L'emphyséme

@pseudo-masqué ledalle

@pseudo-masqué‍ tu veux trop en faire a la clinique tu apprendra a te gérer ,il faut mettre un pas devant l’autre respirer et recommencer  en gros  faut prendre le temps de respirer  ,y aller doucement , pas porter de chose lourde et bien soufflé a l effort prendre le temps de t’asseoir entre deux sur un banc une chaise pour récupérer ton souffle , moi j'ai un  bâton de marche qui me sert uniquement pour m'appuyer quand je veux soufflé je m'appuie dessus et après je repart tranquille  si tu prend le temps et que tu souffle a l'effort tu seras nettement mieux et plus essoufflée

bonne nuit ma toute belle  que la nuit te sois douce

Dan

@pseudo-masqué‍ 

bonjour, j'espère que cette journée te sera meilleure qu'hier, et oui on s'essouffle très vite dans ces grandes surfaces.

Même en faisant attention à sa respiration en prenant de la Ventoline (ce qui quand meme limite les risques) rien qu'avec le monde qu'il y a ça suffit parfois a avoir le sentiment d'étouffer, j'ai encore du mal par exemple avec les cabines d'essayages dans les magasins, maintenant je prends toujours la cabinet pour handicapés qui est plus grande. Je choisis les horaires ou il y a le moins de monde aussi.

Pour mes courses alimentaires, c'est plus facile, je pose mon portable d'oxygène dans le chariot et en fait je m'appuie sur le chariot  ce qui fait que ça parait plus facile et moins essoufflant.

Après avec l'habitude on trouve plein d'astuces comme celle de Daniel avec son bâton de marche par exemple.

Vas y doucement pour le moment après tu verras ce sera au moins comme moi je vais partout mais à ma vitesse, qui parait-il (pour mes soignants à taverny) est encore un peu trop rapide à leur gout, parait que je démarre trop vite !!!

bisous et bonne journée, et ne t'inquiètes pas trop prend ce qui est à prendre, fait ce que tu peu faire.

@pseudo-masqué‍ 

Bonjour Sylvie, en fait on va finir par tous vous gronder ! quelle idée d'aller dans un super super marché en sortant de l'hopital .... ou presque ! Comme les témoignages ci-dessus, je prends le chariot en guise de canne, je m'assois dans les magasins, si je suis avec mon mari ou mon fils, je m'appuie dessus ! et j'anticipe l'Airomir pour moi, avant de sortir de ma voiture ! ayant une carte de handicap, je prends aussi les cabines d'essayage réservées et les chaises quand elles sont présentes ! j'arrive, de ce fait à faire mes courses toute seule une fois par semaine, dans un supermarché à taille moyenne. Quand je dois aller au très grand, j'y vais toujours accompagnée et avec une canne ! car le monde ... m'essouffle encore plus ! peut être devenons nous un peu agoraphobe avec nos difficultés respiratoires !

Restez zen et tranquille jusqu'à votre entrée en réhabilitation ! bon courage

@pseudo-masqué‍ 

@pseudo-masqué‍ 

@pseudo-masqué‍ ,

Bonjour à tous les 3

Comment allez vous?

Cette fois ,ci j'ai compris que ma sortie d'hier n'a pas été bénéfique pour moi, au contraire. 

Il va falloir que je comprenne qu'il faut que je change mon rythme de vie.

Donc, cette fois sur je suis vos conseils. 

Aujourd'hui c'est repos.

C'est mon gentil qui va faire les courses.

Je vous souhaite mes amis une superbe journée. 

Bisous

Sylvie

@pseudo-masqué ledalle

bonjour ma toute belle @pseudo-masqué‍  te reposer c'est bien mais ne rien faire c'est pas bon essaye d'aller marcher a ton rythme doucement  a l'abri du vent et pas plein soleil ,car il te faut de l'activité ,tu verras en clinique on te fera faire du sport tous les jours doucement et de la marche ,tu t’arrêtes avant l'essoufflement ,prend un  bâton de marche et fais suivre de l'eau ,une casquette et marche cela te fera le plus grand bien ,la bas tu en feras tous les jours donc commence doucement  par chez toi ,choisit des chemins facile ,ombragés  et surtout souffle a l'effort ,inspire au 1er pas et souffle au 3eme tu verras ça va t'aider

bonne journée

bisous

Dan

@pseudo-masqué‍ Daniel à raison tant que tu te concentre sur ta respiration tu ne penses plus à rien, donc compte 1 inspiration deux pas, une expiration 1 pas, ou une autre méthode suivant ton souffle tu peux faire 2/2 ou plus ou moins l'essentiel c'est de compter et de ne pas parler, je ne peux pas aller marcher avec les copines à cause de ça. Elles bavardent trop pour moi du moins pendant la marche.

@pseudo-masqué‍ mets ta casquette si tu veux, moi j'ai jamais pu supporter ce truc, ni bonnet d'ailleurs !!!! gros gros bisous de ta grenouille. et bonne journée

@pseudo-masqué ledalle

bonjour maria

 il me faut toujours la casquette  le soleil me fais pleurer les yeux et  moi ma grenouille c'est ,  je souffle sur 3 pas et j'inspire sur 1    ,mais toi tu saute ,,tu inspire 2 pas et tu sautes, normale pour une grenouille lollllllllllllllllllllll

bisous

Dan

@pseudo-masqué 

hello Sylvie, je pense qu'à la sortie de l’hôpital, il est bon de se reposer vraiment... tant pis si pendant quelques jours vous ne faites que ..... buller ! genre Bouquins, Télés, Films :)  D'autant plus que vous rattraperez tout cela avec la  Réhabilitation. Personnellement, lorsque je suis fatiguée, eh bien..... je bulle ! il ne faut pas non plus, à mon humble avis, vous obliger à marcher , ou à avoir une activité lors des sorties d’hôpital ! Que vous en dit votre médecin ?

Sachez vous reposer.... vraiment - Bon courage

@pseudo-masqué‍ bonjour, tu as bien raison quand on est trop fatigué il faut buller, j'ai mis longtemps à le faire, et j'ai même encore parfois du mal, mais je me soignes !!!!

par contre l'exercice physique est essentiel dans notre maladie, un petit quart d'heure de marche tranquille, rien de violant c'est déjà bien. et si vraiment trop trop fatiguée buller.

bonne journée

@pseudo-masqué‍ normal comme je saute partout, la casquette ne tiens pas sur ma tête !!! bisous daniel bonne journée mon grand