Insomnie

Bonjour !

Cela fait plus de 10 ans que mon sommeil est totalement perturbé.

Je dors extrêmement peu. Quand il m'arrive de dormir 3 heures en continu, c'est un miracle. C'est épuisant. C'est vrai. Depuis quelques temps, je dors quand je peux. Tant pis si ce n'est pas une heure conforme aux habitudes. Cela me permet de tenir le coup.

Pour m'aider, j'ai acheté un fauteuil relaxant, et je fais de la luminothérapie. Cela fait du bien.

@Utopie54 bonjour , moi aussi je fais de la luminothérapie des qu’ il fait gris , cela me fait du bien , comme si mon cerveau était plus éveillé. 
En union de luminothérapie , bonne journée 💋🥰❤️

 Bonjour papillon bleu.

Je viens de lire votre fiche.

Votre médecin est un imbécile  !!!! Voyez en un autre et ne le laissez pas vous dire des âneries dues à son incompétence  !

Avez vous vu un médecin de la sécurité sociale ? Peut-être que ce serait bien pour savoir si vraiment vous ne pouvez prétendre à aucune indemnité. Cela vaut le coup de faire cette démarche.

Bon courage papillon !

@Utopie54 Bonjour , merci de votre soutien , aujourd’hui je me retrouve sans médecin . J’ ai pas compris pourtant je n’ avais pas été le voir depuis 3 mois mais il a réagi comme si je venais tout les jours , de plus être traité de malade psychiatrique parce que l’ ont demande un test lyme , c’ est dingue ! . Je comptais téléphoner au centre des douleurs de l’ hôpital pour savoir si ils connaissent un médecin qui ne refuse pas la fibromyalgie. Je savais pas que la sécurité sociale avait des médecins, il faut faire comment pour avoir un Rdv et en trouver un ? . Je vous remercie de votre conseil et vous souhaite une agréable journée 🥰❤️💐

Je vous conseille de téléphoner et de demander un rendez-vous afin d'exposer votre situation.

D'autre part, cherchez un autre médecin vous même. La plupart de nos jours connaissent la fibromyalgie.

Parallèlement, vous devriez prendre rendez-vous également avec un psychiatre. Il vous aidera à mieux vivre. Moi même, je consulte depuis très longtemps et cela m'aide beaucoup.

J'espère que ces quelques conseils vous aideront.

@Papillonbleu moi aussi 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏  3 ou 4h  par nuit avec 3 somnifères !  Dont du Zolpidem dont parle Pink 68. Un valium et un trazolan et oui......DÉPENDANCES mais pas d'effets secondaires sauf qd j'abuse. Mais bon,ça ou toutes les autres saloperies chimiques precrites et qui rendent qd même addict au final...... La semaine prochaine j'essaie l'hypnose.  Je lui ai expliqué que j'avais déjà fait de la sophro et du yoga sans résultat mais elle dit qu'il n'y a aucune comparaison à faire 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@Utopie54‍ et Bin,vous êtes mal logés en France. Moi je te conseille de trouver un jeune médecin, la fibro faisant partie de leur cursus. J'ai eu la chance que ma "vieille" médecin tombe malade (Et oui ça leur arrive aussi de faire un burn out) et sa remplaçante était une jeune, quelle chance pour moi !   Avt je redoutais presque d'aller chez le médecin.... j'avais l'impression de la fatiguer.....pour 30 € le quart d'heure!  Mon beau-fils y est allé, il m'a demandé si " elle avait le sourire en option"😅😅😅 Toute notre famille va maintenant chez cette jeune médecin, très ouverte à toute discussion. J'ai la "chance" reconnue handicapée pour maladie chronique et problèmes locomoteurs de ne payer que le ticket modérateur soit 5 €! L'autre médecin n'a jamais voulu l'appliquer. En Belgique, sauf gynécologue, ophtalmo er dermato,on obtient des rdv rapidement, c'est une chance ! Allez coura à toi et cherche un.....jeune 😅😅😅

@Utopie54‍ et Bin,vous êtes mal logés en France. Moi je te conseille de trouver un jeune médecin, la fibro faisant partie de leur cursus. J'ai eu la chance que ma "vieille" médecin tombe malade (Et oui ça leur arrive aussi de faire un burn out) et sa remplaçante était une jeune, quelle chance pour moi !   Avt je redoutais presque d'aller chez le médecin.... j'avais l'impression de la fatiguer.....pour 30 € le quart d'heure!  Mon beau-fils y est allé, il m'a demandé si " elle avait le sourire en option"😅😅😅 Toute notre famille va maintenant chez cette jeune médecin, très ouverte à toute discussion. J'ai la "chance" reconnue handicapée pour maladie chronique et problèmes locomoteurs de ne payer que le ticket modérateur soit 5 €! L'autre médecin n'a jamais voulu l'appliquer. En Belgique, sauf gynécologue, ophtalmo er dermato,on obtient des rdv rapidement, c'est une chance ! Allez coura à toi et cherche un.....jeune 😅😅😅 @utopie 54 Je ne fais paspasde luminothérapie maisde luminothérapie mais de tempsde temps à autreà autre un banc solaire même si on sait que c'est mauvais...... c'est bon pour le moral !

@Freder Bonjour , le hic ! C’ est que c’ est un jeune avec sourire en option ! LOL ! Celui qui m’ avais diagnostiqué était un médecin qui allait prendre sa retraite et celui qui a confirmé aussi ! Comme quoi ....! . 
bonne soirée 🥰❤️

@Papillonbleu faut vraiment trouver un jeune médecin