Dépendance au numérique : quand l’écran prend trop de place dans nos vies

Pour moi internet est un soutien, et je sais m arrêter. On ne s'ennuie jamais entre les jeux, les informations, les messages envoyés, reçus, les mails... il faut savoir lever le pied pour faire autre chose , genre lire, cuisiner, s'occuper de soi ... Le temps passe très vite en tout cas

bonjour, je suis pas toujours sur le télephone, je lis un peu avec je n'aime pas les réseau sociaux ou l'on raconte sa vie je suis rester discrète , je joue un peu sur ordi et je regarde mes e-mails amitiés à tous

Bonjour, moi je souffre d'un syndrome des jambes sans repos et très sévère et probablement d'un trouble psychique non encore diagnostiqué. J'avais déjà tendance à être trop sur les écrans mais depuis 3 mois que je ne dors plus à cause du syndrome, je fais ça toute la nuit ( scrolling, discussion avec l'IA, ça m'aider et m'enfonce à la fois, xar ça ajoute une dépendance à mes troubles

Bonjour,

J'essaie de ne pas trop me servir de l'ordinateur mais je jais toujours un peu trop.
Je fais les comptes sur l'ordinateur . Je regarde mes emails, je réponds quand je peux

et suis obligées. Sur le téléphone, je fais certains achats, je joues au Scrabble et au Quiz Planet mais

je sais que je suis trop sur les écrans. Je marche environ de 6000 pas à 10000 pas par et je suis inscrite

dans un association en dehors des vacances et de temps à autre , je m'occupe de ma dernière petite fille qui

habite à (Dieppe) 250 km de mon logement à Vanves depuis 1 ans. Je dors très mal et prends des somnifères en

pharmacie sans ordonnances. La constipation chronique et mon hyper tension sont mes seuls soucis.
Bonne journée à tous et toutes.

À ce jour, je passe tout mon temps devant mon pc, j'ai beaucoup de temps libre et pas d'ami donc je fais tout avec mon pc, c'est mon seul ami. Ce qui fait qu'aujourd'hui, je ne peux rester 10mn sans être devant. Heureusement que j'ai un travail à mi-temps qui me permet de m'y abstraire de temps en temps. mais je ne pense qu'à ça. j'ai tellement pris l'habitude d'être devant que je n'arrive plus à me concentrer sur autre chose, c'est dingue et ça m'embête des fois. je ne vais que très rarement sur les réseaux sociaux, car je n'aime pas ça, mais j'écoute beaucoup de podcast et je regarde énormément de films. Maintenant je commence vraiment à m'ennuyer mais je ne sais pas quoi faire d'autre.