levée vers 10h36 je crois et levee vers 7h00 apres j ai fait une serie de 20 respirations et expirations auparavant c est cool

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Claire

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