Manger sans gluten

Bonjour @Mlguil Une prise de sang pourquoi pas pour votre fatigue -

Après avez-vous vu un gastro ? Votre alimentation a t elle changer où peut être un changement de médicament ? du stress suite à un changement (travail, familial ect ) ?

Pour limiter vos problèmes de digestion, appliquez les recommandations suivantes si possible :

• Choisissez une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes frais, et comportant aussi des céréales et des légumineuses.
• Évitez les repas gras et trop épicés, ainsi que les fritures.
• Réduisez la consommation d’alcool et de boissons gazeuses.
• Buvez 1,5 L d’eau par jour, car la déshydratation peut affecter le transit intestinal
• Mangez dans le calme et mastiquez soigneusement les aliments pour faciliter le travail digestif de l’estomac.

Éviter le stress et se relaxer Le cerveau et le ventre sont étroitement liés. En évitant les sources de stress et en pratiquant la relaxation (yoga, cohérence cardiaque, activités calmes, loisirs agréables, etc.), vous protégerez votre estomac et l’ensemble de votre appareil digestif.

Bonjour, merci pour votre réponse.excusez moi, je ne sais pas trop comment m y prendre pour les réponses . Une prise de sang a été faite hier vendredi j attends les résultats . Je mange sainement , mon médecin me dit que je ne fais pas d intolérance au gluten, palpation du ventre, pas de problème sauf qu au toucher douleur autour du nombril.

Suite a ma consultation je prends pendant 5 jours trimebutine, et un mois meteoxane . Je suis impatiente d avoir mes résultats

Merci de me lire