Accueil
Forums
Forum Hypertension artérielle
Vivre avec l'hypertension artérielle
Hypertension artérielle : comment adapter son alimentation en vacances ?

Retour

Patients Hypertension artérielle

Hypertension artérielle : comment adapter son alimentation en vacances ?

82 vues
3 soutiens
10 commentaires

juansi

03/08/2025 à 02:50

juansi

Dernière activité le 31/08/2025 à 15:03

Inscrit en 2025

Patient, Hypertension artérielle depuis 2025
Autre maladie : Tumeur au cerveau

1 commentaire posté | 1 dans le forum Hypertension artérielle

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous.

Je viens d'être diagnostiqué HTA et pour l'instant je prends 8mg /j de candésartan. Avant de partir en vacances, à la maison donc, j'ai mesuré ma TA et elle était encore légèrement haute. Me trouvant actuellement en vacances, je ne régule pas totalement le niveau de sodium consommé et cela me pose des questions.

Avez-vous des conseils autres que de laisser la moitié du dîner puisque vous évitez les aliments trop salés qui s'y trouvent ?

Tous les commentaires

Claudia.L

Animatrice de communauté

04/08/2025 à 11:34

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 06/09/2025 à 21:51

Inscrit en 2021

9 940 commentaires postés | 74 dans le forum Hypertension artérielle

2 646 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour @juansi,

L’hypertension artérielle (HTA) demande une vigilance particulière, y compris en période de vacances où les habitudes alimentaires changent. Même sous traitement, comme le candésartan, le sel peut influencer la pression artérielle. S’il est difficile de tout contrôler en dehors de chez soi, il est possible d’adopter des réflexes simples pour limiter les excès de sodium sans se priver totalement.

J'invite des membres à vous répondre : @romi @Kalyce @mcm1959 @tralala @kenny6 @erwannono @tonio4 @hamadada @henitram @CORY23 @MUSYAN @greki78 @romance53 @Neciho @kirkby @yoyo92 @MARIEA76 @pesquerin @CHOUPY44 @Cloclo65 @Lychreer @Marterri @Fafa10 @GérardC @niglotte @serpico1 @Estebane @Degennaro @Coulibaly @Betty8 @Justalimonade @Lili-38 @Mamiplume @Hautesavoie @Dg196064 @Arkador @Patou83700 @Adelcpwt @Chris5953 @Fab5962 @sudiste84 @Etoile69 @Vivi64 @anouck34 @Soizik22 @dede60 @LeonKennedy @Marvin-Arty @Caramel12

Comment adaptez-vous votre alimentation pour limiter le sel lorsque vous êtes en vacances ou au restaurant ? Avez-vous remarqué un impact direct de certains aliments ou habitudes sur votre tension artérielle ? Quels petits ajustements vous ont permis de profiter de vos vacances sans trop perturber votre équilibre ?

Merci à toutes et tous pour vos partages.
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Hypertension artérielle : comment adapter son alimentation en vacances ? https://www.carenity.com/forum/hypertension-arterielle/lhypertension-arterielle-au-quotidien/lalimentation-et-les-vacances-64573 2025-08-04 11:34:49

Tout fermer

Voir plus de réponses | 1

Voir les réponses

kirkby

04/08/2025 à 14:48

Bon conseiller

kirkby

Dernière activité le 08/09/2025 à 15:20

Inscrit en 2020

95 commentaires postés | 13 dans le forum Hypertension artérielle

8 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@pesquerin
Bonjour,
Moi, tout comme vous, je ne pars plus en vacances. Quant au sel dans la cuisine, je ne m'en sers jamais. C'est une habitude que j'ai depuis longtemps, étant seule, ça ne dérange personne. Malgré mon traitement Amlodipine /Candésartan, je tourne autour de 15, mais je suis d'un naturel stressé, angoissé donc je pense que ça joue pour beaucoup.

pesquerin

04/08/2025 à 16:50

Bon conseiller

pesquerin

Dernière activité le 14/08/2025 à 17:43

Inscrit en 2020

14 commentaires postés | 9 dans le forum Hypertension artérielle

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@kirkby bel été malgré tout...et apprenez à "déstresser" le stress est très mauvais pour la tension: marche, lectures, musique en fond sonore si vous l'appréciez (contrairement à moi!), observation de la nature si vous vivez à la campagne

un animal de compagnie si votre logement le permet: chat pour sa compagnie (à adopter tout jeune pour l'habituer à son environnement) (j'en ai 2 un adopté chaton il y a 4 ans...1 squatteur, plus âgé, qui ne vient que pour manger et se réfugier le soir...il réclame aussi beaucoup de preuves d'affection...le reste du temps il vit sa vie et a appris à se protéger dans un environnement dangereux...

un chien qui ne demande qu'à être adopté...un excellent compagnon de marche...à bien choisir selon son état de santé...et son espérance de vie pour ne pas en faire un orphelin!!!

kirkby

04/08/2025 à 20:37

Bon conseiller

kirkby

Dernière activité le 08/09/2025 à 15:20

Inscrit en 2020

95 commentaires postés | 13 dans le forum Hypertension artérielle

8 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@pesquerin
Merci pour votre réponse.

phildu

07/08/2025 à 18:26

Bon conseiller

phildu

Dernière activité le 08/09/2025 à 18:36

Inscrit en 2025

Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 4 autres maladies

1 605 commentaires postés | 5 dans le forum Hypertension artérielle

772 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir @Claudia.L !

Comment adaptez-vous votre alimentation pour limiter le sel lorsque vous êtes en vacances ou au restaurant ?

Limiter le sel en vacances et le reste de l'année ,ne veut pas dire se priver ! Le secret, c'est de trouver des alternatives pour relever les saveurs. Je remplace le sel par le poivre, paprika, curry, cumin, coriandre, etc. et j'évite les sauces ..... Mais surtout j'ai tendance a oublié mon HTA 😂

Voir la signature

Phildu

Cacher les réponses

Adler60100

07/08/2025 à 17:23

Adler60100

Dernière activité le 08/09/2025 à 09:37

Inscrit en 2020

2 commentaires postés | 1 dans le forum Hypertension artérielle

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Candesartran me convient très bien

1 comprimé le soir

pomme123

07/08/2025 à 17:28

Bon conseiller

pomme123

Dernière activité le 08/09/2025 à 22:01

Inscrit en 2014

6 525 commentaires postés | 5 dans le forum Hypertension artérielle

489 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

je ne sale pas à table, je sale à la cuisson maisje n'en remets pas,, evitez les charcuteries trop salés, trop gras, les conserves, boire de l'eau, bien s'hydrater, surveiller les oedèmes, surveiller sa tension, marcher, faire des exercices

Voir la signature

pomme123

Adler75018

07/08/2025 à 17:28

Adler75018

Dernière activité le 06/09/2025 à 09:41

Inscrit en 2020

9 commentaires postés | 4 dans le forum Hypertension artérielle

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

TA à surveiller matin et soir .

Adelcpwt

11/08/2025 à 16:57

Bon conseiller

Adelcpwt

Dernière activité le 02/09/2025 à 11:59

Inscrit en 2025

Patient, Hypertension artérielle depuis 2025

19 commentaires postés | 13 dans le forum Hypertension artérielle

8 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Pour ma part, à force de limiter les apports de sodium dans mon alimentation, combiné avec mes antihypertenseurs, j'ai remarqué que ça faisait plus de mal que de bien.

En effet, c'est en vacances et n'ayant pas la main sur le sel, que je me suis aperçue que ma tension était plus basse qu'à la maison avec moins de sel.

Pire, j'ai même eu des crises hypertensives sous diurétique. Crises calmées en mangeant salé....

Alors si j'ai un conseil, partez en vacances, lâchez prise sur la consommation de sel sans exagérer et observez.

Parfois pas assez est pire que trop...

Voir la signature

Adeline

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

27/08/2025 | Témoignage

Hypertension artérielle : “Éloignez-vous de tout ce qui vous stresse.”

06/08/2025 | Témoignage

Hypertension artérielle : “L’hypertension est bien prise en charge.”

16/07/2025 | Témoignage

Hypertension artérielle : “On peut vivre cette caractéristique non pas comme une maladie, mais comme un état.”

18/06/2025 | Témoignage

Hypertension artérielle : “J’ai l’impression d’être un cobaye pour les traitements.”

30/03/2020 | Actualités

Coronavirus et hypertension artérielle

17/05/2021 | Actualités

Journée mondiale de l’hypertension artérielle : les traitements et règles hygiéno-diététiques.

23/05/2021 | Conseils

Bêta-bloquants et Bêta-stimulants : qu’est-ce que c’est ?

06/01/2025 | Actualités

Hypertension artérielle (HTA) : les aliments à consommer et ceux à éviter

Hypertension artérielle : comment adapter son alimentation en vacances ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

Fiches médicaments - avis...