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Dépression, burn-out et jugement : faut-il en parler dans ses relations ?

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Dépression, burn-out et jugement : faut-il en parler dans ses relations ?

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Oldub1968

09/04/2026 à 20:09

Oldub1968

Dernière activité le 09/04/2026 à 21:06

Inscrit en 2026

Patient, Burnout depuis 2026
Autre maladie : Dépression

1 commentaire posté | 1 dans le forum Dépression

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Bonjour, ma dépression a commencé après ma séparation qui a coïncidé avec un déménagement et quelques jours plus tard confinement. L’alcool a été présent pendant trop longtemps. J’ai dans ma carrière travaillé dans une ligne commerciale et je ne me rendais pas compte que je déployais une énergie énorme pour être un bon commercial. Puis j’ai changé dans un service administratif. Et petit la pression du chiffre est réapparue. Tous ces faits ont amenés à ce mon corps a lâché. 7 mois de maladie, horrible, sentiment de culpabilité de plus être utile, valorisé. De ne se sentir marginalisé dans la société.

Maintenant, ça va un mieux. Mais lorsque je rencontre une femme, lorsque j’évoque mon burn out, c’est toujours une fin de relation immédiate. Et ça me fait penser qu’il faut mentir à l’autre.

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Candice.S

Animatrice de communauté

10/04/2026 à 10:01

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 10/04/2026 à 10:37

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Bonjour @Oldub1968,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @possible @MAMO47 @TITI75 @Zoe845 @Sanali2412 @soli14 @Fabiola59 @Sandthi @Badra69 @Replay @Carls69 @Sefogv @Metzeleen @Sestele @Pititite @Valdeloise @Carolinette @renard_ophelie @Tuf€_&& @LeslieV1 @Valerie90 @Emmanuelle81100.zoe @Aureliekoenig @Hella7 @Tristan1993 @sylpop @Seventenn @Thierys @Cocobleu1966 @TinaAry @Flocon57 @Soline28 @Iumy68 @AlineVictoria @Ricou30 @Lecactus @Ramarama @Enelyl @Sharleen @Taika58 @Mavanille @Fred1313 @Angily @FreshPatchouli @Hanson05 @Malamili @Tambour @Betissam @Bellass @Alabama01 @Itarilee @Patfete @Lunadu83 @LauDelp @Patchoulie33 @Florence1 @France47 @Delphinou @Giglich @Nunnah @Lopmlo @Lisa2707 @Marcuffe @BEAUTIFULBEE @Tipisi @Alice82 @kary2019 @Fafalili @Cherline @FZSELFATE @Mimine1964 @Veve123 @Dom... @So-phiya @Plume24 @July1011 @NAMASTE95 @Caramelvenus @Fanlie @Cecile79 @Cloclo57 @Elouna @Babadec @Dolveck43 @Anelane @MarieMaria @tataiodie @Luchio @Victoria2025 @Sutterlutty @CathyCathouCat @Natacha1967 @Jeanpilou @Bilipop @Isabou @Vistaero @Clemy013 @MarieG2011 @ThierryR @Oldub1968

Un membre partage son parcours marqué par une dépression liée à une séparation, un burn-out et une période difficile, avec un sentiment de culpabilité et de dévalorisation. Aujourd’hui, même si la situation s’améliore, il évoque une autre difficulté : le regard des autres, notamment dans les relations, avec la peur d’être jugé ou rejeté en parlant de son passé.

👉 Avez-vous déjà ressenti du jugement ou de l’incompréhension en parlant de votre dépression ou burn-out ?
👉 Comment abordez-vous ces sujets dans vos relations personnelles ?
👉 Pensez-vous qu’il est préférable d’en parler ouvertement ou avez-vous parfois ressenti le besoin de cacher cette partie de votre parcours ?

💬 Vos témoignages peuvent aider à mieux comprendre ces situations et à se sentir moins seul 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

Dépression, burn-out et jugement : faut-il en parler dans ses relations ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-burn-out-et-jugement-66299 2026-04-10 10:01:33

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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