Dépression comment faire pour en sortir ?

@florinda,tu as raison,c est pas normal qu il n y ait personne a notre ecoute!car ma psy,je la vois une fois par mois,on parle bien,mais cela ne me suffit pas,car en dehors de cela,je ne peus parler a personne de ce que j ai ds la tete!!c est trop personnel,et qd je vais mal,a part mon chat,je n ai personne!j ai bien un mari,des enfants et une maman,mais si je leur parle ,ils vont avoir peur pour moi,donc impossible!

mais je pense que l on est tous ds le meme cas si depression!et peut etre faut il faire une betise pour etre prise au serieux,car je connais des personnes qui viennent d etre prise au cmp,malgre le manque d effectifs!

mais bon,des lundi,je re-telephone!

merci pour votre soutien

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@cathy51 , téléphone de nouveau lundi au CMP, une place peut se libérer et ta persévérance va bien finir par attirer leur attention et comprendre à quel point tu es en détresse.

Ce n'est pas toujours facile de se confier à ses proches, parfois ils s'inquiètent mais aussi ils ne comprennent pas toujours pourquoi pourquoi nous faisons de la dépression, ce qui finit souvent par des reproches, de la mauvaise volonté, que ce sont des idées....si bien qu'on se sent humilié et qu'on se renferme de plus en plus. On a alors besoin d'une aide médicale, un professionnel qui connaît la maladie, qui est à notre écoute et trouve les mots qui nous rassurent et nous "remontent vers le haut", tout cela sans nous juger.

Il est évident qu'ici, nous trouvons aussi du réconfort par nos échanges et tous les encouragements des un(es) et des autres, nous savons que nous ne sommes pas seul(es) à souffrir et l'aide de chacun nous est précieuse. Pour certaines personnes cela suffit pour se sentir mieux mais pour d'autres, il faut un complément (une aide extérieure en plus). C'est aussi une forme de thérapie en parallèle. 

oui @florinda,il est vrai qu ici il y a toujours une oreille attentive pour nous venir en aide,et comme le dit si bien @lyss222,il suffit de trouver les bonnes personnes,et cela peut des fois suffir a eviter de faire des betises!

et il est vrai que parler avec ses proches,cela n est pas evident,soit ils le prennent tres mal,soit ils ne comprennent pas car bien souvent on ne peut "pas tout sortir",au risque de blesser beaucoup de monde!ce qui est mon cas,car beaucoup de personnes sont en partie en cause de l evolution de la maladie,mais si je leur dit,ils vont souffir ,et ca je ne le veus pas!je veus essayer de remonter et d avancer en faisant evoluer les choses differemments!mais ca,c est un souhait!qui pour l instant reste un "reve"!! 

bonjour a tous,j esper que vous passez un bon dimanche!moi,la nuit a ete remplie de cauchemars,et le morale est au plus bas!!ma maman quyi vient de rendre visite a la famille m a rapporte des nouvelles,et je suis effrayee par ce que j ai entendu!!j ai une cousine de mon age qui a une fille de 14ans,qui,sur internet parlait regulierement avec des personnes vivant en syrie!et qd son pere a decide de l envoyer en pension,elle a juste dit"super je ne verrais plus mes parents"!j etais horrifiee!

de plus j ai enfin eu les resultats de l autopsie de mon petit cousin!!elle s est passe a paris,et ils sont decouvert qu il etait en train de jouer "au foulars" devant son telephone qud il nous a quitte!!mais qd toutes ces horreurs vont elles s arreter!!!par pitie,il faut que les parents surveillent plus leur enfants et internet;car maintenant,mes cousins n ont plus que leurs yeux pour pleurer,et ca me fait mal pour eux!!

on vit ds un monde de dingue,ou la vie n a vraiment aucune valeur!!on s engueule contre tout le monde,on ne respecte rien;et du coup,on donne de sacres exemples aux generations futures!!

@florinda,je croise les doigts pour le cmp car a ce rythme,je ne vais pas tenir longtemp!! 

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Juste un ti coucou

Je viens de lire vos posts,effctivement ce site est extra pour se soutenir

Surtout ne lacher rien et prenez soins de vous

Bon Dimancje à tous

Bonjour tout le monde, je vous souhaite un bon début de semaine. Les nouvelles ne sont pas très bonnes pour toi, cathy51, ce n'est pas facile la famille...penses à toi pour trouver l'aide qu'il te faut. Je sais que cela fait du bien de se parler ici, c'est un grand réconfort et savoir que des personnes nous comprennent nous permet de s'exprimer et d'être rassuré. Mais je sais aussi que lorsque l'on ferme l'ordi, on se sent bien seul sans nous ami(es) qui nous écoutaient derrière notre écran. C'est alors un grand moment de solitude. Pourtant il faut faire avec. On pense à chacun de nous. 

@florinda,tu as raison!heureusement qu il y a le forum,car ce que je ressens face a ces problemes familliuax,je ne peus en parler a personne!ma maman est depassee et n arrive pas a comprendre,cause de son age!qd a mon entourage,on me dit"ne pense pas aux autres,mais qu a toi!!"facile a dire mais pas a faire!qd vous avez une grosse periode comme moi ou rien ne va,qu il y a toujours des choses negatives autour de vous,pas facile de les mettres ds sa poche et ne pas y penser!!

mais il est sur que des que l on se deconnecte,on se sent seule,car moi,les seuls amis que j ai sont virtuels,car les seules avec qui je parlais etaient certaines collegues,mais apres mon arret,elle ne veulent meme plus me parler et m envoient bouler qd je leur envoi unmsg!ca fait mal,comme si j avais fait expres d etre malade,du coup,plus utile au travail,donc bonne a jeter!ca fait mal de voir ca!!

donc plus personne a qui parler,hormis mon ti chat