Combattre le stress pour éviter la récidive

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Patients Infarctus du myocarde

9 réponses

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Sujet de la discussion



Posté le
Bon conseiller

Bonjour,

Le stress est un facteur de risque supplémentaire d'être à nouveau victime d'un infarctus du myocarde.

Avez-vous pensé à lutter contre les épisodes de stress que vous vivez au quotidien ? Si c'est le cas, quelles sont vos méthodes ?

Bonnes discussions.

Début de la discussion - 15/12/2014

Combattre le stress pour éviter la récidive


Posté le

bonjour

le stress ,quel bon sujet .je stress du matin au soir pour des bêtises je me fais du soucis tous le temps et cela me rend malade

Combattre le stress pour éviter la récidive


Posté le
Bon conseiller

Oh le stress !! Je suis soignée pour la dépression depuis des années, et cela ne m'a pas empêché de faire un infarctus il y a un an déjà ! Mais maintenant je relativise plus, et vis le jour sans trop penser au lendemain ! j'avoue que je prends en plus du Xanax, des Fleurs de Bach Mimulus n°20, reconnu pour éviter les peurs du lendemain ! Il faut des fois des béquilles pour avancer !!!

Combattre le stress pour éviter la récidive


Posté le

Bonjour, j'essais à ne plus penser et à prendre les problème   plus sereinement  et de le  régler  dès qu'il arrive et non pas me mettre dans   un tel de tat de déprime longtemps à l'avance   de manière plus calme pour avoir des solutions valables ,je ne dis pas que je vais gagner   à tout les coups , mais au moins je fait l'économie  de ne pas m'inquitier avant.  CORDIALEMENT ;

Combattre le stress pour éviter la récidive


Posté le

Pour combattre le stress ayez un plusieurs animal (ou animaux) domestique(s), chiens, chats, poules.Regardez-les vivre, prenez les avec vous, sur vous, choyez les, couvrez les de caresses donnez leur de la tendresse, ils vous rendront du bonheur.

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Posté le
Bon conseiller

Louba, même avec des animaux, quand on est mal, cela ne suffit pas !! J'ai tjrs eu des chats, ou des chiens, voire les deux en même temps, et cela ne m'a pas empêché de faire plusieurs dépressions ! Pour le stress léger, ok, pas pour le burn-out !!

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Posté le

Je suis toujours en stress et depuis octobre le pic est plus important, pas simple a controler dans certains cas, quand j'ai le temps je vais au sport faire 1h de pilate pour essayer de me détendre entre autre.

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Posté le

Stressé depuis l'enfance ( j'ai 74 ans ), la seule méthode efficace pour moi est toujours une forte activité physique. En retraite cela m'a permis de récupérer la majeure partie des séquelles de mon AVC.

Pour vos détailler, actuellement 3 fois 1/2 de gymnastique, marche ( 10000 à 15000 pas/jour ) +fréquemment 1h30 de vélo, sinon activité bénévole en association (chauffeur+ aide aux magasiniers )

Je me lève vers 5h-5-30, dodo vers 23h30 ..et pour l'instant ça roule!

Mais ce n'est que "ma" recette ...

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Posté le

Sport ok mais les moments sans stress c'est en auto hypnose! 

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Posté le
Bon conseiller

Pas facile à gérer ce stress ! Il y a toujours quelque chose qui se met en travers de la joie de vivre. Il faudrait peut-être vivre sur une île déserte ??? Les personnes qui se fichent de tout ne risque pas de stresser. Bon, gardons le moral, essayons de vivre au jour le jour. En plus de gérer nos pathologies, il faut les accepter. Une question, avec le temps, on s'habitue ??? J'arrive à douter, mais !

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