Stress post-traumatique : pourquoi certaines personnes semblent “aller bien” en apparence ?

Bonjour @Maxime_nm,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @jolaseringue46 @dominiquetb @veronique53 @GRAM84 @Sarahjane @Soso786 @dilou54 @anglais @jeanjacques30 @evelyne60 @COCO21 @Rosemeriem @Cathy1207 @nadine07* @Marvyn @Melina205 @Lyli0401 @zaky58 @Manon54 @Maya73!! @Titou825 @Fairuza_c @Loliie @AdrienM @Munichta @Yowa83 @Jackghana @tecknet3412 @Isabeau001 @9agapanthe23 @Mecton @Brahim06 @Mili00 @Nazzou @Mimi0702 @Allya2006 @chtim62 @Melo97 @Louclajm40 @gcha430 @Sb1984 @Roxybaby @Minette17 @Julye123 @Ameliaaid @Mavelette @Faltessia @StephK80 @Cindylois @Jean-Louis5173 @Vanes93 @Cynt34 @JDussaix @Danyperi @Loulou13500 @Adeuxpas @Bella28 @Tiboun80 @Djess9.7.2. @Ludo72 @Lili14. @NalaHula @Sabrinach @Ivo555 @MAITEbaras @Moi15000 @Louisette22 @remilesolognot @Dorians @Marthedeb @Karogjk @Scoubidou11 @Dardart @Celoute @pahmarie @Abel65 @Linou681 @benja86 @Laetitia3921 @Ricoune @Rourifie @elodie02061987 @Cloclo31 @KISMILI @Jessie813 @sabas31 @Nounek @Berjuliette @Jdamwr @Celsei @Meably @Gringo07 @Aurel17 @pepsynou @Slim1979 @Tritrine @Thomas63 @Titi64 @Catherine14 @Nadou0757

Un membre de la communauté s’interroge sur le stress post-traumatique, notamment après un traumatisme majeur, et sur la possibilité de ne rien laisser paraître extérieurement.

Il/elle observe qu’une personne concernée peut continuer à fonctionner au quotidien, sourire, sembler aller bien, malgré ce qu’elle a vécu. Cela soulève des questions sur les mécanismes de protection, le décalage entre ressenti intérieur et apparence, et la façon dont chacun fait face à ce type d’épreuve.

💬 Un sujet sensible et complexe, qui peut résonner différemment selon les expériences de chacun…

👉 Avez-vous déjà observé ou vécu ce décalage entre ce que l’on ressent et ce que l’on montre ?
👉 Comment comprenez-vous ces mécanismes d’adaptation ou de protection ?
👉 Pensez-vous que ces réactions évoluent avec le temps ?

Prenez soin de vous 💙
Candice de l’équipe Carenity 🌸

Hello,

J'ai vécu de nombreux abus et après cela, plusieurs mécanismes se sont mis en place :
- Une amnésie traumatique, qui m'a permis de "survivre" sans me souvenir, et durant cette période je pouvais sourire, rire... j'avais des réactions sur certaines choses "étranges", mais ça ne m'empêchait pas trop d'être souriante.
- Un TDI (trouble dissociatif de l'identité), ainsi toutes les parties peuvent "vivre" leur vie sans être forcément impacté par les parties traumatisées.

Mais clairement, j'ai un contrôle permanent sur moi-même. Donc je fonctionne très bien en apparence malgré un PTSD-C et une dépression mélancolique et tout le reste... Je ne montre jamais ce que je ressens, mais lorsque j'en ai l'occasion (auprès de mes thérapeutes), elles voient que je suis extrêmement mal.

De plus, les réseaux... on y montre que ce qu'on veut ! Personnellement, j'ai deux comptes : un compte facebook avec moins de 10 amis où je peux noter "ce que je veux" car ils connaissent ... 1% de mon passé. Et encore, je ne mets pas la vérité à l'intensité de ce que je vis. Mais typiquement, j'ai un compte insta' qui est plus "ouvert". Sur ce compte, je ne mets que des photos / vidéos qui donnent l'impression que je vais bien. Personne ne peut se douter de ce qu'il m'est arrivé.

C'est un mécanisme de protection oui. ça me permet de me donner l'impression d'avoir une vie "normal" aussi, ne pas choquer / déranger les autres...

Donc je pense vraiment qu'il y a énormément de choses qui rentrent en jeu. Le fait qu'on sait que la vie "continue" (sans nous) et qu'il faut faire semblant de la suivre. Se donner l'impression à soi-même qu'on vit.

Et tout ce que fait le cerveau pour vivre. Si vous êtes intéressé par ce thème, il y a Muriel Salmona qui parle très bien de la mémoire traumatique et notamment pour les victimes d'abus sexuel. ça permet de vraiment comprendre ce qu'il se passe, pourquoi la victime agit, réagit comme elle le fait. C'est vraiment, Salmona, une incontournable de la question.