Vivre avec l’anxiété sociale dans le milieu professionnel : partager son quotidien et ses stratégies

Bonjour @RockSq,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @GRAM84 @eden80 @cecile35 @grenouille67 @Johanne1966 @LATOF971 @Mariesam @ridley @Espoir27 @Summerwinter @Guillaume1212 @Julio33 @Cayoange @Lovania @Aria78 @sys_Nymphe @Reglisse36 @Pseudonyme86 @Brenda71 @Chrisgu67 @Doro81 @Nana33. @Yia.bkv @Mounir @Josyjo @valerie06600 @Kafecreme @Solaire85 @gcha430 @Yannnnn @Mimi3111 @Julwal @Alinebrochet @Maddye @Ayco68 @Gnagna @Karlinio @Llljjj39 @Sanchri722 @Red911 @Sogwill @Christelle83110 @Gwennall @leyniss @Zyedone @Kapuuu @Chamalow55 @elipn153 @mary4183 @Rodgeur @Parc_oriental_34 @mariealix @Jean-Louis5173 @Quetiapine @lovasoa24 @Fufu2412 @Manon42 @Cindy5518 @RockSq

Un membre souhaite parler de son anxiété sociale et de la difficulté de se sentir intégrée au travail ou dans la vie de tous les jours. Elle se sent seule malgré tous ses efforts pour sourire, participer et interagir.

👉 Comment gérez-vous votre anxiété sociale au quotidien ?
👉 Quelles petites victoires ou stratégies vous aident à vous sentir plus à l’aise dans les interactions ?
👉 Avez-vous des astuces pour mieux vivre ces moments de stress et de solitude ?

Vos partages peuvent vraiment réconforter ceux qui se sentent isolés et offrir des idées pour mieux vivre avec l’anxiété sociale 💬

Merci pour vos témoignages !
Candice de l’équipe Carenity 💙

Bonjour,

Avez-vous essayé la cohérence cardiaque?

L’application Respirelax+ est très bien?

Vous pouvez commencer une thérapie comportementale et cognitive.

Vous allez vous en sortir sans problème