Vie sociale et bipolarité ?

@cathy091 C'est très bien: vous agissez et essayez une solution. Celle qui vous convient est la meilleure de l'instant.

Pour le fond, et si votre "lombalgie" revient, il vous faudra l'envisager peut-être avec un traitement plus durable, effectivement. Pour ma part et après avoir consulté mon ostéopathe avec un souci équivalent au vôtre, il m'a bien affirmé qu'il me fallait me gainer sérieusement: ainsi mes lombaires seront mieux soutenues et donc pinceront moins... Sinon demain, je vais droit vers la sciatique! 

Tenez-nous au courant de votre soulagement. Merci.

@SCHMEUH merci et je vous tiendrai au courant.

C'est un rétrécissement du canal lombaire dont je souffre d'où la lombalgie et la cruralgie.

Cathy 

Bonjour a tous,

Merci pour ces conseils. Je les applique.

Ça fait un mois que je suis en dépression je pense. Le traitement ne fonctionne pas Je n'ai envie de rien. Pas trop envie de manger. Je me force a manger, faire un brin de ménage. Je vais a mes rendez-vous.

J'appelle ma psy demain pour revoir le traitement. Le temesta ne fait plus d'effets. J'ai essaye de calmer les crises d'angoisse naturellement sans médicaments : musique douce, relaxation faire autre chose (lecture cuisine) (mais la ca coince ca ne fonctionne pas)

Avant çà marchait. Je suis à un stade ou je suis angoissée tout le temps. Mon mari revient a la maison demain. Je suis contente. Mais il a du mal a comprendre que cela se voit pas sur ma figure que je suis angoisse et dépressive . J'ai l'air normal. Quand je rechute je suis en phase dépressive. je n'ai pas de phase maniaque (grande joie)

Mais il croit que phase dépressive  c'est pleurer, hurler. Alors que j'étais toujours habituée a ne pas me plaindre. En ce moment, c'est dur, je me force a faire les choses courantes : manger, sortir. Mais a la fois cela ne peut me faire que du bien. J'en ai marre de tout. J'en ai marre de reprendre des médocs d'avoir rechuté et a nouveau faire un test de médocs. Je suis sensible au changement de traitement. Il n'y a que le thymorégulateur qu'on ne change pas. C'est lamictal.

Je pense que j'ai besoin de me poser réellement. Je pense que cet accident m'a réellement choquée et ébranlée Je ne l'ai toujours pas digérée.  Je garde espoir Je vis au jour le jour Comme dit une personne a chaque jour suffit sa peine.

Mon rdv de psychologue a ete annulée. Je devais y aller demain. Ca m'aurait fait du bien. J'irai en fin de mois.

Voila merci de m'avoir écouté.

PS : ca ma fait du bien de parler

Bon courage

Cordialement

Louloute du 41

@cathy091 Bonjour, vous allez mieux ?

@Louloute1982 Bonjour, et si vous essayiez de préparer des petites choses agréables pour accompagner le retour de votre mari demain ?

Cela vous mobiliserait l'esprit au moins aujourd'hui, et ce que vous ne savez montrer et dire sur votre visage, permettrait à votre coeur de vous exprimer autrement, par des petites attentions tout aussi ravissantes pour lui peut-être: préparer son plat préféré, mettre la maison en ordre, arranger peut-être trois bricoles pour modifier un peu le décor, faire tout propre et diffuser un parfum d'intérieur doux pour l'ambiance, un fond musical apaisant...

Vous manquez peut-être d'idées, et parfois elles émergent d'une discussion ou d'un événement avec des proches, ou d'une sortie shopping.

Courage, vous allez y arriver, en attendant vos rendez-vous. Croyez en vous.

@SCHMEUH bonjour la dépression va nettement mieux et c'est bizarre parce que pour mon dos ça ne s'arrange pas du tout. L'IRM  n'est pas bonne et je vais sûrement être opérée du dos. Ma vie actuelle n'en est plus une. Je ne peux plus marcher, je me tiens courbée comme une très vieille femme et j'ai mal toute la journée. Enfin un peu soulagée avec le Lyrica mais ce n'est pas la panacée. Je vois un neuro chirurgien le 23 j'ai peur de ce qu'il va me dire. Mais s'il faut opérer je le ferai pour améliorer ma qualité de vie. Je vous tiens au courant de ce que dira la chirurgien. A bientôt et bonne journée.

@cathy091 aucun ne vous parle de gainage musculaire ?

@SCHMEUH  je n'ai vu aucun spécialiste pour le moment vu le délai qu'il faut pour avoir un rdv ! Et en plus j'ai une hernie discale.

@cathy091 je suis ravi que côté dépression vous alliez mieux, et désolé pour vous concernant vos contraintes, et inquiétudes d'opération du dos.

Bonne journée à vous aussi et à bientôt de vos nouvelles.

Bonjour a tous,

Mon mari sort aujourd’hui de l’hôpital youpi. Il va chez le coiffeur, faire un gouter dans un endroit sympa et faire un peu les magasins voir les décorations de Noël. Çà me détend.

Le psy ne peut pas me prendre avant le 26 janvier 2021. Je vais voir mon psychiatre généraliste.

Je m'occupe je range la maison pour qu'il n'ait rien a faire. je lui fais un petit plat. Je cuisine pas mal. J'ai acheté hier tout ce qu'il faut pour son retour. (fruits, viande, ) (tout ce qu'il faut pour son diabète)

Vivement que je vois mon médecin pour qu'il m'aide.

Je ne perds pas espoir.

Je m'occupe en regardant des films de noel (pas besoin de réfléchir) mais en  ce moment pas envie de lire.

J'ai du mal a manger. Ça va revenir je ne perds pas espoir.

Merci pour ces conseils.

Bon courage a vous

Cordialement

Louloute du 41