Insomnies
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Couché tôt, levé tôt. Voilà pour moi ! Pa s d'insomnie vraiment ! A part quand quelque chose me "taffure" ! 
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Tenzig
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Zoette
Zoette
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Bonjour,
Je suis insomniaque chronique depuis plus de 30 ans et je pense que mon état dépressif y est pour beaucoup... Ou bien l' inverse. Enfin bref, c'est le chien qui se mord la queue !
Comme pour mes problèmes d'angoisses j'ai tt essayé, et depuis quelques temps, malgré les anxiolytiques et les somnifères je dors 4 heures par nuit. Je ne sais plus que faire ? J'ai l'impression de devenir folle. Je revois mon médecin vendredi et je sais qu'il a l'intention de me faire faire une cure de sommeil, mais je refuse car je ne peux laisser mon mari seul à la maison.