Le sport, un traitement contre les maladies chroniques
Publié le 22 oct. 2018 • Par Louise Bollecker
"On ne soigne pas seulement avec le médicament ou le bistouri": la Haute Autorité de Santé (HAS) publie mercredi un guide pour faciliter la prescription de sport sur ordonnance pour des patients malades chroniques, y compris cardiaques ou diabétiques.
Le sport, un traitement efficace
Le sport est un traitement comme les autres ! L'OMS recommande 30 minutes d'activité modérée 5 fois par semaine, mais la mortalité précoce diminurait déjà de 15% grâce à seulement 10 minutes d'activité. En outre, dans le cas de patients atteints de maladies chroniques, le sport permet d'éviter le recours aux médicaments (cholestérol, diabète...) ou de mieux supporter les traitements (cancer...). Il permet également au patient de retrouver confiance en lien et recrée un lien social souvent menacé
Le problème ? De nombreux patients (et leur médecin) n'osent pas se lancer, de peur de se faire mal ou de provoquer un accident cardiaque. Le test d'effort, trop souvent prescrit, doit être réservé aux patients à risque cardiovasculaire élevé qui envisagent une activité sportive intense, a rappelé la HAS. Lorsque le patient ne souffre pas, il n'y a quasiment aucune contre-indication* à une activité légère ou modérée telle que marche active ou vélo.
Un meilleur encadrement pour encourager les prescriptions
Depuis 2016, la loi prévoit que des séances d'activité physique peuvent être prescrites par les médecins traitants. Ces séances sont d'ailleurs mieux suivies lorsqu'elles font l'objet d'une prescription écrite.
Aujourd'hui, la HAS vient de publier un guide de recommandations précises pour six maladies chroniques : surpoids et obésité, diabète de type 2, hypertension, artérielle, bronchopneumopathie chronique obstructive, maladie coronaire stable et accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, les médecins ont désormais des outils pratiques comme un questionnaire d'aptitude ou une grille d'évaluation des risques et de la condition physique.
La HAS a d'ores et déjà prévu d'étendre ses recommandations pour la prescription d'activité physique à d'autres pathologies comme les cancers, l'insuffisance cardiaque chronique et la dépression, ainsi qu'aux personnes âgées et femmes enceintes. Le gouvernement a également annoncé qu'une "stratégie nationale sport santé" devrait voir le jour en 2019.
Et vous, le sport vous aide-t-il à lutter contre votre maladie ?
Quelles activités physiques pratiquez-vous ?
*En ce qui concerne les pathologies citées par la HAS dans son guide. Consultez un professionnel de santé pour définir un programme d'activités physiques qui vous convient.
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44 commentaires
J'ai imprimé la première page qui est très intéressante "c'est le médecin traitant qui doit faire l'ordonnance,pour les séances de sport",moi si je lui demande ça et que je lui montre le papier elle va m'arracher la tête.
@dinouille ton nouveau médecin est aussi nul que celui partie à la retraite !!
@STEPHIE33 Bonjour,comment tu vas?non l'autre était bien il a fait toute sa carrière ici,mais bon c'est vrai qu'à la fin il devenait un peu con,hâte de prendre sa retraite "cheville cassée 1 an avant en sortant de chez un patient"Elle sa fait 2 ans qu'elle est là,1ére consultation impeccable,après une connasse,ordonnance pour 3 mois si tu la fait passer avant elle madame rouspète.Du sport sa lui ferait pas de mal à elle.Bisous
une prescription c'est bien mais une orientation vers des centres adaptés c'est mieux. Généralement cela à un coût par toujours à la portée de toutes les bourses. Je fais de l'aqua gym 1 fois par semaine d'octobre à juin dans un club de la commune donc relativement pas trop élevé et de la gym adaptée aux pathologies rhumatismales 1 fois par semaine de septembre à juin proposée par une association de patients à un coût assez faible mais ce n'est pas toujours le cas. Il reste la marche mais seul ce n'est pas très motivant.
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