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Vivre avec une maladie de l'appareil digestif

Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social

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avatar Claudia.L

Claudia.L

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04/08/2025 à 16:11

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Claudia.L

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Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?

Les personnes souffrant de maladies digestives (Crohn, RCH, SII, intolérances…) doivent souvent suivre des régimes stricts pour éviter douleurs, ballonnements ou poussées. Ces contraintes alimentaires peuvent vite peser sur la vie sociale : repas entre amis compliqués, regards incompris, sentiment d’isolement ou d’exclusion. Entre l’agacement de devoir tout expliquer et la peur d’être « la personne compliquée », le quotidien peut devenir pesant.

Comment vivez-vous les contraintes alimentaires dans vos relations sociales ou familiales ? Avez-vous déjà renoncé à des sorties ou événements à cause de votre régime ? Quelles astuces ou attitudes vous aident à mieux faire accepter vos besoins alimentaires autour de vous ?

Merci de vos retours,
Claudia de l'équipe Carenity

@romi @GIGI @aquarella @veronique53 @sokath56 @kelily @Cacalou @kenny6 @bobbylechat @indy edji @dinouille @Mini423 @angemarie @Geneviève974 @roseavril20 @Snoopy78114 @Cloclo65 @Anna13 @SoisFranc @LouisMarie @Titimaur @Micra60 @MichelCazu @BIG-L-266 @virginiapereira766gmail.com @tourny @Kiki67400 @Frangine @JeffFongui @Sabrille42 @AlexeF @patrickg01 @julien287875 @Melian @Fany54 @FREDERIQUE1125 @Philippef @Ananina @Lucette17 @Pat974 @Wafiwafou @Lilouz @Mamiemiele @samege @benny83 @Noelisa @nathalieCU @YZABELLE @dogeorge @MaxLunik @HAFIYA @Anabelle18 @Jean-Yves39 @lucchio4429 @Azulis @Fafanou6 @Couettecouette26 @LoloSPArosace @Pepima @Philippe67 @Simeon33000 @Magcroc @Caitlyn02

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avatar Ananina

Ananina

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Ananina

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Bonjour à tou(te)s.

Merci @Claudia.L Ce sujet vient à point.

Au début de cet été, une pizza-party entre voisins a été organisée. Bien sûr, c’est un moment sympathique de convivialité, auquel nous avons voulu participer, mon mari et moi.
Juste avant, j’ai fait une bonne séance de sophrologie, en ancrant que tout va aller bien. 
Mais d’abord, je ne veux pas de glaçons dans l’apéro. Avec la canicule de 30°C à 19h ! On m’a regardée en rigolant.
Et après trois portions de pizza pleines de fromage (alors que j’ai supprimé les laitages depuis longtemps à cause du SII), évidemment ça m’a déclenché une crise de coliques.
Heureusement que j’habite à côté, donc j’ai expliqué que je dois prendre un médicament, et je suis rentrée chez moi : j’ai pris un Spasfon et j’ai fait une forte visualisation, m’accordant 1/4h dans le canapé pour relaxer pleinement. Je me répétais, à voix basse “Ça va passer. Je vais retourner.”
En effet, j’ai rejoint la fête, mais je n’ai plus rien mangé. Même pas le dessert. 
Personne ne m’a fait de remarque. Je ne sais pas ce qu’ils ont pensé, ou pas.
Cependant, malgré ces soucis, j’étais contente d’avoir pris part à l’ambiance agréable de cette soirée.
J’étais aussi, en moi-même, un peu fière d’être parvenue à maîtriser mes problèmes. Résilience, persévérance : j’y arrive !


Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/maladies-de-lappareil-digestif/maladies-digestives-et-regimes-alimentaires-qu-64584 2025-08-04 19:19:42

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avatar Anabelle18

Anabelle18

04/08/2025 à 17:05

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Anabelle18

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Bonjour Claudia, la RCH provoque des fausses envies d'aller souvent aux toilettes, des flatulences en veux tu en voilà. J'ai honte car je "petarade" énormément. Douleurs abdominales.

Au fur et à mesure de mes poussées rectocolite hémorragique, j'ai commencé à refuser de temps en temps les sorties copines et celle ci au fil du temps, on cessé de m'inviter. Sans chercher a comprendre ce que je vivais.

L'amitié, c'est dans les deux sens, merci a ma RCH de m'avoir montré que dans la vie, ce n'est pas toujours vrai.

pour mon alimentation, avec ma diététicienne, je fais attention aux aliments déclencheur de crises.

Le week-end, je me fais plaisir et mange ce que je souhaite.

Je n'ai aucune astuce, je dis simplement la vérité comme au cour des repas de travail.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "


Maladies digestives et régimes alimentaires : quand manger devient un défi social https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/maladies-de-lappareil-digestif/maladies-digestives-et-regimes-alimentaires-qu-64584 2025-08-04 17:05:13

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avatar Nadyaa

Nadyaa

07/08/2025 à 20:55

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Nadyaa

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@Anabelle18

Bonjour,

Es qu’il serait possible de savoir quels sont les aliments que vous éviter?

Merci.


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avatar Anabelle18

Anabelle18

07/08/2025 à 21:24

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Anabelle18

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Bonsoir@Nadyaa les aliments à éviter en recto Colique hémorragique, je suis conseillé par un médecin nutritionniste, sont ceux riches en fibres :

Légumes et fruits crus comme les crudités.... pour une digestion fluide dans notre organisme, il faut privilégier les légumes et fruits cuits.

Les céréales sont a limités le plus possible : le pain et céréales complets, les lentilles, haricots secs...

Les personnes RCH peuvent développer une intolérance au lactose, donc éviter le laitage, les yaourts, perso, j'adore donc j'en mange que le week-end. Les fromages a proscrire aussi, sauf ceux a pâte cuite, mon médecin l'y autorisent.

Les aliments gras comme la friture, la charcuterie et la viande rouge.

Et évidemment, le sucré et les boissons et la caféine gazeuses qui irritent grandement le côlon.

Je fais des exceptions les week-ends et repas familiaux en quantité raisonnable.

Ca a mis du temps mais j'ai senti un net apaisement des symptômes.

Il faut faire progressivement, il y a des aliments qui nous conviennent quand même malgré notre RCH. C'est a chacun d'entre nous de trouver les aliments qui apaisent le plus nos poussées et leur symptômes.

J'espère vous avoir aiguiller au mieux. Amicalement.

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avatar Couettecouette26

Couettecouette26

04/08/2025 à 18:14

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Couettecouette26

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Bonjour Claudia et les autres 😁

Pour ma part, atteinte d'une colite lymphocytaire .

Je choisis les restaurants ou je peux manger un steak grille et pommes de terre ou riz par exemple .

Pour les repas entre amis, fêtes etc...je viens avec mon tupprtware 😁

Belle fin de journée à tout le monde

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Magali


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avatar Ananina

Ananina

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Ananina

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avatar AlexeF

AlexeF

04/08/2025 à 22:58

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Bonjour, je rejoins complètement le constat évoqué ! Manger en société est compliqué mais je m'adapte composant mes repas que je ramène et avec le regard souvent pesant des personnes moins tolérantes... Ce n'est ni simple ni facile à vivre parfois mais je souhaite rester connectée au monde malgré mes différences !

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Alexe


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avatar aquarella

aquarella

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oui, c'est comme ça, mais quelle fierté d'avoir réussi à aller mieux en suivant un régime que les autres considèrent comme strict, en we dans la belle famille il a fallut que je me prépare en avance tout les repas, le principal c'est de passer du temps avec les gens, pas de regarder ce qu'ils ont dans leurs assiettes et ce que j'ai dans la mienne, au bout de 10 ans j'ai pris l'habitude et tout va bien


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Mini423

05/08/2025 à 15:36

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@Claudia.L je fais un régime alimentaire pour perdre du poids et j'ai une constipation chronique et diarrhée et ulcère estomac et colopathie fonctionnelle galier pour les gastro enterologue médecin généraliste et urologue

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Jdavid


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avatar Nikita79

Nikita79

11/02/2026 à 21:55

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Dernière activité le 18/03/2026 à 21:25

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Bonjour,

Alors moi je cumule un peu, il y a 25 ans j'ai subi une gastroplastie (diminution de la taille de l'estomac, une partie est agraphée et le chirurgien à mis du tulle à la place de l'anneau que l'on met habituellement) j'ai perdu 60 kilos à la suite de cette opération et depuis maintenant 15 ans le tulle qui a été utilisé s'est intégré à l'estomac et à resserrer le trou ce qui fait que je ne peu plus rien manger de solide, pendant 10 ans je me suis contentée de soupe, repas moulinés et fromage blanc et un jour j'en ai eu marre et j'ai recommencé à manger de tout, même si chaque repas est tout de suite rejeté par mon estomac. J'en ai marre de vomir chaque repas et j'ai enfin un rendez-vous avec un gastro pour voir ce que l'on peut tenter (j'en ai déjà vu 2 en 15 ans qui ont abandonné en me disant qu'ils ne voulaient pas m'envoyer au cimetière), j'espère que l'on pourra faire quelque chose et que je pourrai enfin manger et profiter de mon repas.

En plus de ça je souffre de SII, c'est pas tout les jours facile car les amis ne comprennent pas que l'on ne puisse pas accepter les invitations à venir manger et mon mari aimerait pouvoir aller au restaurant de temps en temps mais ce n'est pas possible.

Alors c'est vrai que ça nous coupe des amis qui finissent par ne plus nous inviter et se détournent de nous, on finis seul.

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Nikita79


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