Fibromyalgie et appréhension avant un effort
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Ami
Bonjour,
Je me suis renduée compte que je commence avoir de l'anxieté et de la peur à l'heure de faire des activités qui requierent d'un peu d'efforce.
Je me paralise à l'heure de nettoyer la maison un peu, ou si je dois faire une demarche administrative à l'ordinateur.
J'arrive la plupart de fois à superer cette peur, mais c'est une efforce en plus à ajouter à l'activité.
C'est la que je deviens tres fatiguée et la fatigue me rends depressive.
Sachant que je suis en train de chercher une psychologue, j'aimarais savoir si vous avez veçu la meme situation et comment vous avez fait pour ameliorer?