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Filet de lieu noir au four
Publié le 28 oct. 2016
Catégorie : Réduit en sel
Type : Plat
Difficulté : Débutant
Préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Coût : Bon marché
Ingrédients 1 Nombre de personnes
- 2 filets de lieu noir de 300 g
- 2 tomates
- 1 gros oignon
- huile d'olive
- aneth
- sel et poivre du moulin
Préparation
- Coupez les tomates et les oignons. Réservez. Préchauffez le four à 200°C.
- Posez les filets dans un plat à gratin. Arrosez les d'huile d'olive. Salez et poivrez. Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates.
- Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.
Pour finir
Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.
Remarques/Astuces
Se marie très bien avec tout type de légumes.
Recommandé pour les personnes atteintes de SEP
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/
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