5 astuces pour surveiller votre glucose
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Pour répondre à ton post du 11 mai 8h48 @pomme123, je rejoins @elocinycarf : le mieux serait que tu revois ton diabétologue car je crois que ce n'est pas ton alimentation qui fait monter ta glycémie mais la somme de tes problèmes .
Perso c'est ce que j'avais fait quand maman était en soins palliatifs : la diabéto avait très bien compris et avait augmenté temporairement l'insuline histoire de passer un cap et de limiter la hausse de la glycémie. Plus le temps passe et plus je constate que les ennuis et le stress qu'ils provoquent sont plus nuisibles que qqs desserts ponctuels ou qqs écarts alimentaires. Si ton alimentation est correcte, la modifier risque de déséquilibrer un peu plus ta glycémie et d'augmenter ta fatigue. Courage et 
diabétologue.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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1. Connaître votre glycémie cible.
Parlez-en à votre médecin afin de définir vos objectifs personnels de glycémie avant et après le repas.
2. Apprenez à vérifier votre glycémie.
Toujours se laver les mains avec de l'eau chaude avant de prélever un échantillon pour le test. Si vous ne pouvez pas les laver, essuyez la zone avec un tampon d'alcool, puis secouez la main un peu au-dessous de votre taille pour apporter du sang dans la région. Effectuer la piqure, et appliquer directement sur la bandelette de test.
3. Décidez quand vérifier vos niveaux de glucose.
Parlez avec votre médecin des meilleurs moments pour vérifier votre glycémie. Il est souvent logique de vérifier avant un repas, puis deux heures après. Essayez également de vérifier votre glycémie lorsque vous pensez que vous pourriez avoir une glycémie élevée ou faible.
4. Identifier les modèles de glucose.
Vérifier les niveaux de glucose ne doit pas être considéré comme une tâche ennuyeuse, mais plutôt comme un outil pour comprendre quelle est la prochaine étape dans le traitement de votre diabète. Pensez à la surveillance comme une boussole !
5. Déterminez les causes des changements de glycémie.
Avez-vous parfois mal calculé combien de glucides est présent dans un aliment particulier, et ensuite trouver que votre glycémie est trop élevé ou trop faible? Enregistrez ces observations et essayez de vous les rappeler.
Source: http://www.joslin.org/info/2021.html