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Le Bingo de la Santé Mentale Positive, être actif pour son bien être mental !
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Tous les commentaires
mag4343
Bon conseiller
mag4343
Inscrit en 2014
@leaven bonjour je suis exactement comme toi la méditation IMPOSSIBLE ça m énerve plus que ca ne m apaise. 8mn est mon max de méditation ! Bon courage. Bon aprèm
Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Inscrit en 2021
Bonjour @leaven,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet. J'invite des membres à participer :
@PeachPoppy12 @Daria001 @Calou4156 @OkVero @lilith7139 @Carolinette @Pomme1997 @Nefersisi @AbyDragonfly @EPI777 @bipo le hypo @Bipo37 @Doanchapon @MARIEVIE @TotodeBayonne @Jeanne_123 @Benebene @Artiste @Ritalperdu @Hawlins @Breenounou @inanna06 @Vérofajole @Jainzy @Arnda77 @propofol @Eva68100 @Reboot @Tiatia49 @papillon63 @Evelyneétoile @Etoilepolaire @DANTE50ans @Emma030501 @Daniel7770 @User2022 @Soldore @Lilimero @beltzung @Teresou @LeCosmonaute @Kitty55 @Happy123 @SabLz. @Ndagoo @MAM33110 @TAIINC @aclaite @Missfekih @Joker56 @maastrichtien @MonroeM @Woups27 @Karo1990 @Cynthia39 @teuteu1212 @rosaly @Cathpair @Charless @Fra5577 @Naaani @Val831 @Lidiote @Tatiana971 @Tiloot @Elena45 @Gaby1773 @cervelle @tutu48 @Jmlie2 @DeniseHuguet @Blondeal @WildBear @Dominou45 @JosselinYv @Audrey2306 @LOLOTTE3838 @sdiol15 @Olivierev @MattDalto
D'après le bingo ci-dessus, quel comportement adoptez-vous ou pensez-vous adopter pour aller mieux mentalement ?
Merci de votre contribution et belle soirée.
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
MonroeM
Bon conseiller
MonroeM
Inscrit en 2022
@leaven ,
Bonjour,
La psychiatre du centre de réhabilitation sociale mise tout sur la méditation principalement, car apparemment cela évite les rechutes dépressives. Sinon, pour moi le sport me va très bien même si ce n’est pas régulier.. la lecture et l’écriture aussi !!
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MonroeM
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leaven
Bon conseiller
leaven
Inscrit en 2022
Bonjour à tous,
Je veux partager avec vous cette très belle affiche qui nous rappelle que nous pouvons tous être acteurs de notre équilibre mental.
Qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous ? Pour moi c'est sans aucun doute la relaxation physique et la méditation. J'essaie souvent de mettre ça en place mais je finis toujours par abandonner après quelques jours et ça me fait culpabiliser.