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  • Manque d'activité physique chez l'enfant : «une bombe à retardement»
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Revue de presse

Manque d'activité physique chez l'enfant : «une bombe à retardement»

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avatar Julien

Julien

Édité le 12/04/2016 à 14:58

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Julien

Dernière activité le 13/06/2025 à 14:56

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L'insuffisante activité physique des jeunes générations actuelles risque de réduire leur espérance de vie en bonne santé.
 
De plus en plus assis sur leur derrière, de moins en moins dehors à se dépenser. Les enfants de 2016 ne sont pas épargnés par la sédentarité croissante. Une tendance qui inquiète les Français comme les professionnels de santé.
 
Selon un sondage Odoxa pour Le Figaro-France Inter-MNH, 61% des Français ont l'impression que les enfants de leur entourage pratiquent de moins en moins d'activité physique par rapport aux générations d'il y a vingt ou trente ans. Voir un enfant inactif «inquiète» 69% d'entre eux, et en «énerve» 53%. Sans surprise, le développement des tablettes et jeux vidéo est désigné comme le grand responsable de cette tendance (cité par 62% des participants), loin devant la trop faible incitation des parents à sortir davantage, en deuxième position (24%).
 
25% de capacité physique en moins
 
Faut-il y voir une prise de conscience fortement espérée par les professionnels de santé? Pas sûr. «Les parents sont toujours plus désireux de faire ce qui est bien pour leur enfant, mais le message sur la nécessité de bouger a du mal à passer, note le Pr François Carré (Fédération française de cardiologie, CHRU de Rennes). Les gens ont tendance à penser que l'activité physique est bonne pour la santé. C'est un abus de langage. C'est l'absence d'activité qui est pathologique. Nous sommes faits pour bouger.»
 
En 2013, une étude internationale a montré que les adolescents (9-17 ans) ont perdu 25% de leur capacité physique, c'est-à-dire leur endurance, sur les quarante dernières années. Or «l'homme atteint le maximum de sa capacité physique entre 18 et 22 ans. Ensuite, il décline inexorablement. Plus il part de haut, plus il a de chances de vivre longtemps en bonne santé», explique le Pr Carré. Car même si l'enfant ne présente pas de signes visibles de cette mauvaise habitude, cela se traduira, plus tard, par une moindre espérance de vie sans incapacité. «C'est une bombe à retardement», résume le Pr Carré.
Pour se forger une bonne capacité physique, la recette est pourtant simple: il faut bouger. Faire du sport, bien sûr, mais aussi plus simplement solliciter ses muscles au quotidien, en marchant pour aller à l'école ou chercher le pain, en jouant à la marelle ou à la corde à sauter, en prenant les escaliers «Un enfant de 4 ans qui sait marcher, on ne le place pas d'office dans une poussette, illustre François Carré. On attend qu'il soit fatigué et demande à s'arrêter.»
 
Bouger au moins soixante minutes par jour
 
Car les bonnes (et les mauvaises) habitudes se forgent très tôt. Plus un enfant passe de temps assis, devant un écran notamment, moins il aura plus tard le réflexe de bouger. Avant 18 ans, il est recommandé de bouger pendant au moins soixante minutes par jour. Une étude britannique réalisée en équipant 6500 enfants âgés de 7-8 ans d'un accéléromètre a montré que seulement la moitié des enfants atteignaient le niveau d'activité physique recommandé.
 
En France, la seule étude permettant d'observer une évolution, réalisée chez des enfants de CE1-CE2 entre 2000 et 2007, met en avant une tendance à première vue paradoxale: augmentation des inscriptions dans des clubs de sport, mais aussi du temps passé devant les écrans. Or les bénéfices du sport ne compensent pas l'effet négatif de la sédentarité sur la santé. Une étude parue dans le BEH en octobre dernier montrait en revanche une corrélation intéressante entre le temps dédié aux jeux en plein air et celui passé devant un écran. «On s'est aperçus que ces jeux extérieurs rognent sur le temps passé devant la télévision ou les ordinateurs», explique l'un des auteurs, Benoît Salanave, épidémiologiste spécialisé en nutrition (INVS/Université Paris-XIII). Avec les beaux jours qui reviennent, c'est une motivation supplémentaire à sortir trottinettes, vélos et ballons.

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

08/04/2016 à 21:47

Je n étais pas sportive non plus qd j étais enfant puis adolescente. Seulement à l ecole, ce qui était obligatoire. 

Je m y suis mise à plus de 19 ans jusqu'à 28 ans (j allais au Gymnase Club) puis à 36 ans la gymnastique de l hôpital obligatoire pr mes os.

1 an 1/2 de tai chi chouan qui m a fait plus de mal que de bien. 

Depuis 2010 avec mes problèmes de tendons d Achille, pas évident. 


Manque d'activité physique chez l'enfant : «une bombe à retardement» https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/revue-de-presse/manque-dactivite-physique-chez-lenfant-une-b-36324 2016-04-08 21:47:06
avatar exit

Utilisateur désinscrit

12/04/2016 à 09:54

C est evident qu il faudrait que tous les enfants puissent faire du sport des leurs plus jeunes ages deja je pense que cela ferait beaucoup moins d enfants stresses puis moins obeses et les aiderait a mieux se developper !! J ai commence le sport a l age de 15 ans et ca m a beaucoup aide dans ma vie a tenir a certaines periodes ! Bien sur avec la maladie il a fallu ralentir et meme parfois stopper mais sans sport je crois que ma sante aurait ete plus catastrophique!!


Manque d'activité physique chez l'enfant : «une bombe à retardement» https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/revue-de-presse/manque-dactivite-physique-chez-lenfant-une-b-36324 2016-04-12 09:54:32
avatar exit

Utilisateur désinscrit

12/04/2016 à 14:58

On en revient toujours à la même chose les enfants en particuliers ont besoins de se dépenser  donc le sport. Il est certain que regarder la télé l'ordinateur la tablette etc EPS à l'école n'est pas suffisant pour faire évoluer leur corps et puis il y a la mal bouffe c'est pas anodin dans certaines écoles ils apprennent les goûts manger du bio c'est bien ce devait être généralisé à toute les écoles et puis dans le temps on appelé cela l'éducation physique pas pour rien, c'est comme la musique jouer d'un instrument l'art dans toutes ces formes les promenades dans les forêts la quête des champignons quand il sont dedans il n'y a plus moyen de les sortir du bois à condition dans trouver de les intéresser et puis mille autre façon de leur montrer qu'il y a autre chose dans la vie ( bien dans son corps bien dans la vie)


Manque d'activité physique chez l'enfant : «une bombe à retardement» https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/revue-de-presse/manque-dactivite-physique-chez-lenfant-une-b-36324 2016-04-12 14:58:51

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