Les différentes formes de l'anxiété, parlons-en !

bonjour, @Nanou1979

je vous soutiens dans ce moment difficile, car je connais que trop bien ça.

J'ai 41 ans, et je souffre du trouble anxio dépressif, tout cela a commencé à l'âge de mes 17 ans. J'ai fait un passage en maison de repos vers mes 23 ans ou j'ai rencontrer un psychiatre qui m'a permis d'avancer en me mettant sous deroxat et faire une thérapie de groupe.

J'ai pu enfin commencer à vivre avec ce trouble et construire ma vie.

Mais il y a 3 ans après une séparation douloureuse, la perte d'une amie chère, j'ai tout claqué pour lancer mon entreprise.

Aujourd'hui je me sens épuisé, et je vous fais grâce qu'entre temps j'ai fait une thérapie TCC, un suivie psychologique pour remonter dans mon enfance.

Je commence une thérapie par EMDR, c'est très dur de remonter la pente mais je m'accroche.

bon courage !

@Nanou1979

Bonjour Nanou,

Voilà de bonnes nouvelles :) Ca va aller ! A 150 mg la Velnafaxine agit à la fois sur la sérotonine et sur la noradrénaline. Ensuite, les effets sur l'anxiété arrivent doucement vers 2 à 3 semaines, puis atteindront leur plein potentiel sous 2 à 3 mois. Dans 3 mois, il y aura moins de fatigue et moins ou plus de boule le matin, et le moral sera bien plus solide. Vous avez un côté hypocondriaque qu'il va falloir travailler, car il ne fait qu'amplifier l'anxiété ! Mais vous le savez. Ayez confiance en la médication qui donne visiblement de bons résultats chez vous. Acceptez la situation, acceptez les petites rechutes, les moments moins biens. Tout ne peut pas être parfait dans la vie.... Vous êtes sur le chemin de la guérison ! Donnez vous encore du temps et du repos, avant de reprendre petit à petit des activités.

Bon courage Nanou, soufflez, appreciez les bons moments. Et dites-vous que Demain soufflera le vent de demain !

@Nanou1979

Bonjour

J'ai déjà essayé la tcc. Cela ne m'a pas forcément aidé. Emdr cela fait 3 séances donc je n'ai pas assez de recul sur ça.

J'aimerais essayé un comportaliste de Frédéric arminot sur internet.

Je n'ai pas vu d'avis négatif.

@Jenni_fr

Bonjour Jenni,

Bon la situation n'est pas top ! :( Mais sachez que ce que vous vivez affecte des millions de personnes avec des symptômes plus ou moins prononcés. Il s'agit d'un dysfonctionnement cérébral, donc une maladie (et pas un état comme on entend trop souvent y compris de la part de médecin généraliste). Une partie de votre cerveau, appelé amygdale, se met, pour des raisons difficiles à cerner, en alerte pour rien, et donc déclenche toute une série d'actions à commencer par la production accrue d'adrénaline et de cortisol. Qui sont à l'origine des symptôme physiques, comme extra systoles, et les palpitations dont vous faites mention !

Je suis très étonné que votre médecin traitant vous indique ne rien pouvoir faire ?! Normalement, cette pathologie se soigne avec un appuie d'anxiolytique et un traitement de fond sur la base d'anti depresseur qui sont en réalité des neurorégulateurs et qui servent à pas mal de choses... Or, un généraliste est parfaitement habilité à prescrire ce type de molécule ! Sur la base de ce traitement, et sous réserve de trouver la bonne molécule et la bonne posologie, ce qui peut prendre quelques mois, la situation se rétablie. Le traitement agit donc sur les neurotransmetteurs pour rétablir le flux de contact cérébral. Ensuit, passer 18 ou 24 mois, on retire le traitement pour voir si votre corps a retrouvé son homéostasie. En parallèle du traitement, il convient de se prendre en main, avec si possible quelques séances de TCC, et des lectures de livres sur le sujet écrit pas des spécialistes.

Concernant votre rdv avec un spécialiste, effectivement en France aujourd'hui il est presque impossible d'avoir un rdv avant 6 mois, c'est un scandal. Avez-vous essayé de prendre rdv dans un centre hospitalier ?

Bon courage, il existe de nombreux moyen de se sortir de cette pathologie...

Pierre

@PIERREQUIROULE Merci pour ce message. En effet mon médecin m'as prescrit des anxyolitiques. C'est tout. Je sais que ce sont des médicament qui provoque de la dépendance, donc j'aurais aimé commencé un traitement AD, en parallèle. Le rdv avec le psychiatre que j'ai eu, est dans une clinique mais dans 3 mois... Les autres psy de ma ville, soit ne prennent plus de nouveau patient soit ne répondent pas au téléphone. Quand nous sommes dans une détresse, c'est inadmissible.

Je pense changer de médecin traitant, mais bon, je ne pense pas qu'un nouveau médecin qui ne me connais pas pourras me prescrire des AD. 😵‍💫

Aujourd'hui, j'ai un test d'effort à faire, on verras après ça. Un jour a la fois.

@Blondiie J'ai déjà fait de l'hypnose oui, j'ai eu plusieurs séances en parallèle avec la première TCC que j'ai faite il y a deux ans.

@Jenni_fr bonjour.

Et niveau résultats ça a donné quoi ?

@Blondiie cela avait plutôt bien marché. Il faut dire aussi qu'à l'époque je travailler. Ça peut avoir son importance.

Mais récemment j'ai fait une grosse crise de panique dans la rue, ce qui m'as complètement démoralisé par rapport au progrès que j'avais fait.

@Nanou1979 actuellement je suis en IDF, mais je déménage en Normandie à la fin du mois. Le rdv que j'ai pris est dans une clinique.

Je ne sais pas si il y a un CMP, mais d'après ce que j'ai compris les soins psychiatriques sont cantonnés par secteur non?

@Mestroublessociauxprofessionnels Avez vous essayé de vous plonger dans la philosophie ? Il y a des livres de sages qui prennent la vie comme elle vient. Dont le moderne andré Comte Sponville, Epictète, les stoÎciens, Epicure, Nietzshe, Frédéric Lenoir, Jules Ferry....

ET LE Développelement personnel : comment lâcher prise, vaincre peurs et angoisses, etc etc