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mrissa

Publié le 18 juil. 2015

mrissa

Catégorie : Réduit en sel

Type : Entrée

Difficulté : Débutant

Préparation : 4 minutes

Temps de cuisson : 0 minute

Coût : Bon marché

Ingrédients 1 Nombre de personnes

2 cuillerées à soupe d' huile d'olive + 1 tomate + 2 gousses d'ail écrasées avec une cuillère en bois + 1 gousse d'oignon coupée en fine tranche + 5 branches de persil coupées + 4 tranches de poivrons fort + 4 gouttes de citron

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans une assiette, ajouter les 2 cuillerées à soupe de l'huile d'olive + un 20 ml d'eau + les 4 gouttes de citron.

Remarques/Astuces

Choisissez des produits bio

Laisser macérer durant 20 mn et servez vous avec le pain complet ou le pain de l'avoine.

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