Stress et anxiété : comment s'en sortir ?

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Bleufogel2

23/09/2024 à 20:50

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Bleufogel2

Dernière activité le 01/10/2026 à 21:37

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Comment s en sortir de ces maladies qui vous met le moral et tout le reste à 0 ?

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Claudia.L

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24/09/2024 à 10:03

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31

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Bonjour @Bleufogel2

Beaucoup de personnes sur ce forum vivent des expériences similaires, et chacun trouve ses propres moyens pour aller mieux.

Certaines personnes parlent de thérapies comme la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) qui les ont aidées à gérer leurs pensées et émotions. D'autres mentionnent la méditation, la relaxation ou des activités comme le yoga pour se détendre. La pratique d'une activité physique régulière peut également jouer un rôle positif. Si vous n'en avez pas encore parlé avec un professionnel de santé, cela pourrait également être utile pour explorer des options thérapeutiques adaptées.

N’hésitez pas à échanger avec les membres.

Claudia de l'équipe Carenity

Stress et anxiété : comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-un-trouble-du-comportement-ou-une-m/stress-et-anxiete-62134 2024-09-24 10:03:12

Stress et anxiété : comment s'en sortir ?

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