Écouter son corps : les bienfaits de l'intéroception dans la gestion des maladies chroniques
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Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Vous êtes directement concernés par une maladie chronique, vous savez donc qu'il est crucial de cultiver une connexion avec son corps.
Cette capacité à percevoir et comprendre les signaux internes du corps est l'intéroception. C'est un allié essentiel dans la gestion quotidienne de sa santé. En effet, en écoutant activement son corps, on peut mieux anticiper les besoins, identifier les déclencheurs potentiels et prendre des mesures préventives pour améliorer son bien-être. Cependant, il est également important de trouver un équilibre entre l'écoute attentive et le respect des recommandations médicales.
@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Gbretagne @nuagerose @Marterri @gyapso @KarateTarbes65 @Estebane @PetiteOurse62 @SepSepien
Êtes-vous conscient(e) des signaux que votre corps vous envoie au quotidien ? Quels sont les avantages que vous avez observés en étant plus à l'écoute de votre corps dans la gestion de votre maladie chronique ?
N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !
Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity