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Dépression _ Mon témoignage : "Tout va mieux"
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Edouardine34
Edouardine34
Dernière activité le 29/07/2024 à 13:32
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Bonjour, je vous remercie pour ce retour positif, il me donne un brin d'espoir.
Sous brintilix et seresta depuis deux ans et toujours pas d'eclaircie, je désespére mais votre message a laissé échapper un veritable petit sourire ce qui est plutôt rare, juste heureuse pour vous.
Encore merci et bonne journée.
Mag
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Mag
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Chocolaa
Bon conseiller
Chocolaa
Dernière activité le 24/10/2024 à 09:56
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@Edouardine34
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Ghis
Chocolaa
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Dernière activité le 24/10/2024 à 09:56
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Bonjour Mag,
Un petit sourire, c'est merveilleux, le début d'une éclaircie alors ? Car 2 ans c'est long ! Avez-vous le bon dosage ? Je ne suis pas rentrée dans les détails mais j'ai eu des hauts et des bas avec justement des problèmes de dosage et c'est à partir de 15mg que j'ai vu le soleil . Ou peut être que ce médicament n'est pas adapté pour vous. Chaque cas est différent mais ne perdez surtout pas espoir car je ne pensais pas remonter la pente. Je suis très sportive et ça m'a beaucoup aidé, même si quelquefois je n'en avais pas la force alors seulement qq pas dans le jardin. Le stretching en musique aussi ! Courage, personne ne sait de quoi demain sera fait mais mon petit doigt me dit que très bientôt vous serez plus apaisée, prenez le temps de bien respirer profondément. Belle journée Mag 😊
Ghislaine
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Ghis
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Mozart17
Mozart17
Dernière activité le 22/10/2024 à 20:33
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Merci pour votre témoignage car lorsque on subit cette maladie c est tellement difficile 😕
Catoche23
Catoche23
Dernière activité le 07/10/2024 à 22:09
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Merci de votre témoignage,moi je n'en vois pas le bout 😏 mon psychiatre m'a augmenté mon Effexor le 04 juin,un peu mieux, mais c'est pas encore ça, il faut que je patiente mais c'est pas facile surtout avec le mauvais temps 🫤 mais j' ai l'espère que ça va aller, je vais aussi voir une psy qui me fait de Bonne journée.
Ondine2
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Ondine2
Dernière activité le 26/10/2024 à 18:09
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Autres maladies : Dépression, Anxiété chronique - Stress
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Ami
Beau témoignage .
Malheureusement ,la dépression peut devenir chronique.
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Isabeau001
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Isabeau001
Dernière activité le 14/10/2024 à 13:35
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@Ondine2 oui, je suis passée par là aussi. Cela s'appelle une dysthymie. Il n'y a pas longtemps que je l'ai appris. Pourtant, il y a toujours de l'espoir. Après toutes mes années de souffrances, plusieurs antidépresseurs et Benzodiazépines, je pensais ne plus m'en sortir. Et pourtant, le soleil réapparait petit à petit pour moi aussi. J'ai dû apprendre à penser différemment. Apprécier les petites choses de la vie au quotidien et surtout arrêter de me culpabiliser pour tout. Une chose importante, c'est se décrocher du passé, ce n'est pas facile mais on peut y arriver même si ça prend du temps. Puis il y a une règle d'or que j'ai imprimé et accroché à un endroit, plusieurs fois par jour, je la lis, et je médite là-dessus. Il faut vraiment ressentir ce qu'on lit. Depuis un bon mois, j'ai enfin commencé mon sevrage. Le chemin sera long mais je veux y arriver. La dose de Lorazepam est diminuée un peu à la fois et je me sens bien malgré tout. J'en prends encore trois fois par jour mes des plus petites doses. Il ne faut pas se laisser aller. Dès qu'on a un coup de blues, il faut mettre de la musique ou écouter un peu de méditation. Ca fait du bien au moral. Je sais que ça peut être difficile. Les médicaments sont là pour nous aider mais il faut trouver assez de force en soi pour à nouveau s'ouvrir au monde et se dire que malgré tout ce qu'on a survécu, la vie est belle et elle vaut la peine d'être vécue. Belle journée
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Mellimelle
Bon conseiller
Mellimelle
Dernière activité le 28/08/2024 à 16:00
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Ami
Bonjour
Merci pour ce beau témoignage, ça donne de l’espoir car je suis toujours en dépression depuis 2015.
J’espère sortir un jour de cet enfer.
Mellimelle
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Mellimelle
Dernière activité le 28/08/2024 à 16:00
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Ami
@Chocolaa avez-vous suivi une thérapie ? Qu’avez-vous fait pour vous en sortir ? Est-ce grâce aux médicaments et séances d’hypnose seulement ?
Pascale-06
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Pascale-06
Dernière activité le 30/10/2024 à 14:44
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Bonjour et merci pour votre témoignage.
Il redonne de l'espoir, ça fait du bien. Je suis en dépression depuis le mois de décembre 2023 et sous traitement depuis avril 2024 (miansérine et xanax). Le psychiatre m'avait prévenue que ce serait long. J'espère voir le bout du tunnel bientôt. Ca va un peu mieux mais c'est pas encore ça. J'ai des symptômes physiques, ce qui contribue à alimenter mon anxiété. Je vois une psychologue en parallèle, ça m'aide un peu mais malgré cela je n'arrive pas à remonter la pente. Je n'arrive pas à me raisonner. Je vais me renseigner pour des séances d'hypnose mais ça me fait un peu peur (le fait d'être endormie et de ne pas savoir ce qui se passe, et si je ne me réveillais pas?). Mes peurs reprennent toujours le dessus, c'est usant.
Bonne journée à vous et à tous,
Pascale
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Pascale
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Pascale-06
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Pascale-06
Dernière activité le 30/10/2024 à 14:44
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@Chocolaa Merci pour votre réponse, je vais demander à ma psychologue de me conseiller un hypnothérapeute et un sophrologue. Je veux vraiment arriver à aller mieux.
J'ai fait un burn out qui a dégénéré en dépression assez sévère. Je pense aussi que la période de péri ménopause n'arrange rien, avant j'étais anxieuse mais je n'avais jamais fait de dépression jusque-là. Je vois que vous avez sombré dans la dépression à 51 ans, moi j'en ai presque 50, ça doit jouer.
En tout cas, vos message et témoignage me redonne un peu d'espoir, c'est vraiment gentil d'avoir pris de le temps de témoigner et de répondre aux messages, merci beaucoup !
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Pascale
Mellimelle
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Mellimelle
Dernière activité le 28/08/2024 à 16:00
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Ami
@Chocolaa Bonjour,
avez-vous suivi une thérapie ? Qu’avez-vous fait pour vous en sortir ? Est-ce grâce aux médicaments et séances d’hypnose et sophrologie seulement ?
Chocolaa
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Chocolaa
Dernière activité le 24/10/2024 à 09:56
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@Mellimelle bonjour,
Je vous avais déjà répondu il y a qq jours mais apparemment j'ai dû faire une fausse manip. Le sport, surtout la natation, m'a aussi bcp aidé quand j'en avais la force car dormant et mangeant très peu, ça m'ouvrait légèrement l'appétit et ça me fatiguait, ça "m'anesthesiait" en qq sorte. Mais c'est vrai que les antidépresseurs m'ont beaucoup apaisée, moi qui en avait peur, j'aurais dû les prendre bcp plus tôt car j'ai pris des risques en frôlant le pire, c'était vraiment dur mais je ne voulais pas laisser mes enfants. Quand j'ai retrouvé le sommeil, j'ai écouté mon corps et je me suis énormément reposée. J'ai appris à dire non aussi et à accepter, à pardonner, à ne plus culpabiliser, à ne plus m'excuser, à faire ce que j'ai envie. Je me sens bcp plus légère de choses qui ne m'appartenait pas grâce à l'hypnothérapeute, sophrologue, les amis mais grâce à moi aussi car c'est surtout grâce à vous que vous arriverez à vous en sortir. C'est dur à entendre mais compter surtout sur vous même si les autres sont une béquille. Croyez en vous. Vous allez trouver des ressources, une force que vous ne soupçonnez même pas car on est loin d'exploiter tout notre potentiel. Belle journée ☀️🌻🍀
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Ghis
Ondine2
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Ondine2
Dernière activité le 26/10/2024 à 18:09
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Ami
@Chocolaa bonjour
Ce n'est pas si évident de dire non donc de s'affirmer.
La culpabilité nous ronge vraiment de l'intérieur.
Je suis ravie que vous ayez pu vous en débarrassez.
Quand nous allons pas bien, nous cherchons de l'aide à l'extérieur alors qu'effectivement elle vient de " l'intérieur " par nos ressources que parfois nous sous-estimons. C'est pourquoi une thérapie nous permet de prendre conscience de nos ressources, de nos comportements...
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Je viens de découvrir le forum, et j'aimerais savoir si des personnes ayant un diagnostic de trouble de la personnalité borderline ou en cours de diagnostic pourraient me contacter en mp afin de répondre à des interrogations qui nécessitent des réponses. Je ne peux pas voir cela avec un psychiatre puisque je dois attendre octobre pour reprendre un suivi psychiatrique.
Merci de votre compréhension,
Je vous souhaite de passer une douce journée :)
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Ondine2
Bon conseiller
Ondine2
Dernière activité le 26/10/2024 à 18:09
Inscrit en 2024
Patient, Fibromyalgie depuis 2024
Autres maladies : Dépression, Anxiété chronique - Stress
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Ami
@Ars0onic bonjour
Je pense qu'il y a des discussions à ce sujet. Tu pourras ainsi communiquer avec des personnes qui souffrent du même trouble.
Bon courage.
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Chocolaa
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Chocolaa
Dernière activité le 24/10/2024 à 09:56
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Le soleil brille après ma dépression
J'ai toujours été une battante et j'ai toujours vu la vie en rose jusqu'à 51 ans et suite à divers événements dans ma famille, cancers proches, départ des enfants.....J'ai fait une dépression très sévère qui a commencé par de fortes angoisses, j'étais très agitée et j'ai fini par perdre l'appétit et le sommeil. C'était l'enfer ! On m'a prescrit du Xanax qui m'a bien calmé pendant 3 mois, on a stoppé car c'etait une véritable drogue qui nécessitait d'augmenter les doses, toujours. Et puis j'ai commencé à broyer du noir, bcp de noir alors je suis passée à l'antidépresseur brintillix, très difficile les 3 premières semaines, il faut bien s'accrocher et puis l'apaisement total, le bonheur. Les médicaments m'ont sauvés, vraiment. J'ai arrêté tout doucement un an plus tard sans problème, je n'ai jamais eu aucun effet indésirable. J'ai été arrêté un an et j'ai repris tout doucement à temps partiel. Ça va bien, je me sens solide. J'ai suivi des séances d'hypnose en parallèle. J'espère vous aider avec ce témoignage en vous assurant que ça va aller, que ça va s'arrêter car ça se soigne. Le soleil va briller à nouveau, tenez bon et votre gorge va se dénouer et ce poids sur votre poitrine va disparaître. J'aurais tellement aimé qu'on me dise tout ça ! La vie est belle