Hypertension artérielle : comment adapter son alimentation en vacances ?

Bonjour @juansi,

L’hypertension artérielle (HTA) demande une vigilance particulière, y compris en période de vacances où les habitudes alimentaires changent. Même sous traitement, comme le candésartan, le sel peut influencer la pression artérielle. S’il est difficile de tout contrôler en dehors de chez soi, il est possible d’adopter des réflexes simples pour limiter les excès de sodium sans se priver totalement.

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Comment adaptez-vous votre alimentation pour limiter le sel lorsque vous êtes en vacances ou au restaurant ? Avez-vous remarqué un impact direct de certains aliments ou habitudes sur votre tension artérielle ? Quels petits ajustements vous ont permis de profiter de vos vacances sans trop perturber votre équilibre ?

Merci à toutes et tous pour vos partages.
Claudia de l'équipe Carenity