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Appréhension et gestion des phases de dépression
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Al-in-Frenchland
Al-in-Frenchland
Inscrit en 2011
Quel âge avez-vous? Je vous suggère d'apprendre la respiration lente. Sortir et marcher en regardant le ciel et l'eau si possible. Accrochez-vous et sachez que les crises passent et se modifient. Courage et meilleure santé.
Al
Julien
Bon conseiller
Julien
Inscrit en 2012
Bonjour,
Quelqu'un peut-il apporter des conseils à colibri87 ?
Merci pour lui.
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Julien
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Utilisateur désinscrit
bonjour
J'ai été diagnostiquée Bipolaire type 2 avec une majorité de phases dépressives. Lors de la montée d'une crise, j'ai des phases de maux de cœur, de fatigue extreme, de lassitude. Je ne sais que faire pour les appréhender ou les vivre le moins mal possible . j'ai tout essayé : penser positives, sport rien n'y fait ! j'en ai marre de les subir (envies de pleurer, angoisses, nausées). Merci pour vos conseils pour les vivre du mieux possible pour vous meme et votre entourage
Colibri87