Borderline et violent, j'ai besoin d'aide... :(

Bonjour,

Je lance ici un SOS. J'ai 29 ans, je suis un homme, et dans mon enfance j'ai subi le rejet, la violence physique et psychologique de mon père.

J'ai toujours renié cette partie de moi même et pourtant, j'ai eu moi aussi de nombreux accès de violence, depuis tout jeune, puis avec le temps cela s'est rarifié.

Néanmoins, je me rends compte que je fais partie de ces personnes qui rentrent dans le cycle de la violence psychologique :

Irritabilité, culpabilité, problèmes de communication

Puis perte de contrôle, violence physique ou verbale.

Puis les regrets, le déni, le fait de minimiser, de se dire ca va aller c'est une erreur de parcours. De responsabiliser l'autre.

Puis la réconciliation, la démonstration d'affection et l'intention de mieux faire.

J'en peux plus, d'être comme ca, ca me pourrit la vie. Je viens de me faire plaquer par une femme extraordinaire, qui elle à la blessure de trahison + abandon ( elle est très controlante ). Et en ayant été alcoolisé récemment, je suis sorti de mes gonds, je l'ai atteinte physiquement a deux reprises en un seul mois.... Je suis rongé de culpabilité.

Je n'aime pas la violence, encore moins envers les femmes. J'ai grandit autour de femmes toute ma vie, je vous porte en haute estime, je dirais même que je vous doit tout. Je suis même une personne plutôt féminine, sensible, émotionnelle, je suis très altruiste et ca me fait beaucoup de mal, de faire du mal a ceux qui me sont chers...

Comment faire, pour s'en sortir ? Comment interrompre ces cycles et ne plus jamais ré itérer ? Peut on définitivement s'en sortir ?

Pour info je ne suis pas diagnostiqué borderline, mais j'ai quasiment tous les critères qui permettent d'établir le diagnostic borderline.

J'en profite pour rajouter que j'ai pris rendez vous en téléconsult avec une psy, que je ne compte plus boire.

Mais j'ai besoin d'en parler, de comprendre, et de m'en sortir ...