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“Écrire “Dans ma tête de Bipolaire” a été une vraie psychanalyse”

Publié le 16 juil. 2020 • Mis à jour le 3 août 2020 • Par Candice Salomé

François Lejeune est atteint de bipolarité. Il a été diagnostiqué à 20 ans et a tout d’abord renié sa maladie. Il a néanmoins appris à l’apprivoiser au fur et à mesure du temps. En 2019, il écrit “Dans ma tête de Bipolaire” et cela s’est révélé salvateur aussi bien pour lui que pour son entourage.

“Écrire “Dans ma tête de Bipolaire” a été une vraie psychanalyse”

Bonjour François Lejeune, vous êtes atteint de troubles bipolaires et avez souhaité témoigner.
Tout d’abord, pourriez-vous vous présenter ?

Bonjour, je m’appelle François, j’ai 52 ans, je suis négociant en vin et je vis à Paris.

Vous avez écrit le livre "Dans ma tête de Bipolaire" en collaboration avec Juliette Lambot, publié aux éditions Eyrolles Bien Être. Pourriez-vous nous parler de votre livre "Dans ma tête de Bipolaire" ? Comment vous est venue l’envie d’écrire ce livre ?  

Dans ma tête de Bipolaire” est un livre qui raconte 35 ans de bipolarité. J’ai eu envie d’écrire ce livre il y a dix ans déjà pour mémoriser tous les souvenirs. Décrire mes crises maniaques était pour moi une façon d'exorciser ces mauvais moments afin de ne plus revivre toutes ses tragédies. Ce livre est un accouchement et une psychanalyse fantastique. Ce rêve s'est concrétisé en 2019, grâce à Juliette Lambot, journaliste, qui m’a accompagné et aidé dans cette aventure. 

Depuis qu’il est paru, partager cette histoire avec tous les bipolaires et les familles de bipolaires est devenu essentiel à mes yeux.

Quels sont les grandes thématiques abordées ?

Les thématiques du livre sont l’enfance et le rapport aux parents, la sensibilité d’un enfant face aux maladresses parentales. L’adolescence et la jeunesse, trop libres, la déclaration de la maladie à l’âge de 20 ans. Les crises et les dépressions qui s’en sont suivies, la décision tardive d’accepter la maladie mais surtout la volonté d’exister dans ce monde.

A qui s'adresse ce livre ? Uniquement aux personnes bipolaires et à leurs proches ? Est-ce que tout le monde peut s'y retrouver ?

Ce livre s’adresse à un public averti. Les faits y sont réels, j’offre aux lecteurs un voyage dans mon esprit en toute transparence pour aider à la compréhension de cette maladie, aux familles de bipolaires et aux bipolaires. Je ne me cache pas, c’est un livre qui s’adresse effectivement à un public adulte.
Depuis la parution, nous nous sommes rendus compte que beaucoup de personnes bipolaires se sont reconnues dans ce livre ce qui lui confère une certaine légitimité.

Cependant, d’autres personnes extérieures à la maladie ont apprécié le côté romanesque de ce parcours de vie.

Ce récit peut-il aider les personnes atteintes de troubles bipolaires à mieux gérer la maladie ? 

Ce livre peut aider les personnes atteintes de troubles bipolaires. Les alertes de phases post-maniaques sont identifiées et je les décris avec précision. Si on refuse de voir ces signaux, c’est là que commence le réel danger. Aujourd’hui, j’arrive à analyser ces situations, ce qui me permet de mieux gérer les crises et les repousser. 

Les lecteurs bipolaires et leur entourage y trouvent des repères.

Pensez-vous que ce livre peut aider les proches de patients à mieux comprendre et appréhender la maladie ?

Nous avons dans ce livre le témoignage de mon entourage, et nous portons un message d’espoir. La bipolarité ne condamne pas forcément à une vie sombre ou dépressive. Elle peut être une chance pour chacun de se rapprocher de soi-même, de mieux se connaître notamment...Malgré la détresse, l’angoisse évidente que supporte la famille, je souhaite vraiment faire comprendre que l’on peut s’en sortir.
C’est un livre rassurant.

Que vous a apporté l'écriture de ce livre ? Est-ce que l'écriture de ce livre a eu pour vous des vertus thérapeutiques ?

Oui, ce livre m’a fait beaucoup de bien. J’ai pu faire comprendre à mon entourage pourquoi j’étais comme ça, pourquoi je n’avais pas les mêmes réactions que tout le monde. C’est une sorte de coming-out bipolaire.
Avant, j’étais l’original, je cachais ma maladie, sortir du bois m’a libéré et je ne veux plus avoir honte de cela. 

Mes réactions sont désormais comprises mais surtout acceptées.

Où en êtes-vous dans la maladie ? Êtes-vous pris en charge et sous traitement ? Comment gérez-vous personnellement vos troubles bipolaires ?

Oui, je suis sous traitement à base de lithium et Dépakine. Ce sont des régulateurs de l’humeur. Je ne prends aucun neuroleptique ou anxiolytique, ni anti dépresseur. Ce traitement, suivi depuis dix ans, contribue à ma stabilité. Je n’ai aucun trouble bipolaire à l’heure actuelle. Je fais attention à mon hygiène de vie et je m’astreins à un sommeil régulier entre 6 à 8 heures par nuit, avec une vie familiale, sociale et professionnelle équilibrée.

Avez-vous prévu d’écrire d’autres livres ? Quels sont vos projets pour l’avenir ?

J’ai prévu d’écrire un livre en rapport avec mon univers professionnel. Mes projets pour l’avenir c’est d’être heureux

Enfin, quels conseils aimeriez-vous donner aux membres Carenity ?

Le conseil que j’aimerais donner aux membres de Carenity, c’est de ne pas cacher sa maladie, que ce soit la bipolarité, mais aussi le cancer, le diabète ou autre. Ne vous cachez pas et parlez-en autour de vous. Il y a toujours des solutions et de l’écoute. 


Merci beaucoup à François d'avoir accepté de partager son expérience avec nous sur Carenity et au travers de son livre.
Et vous, qu’est-ce qui vous permet d’aller mieux ?

Nous faisons gagner deux livres "Dans ma tête de Bipolaire". Pour cela, rien de plus simple :
partagez en commentaire : une photo, un poème ou un dessin représentant la bipolarité selon vous.
Nous tirerons au sort deux gagnants parmi les commentaires !


Vous pouvez retrouver le réglement du jeu juste ici.

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avatar Candice Salomé

Auteur : Candice Salomé, Rédactrice Santé

Créatrice de contenus chez Carenity, Candice est spécialisée dans la rédaction d’articles santé. Elle a une appétence particulière pour les domaines de la psychologie, du bien-être et du sport.

Candice est... >> En savoir plus

25 commentaires


aquarella
le 31/07/2020

@Candice.S merci beaucoup


Hookette • Membre Ambassadeur
le 01/08/2020

Coucou toi tu t'appelles comment ?

Moi Bipolaire
Je suis un jour bien, un jour moindre
Aujourd'hui je vois tout en rose
J'ai envie de faire plein de chose
Mais demain que serat-il ?

Moi Bipolaire
Les roses sont roses aujourd'hui
Mais demain que serat-il ?
Un jour bien un jour moindre

Mo Bipolaire
Je suis heuphorique aujourd'hui
Mais demain que serat-il ?
Un jour bien un jour moindre

Moi Biboplaire
Hier tout était rose aujourd'hui
Les roses sont noirs
Et voilà je suis passée du coq à l'âne


Et voilà c'est ça être Bipolaire


coccinelle77
le 04/08/2020

bonjour @Claire‍ 

je te remercie pour ce temoignage poignant   concernant le TERME BIPOLARITE QUE JE DETESTE AUSSI  ENTENDRE

Je suis reconnue P.M.D depuis 2013 mais je l etais bien avant en 2006 suite a traumatisme grave

meme mon Medecin  ne dit pas bipolarite  pour designer cette maladie 

ce terme ne ressemble a rien  et surtout pas a cette maladie TRES grave A VIE que l on n a pas demande A AVOIR comme tu le precise 

Une des 5eme maladies les plus graves reconnues par L H A S

Le terme P.M.D aurait du etre conserve cela aurait moins engendre de moqueries etc... 

Peu de monde connait bien ce sydrome et Nous en souffrons terriblement car rejetés ou pris pour stupides hypocondriaques  et bien pire;...

bonne journée

bien cordialement


coccinelle77
le 04/08/2020

@Hookette‍ 

j esper que tu vas bien

tres joli poeme tres explicite 

prend soin de toi 

cdlt


coccinelle77
le 04/08/2020

je rêve d être un jour Poête

mais ces vers n osent pas me le permettre

je tente des rimes 

mais rien en moi ne les exprime

un jour blanc comme le vent

un jour noir comme le temps 

je  suis   bipolaire

Rien a faire 

 je vis un enfer 

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