Douleur au psoas et cruralgie : partageons nos expériences et astuces !
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Bonjour à tous,
J'ai un combo gagnant (ou perdant 🤪) d'une douleur au psoas une sorte de point que j'ai depuis des mois qui s'est transformé ou pas d'ailleurs en une cruralgie ( j'ai déjà une hernie discale L4 L5 s1 depuis 10 ans et opérée)
Est-ce que quelqu'un a des douleurs au psoas et si astuces ou infos pour savoir comment traiter définitivement ?
Idem pour la cruralgie. Sachant que je fais 2 fois par semaine chez le kiné, ça va mieux et puis ça revient. Douleurs surtout soirée et nuit ça me réveille vu que je ne suis pas active. Je fais tous les jours mes exos , je met du chaud dans le dos et froid sur la cuisse.
Je suis encore "jeune" et j'en ai un peu ma claque d'avoir mal depuis des années et surtout que j'ai des nouvelles douleurs autre que les lombaires.
Merci pour votre aide ! 🙏🏻